בניגוד לדעה הרווחת, המזרונים שאנו ישנים עליהם הינם פריטי הריהוט החשובים ביותר המצויים בבתינו. מזרון הינו הפריט שאנו משתמשים בו הכי הרבה, ואין אף פריט ריהוט שתורם באופן כזה לרווחת החיים שלנו ולבריאות שלנו. אנו מבלים לפחות שליש מהחיים שלנו על המזרון שלנו. אנו זקוקים לשנת לילה טובה כדי להתעורר רעננים בבוקר, ולתפקד כיאות במשך היום. שינה לא טובה עלולה לגרום להשפעות שליליות כמו פגיעה בזיכרון, בכישורים הקוגניטיביים ובמערכת העיכול.
ולכן, לפעמים כדאי לעצור ולחשוב להעריך בשנית את איכות המזרונים שלנו. בלי שנרגיש ייתכן שחלפו שנים רבות, והגיע הזמן להחליף אותם. מזרון בלוי וישן עלול להוביל לשינה לא איכותית ולכאבים. מידת העמידות של המזרון קשורה כמובן לאיכות המזרון שרכשנו בזמנו. אבל גם אם רכשנו מזרון איכותי במיטב כספינו, אם עברו 8-10 שנים מאז, ייתכן שהגיע הזמן לחפש אחד חדש. בייחוד, אם זהו מזרון שהועבר אלינו בירושה מהדודים, הורים, סבים וסבתות.
אז איך יודעים שהמזרון שלנו כבר לא שמיש ושהגיע הזמן לרכוש מזרון חדש? נסו לחשוב על הסימנים הבאים:
- אם המזרון שלכם שינה את הצורה שלו – יש בו שקעים או בליטות, ככל הנראה שהוא כבר אינו תקין.
- אם כאשר אתם שוקעים בשליש האמצעי של המזרון או בצדדים, אתם מתגלגלים לכיוון בן הזוג שלכם, זה הזמן לחשוב על רכישת מזרון חדש.
- המזרון שלכם עשוי להתחיל להשמיע רעשים שונים כמו חריקות. מעבר לכך שזה מרעיש, ומפריע לכם לישון בלילות ומוביל לשינה פחות רציפה, ייתכן שזהו גם סימן לכך שמשהו שבור במזרון או במערכת הקפיצים.
- אם קצוות המזרון רכים מדי ולא תומכים יותר, ככל הנראה הקצוות לא תקינים.
- אם אתם מתעוררים עם איברים כואבים בבוקר, או אם אתם סובלים מכאבי גב רק אחרי שכיבה על המזרון ולא בסיטואציות אחרות, כנראה שהמזרון כבר אינו מתאים לכם יותר וכדאי להחליפו.
- אם השינה שלכם הפכה פתאום פחות איכותית – אתם מתעוררים עייפים בבוקר, מתקשים לקום מהמיטה, מרגישים שאתם זקוקים לתנומות במשך היום, ולא מסוגלים להתרכז, או אם אתם ישנים טוב יותר במיטות של אחרים, זהו סימן שכדאי להחליף את המזרון הבלוי.
- אם אתם אלרגיים ורגישים לאבק וללכלוך, ייתכן שהרבה מאד אבק הצטבר בתוך המזרון, ולכן לא כדאי לשהות עליו שעות ארוכות. במצב כזה יש לשקול להחליף את המזרון.
- ייתכן שהמזרון האהוב עליכם ביותר פשוט הפך לא נוח לפתע, ולא מרגיש לכם טוב. ייתכן שזהו סימן שמשהו כבר לא תקין ולא כבעבר. גם אם התחלתם להתהפך ולהסתובב רבות במהלך הלילה, ייתכן שנקודות התמיכה במזרון, שאמורות לגרום לכם לחשוב בנוח ולהפחית התהפכויות, כבר לא תקינות.
כדי לעזור למזרון לשמור על עמידות, כדאי לשנות את הפוזיציה שלו כל חצי שנה. כדאי להפוך אותו ב-180 מעלות, ולהזיז אותו, באופן קבוע.