חדרי שינה הם מקדשים בהם אנו יכולים להירגע ולחדש את מאגרי האנרגיה שלנו. הפרעות בחלל זה יכולות לשבש את חיינו, החל בשינה חסרת מנוחה ועד חיפושים מעצבנים אחרי חולצה אהובה. המפתח ליצירת חדר שינה שיהיה מפלט מרגיע היא לפרוץ עם האמונה הרווחת של אופן העיצוב. הנוסחה הרגילה של שולחן, מיטה, שידה וארון לעיתים קרובות יעיל לבלימת העומס שעלול להצטבר בחדר השינה אבל לפעמים הוא לא ממש מתאים לכם. אם אין ממש צורך בשידה היא פשוט עוד רהיט שתופס מקום בחדר שינה ויוצר משטח נוסף לעומס ובלגן. אם אתם יכולים להסתדר בלעדיה, אל תהססו לוותר. אם הארון לא מתאים לכם ויש עדיין ערימות של בגדים זרוקות ברחבי החדר, צריך לשקול ארון אחר. אולי ארון גדול יותר, עם יותר מרווח תלייה או יותר מדפים או ארון עם מקום לאחסון נעליים. ארון מעוצב היטב הוא חלק חשוב מהפתרון. נסו להבין מה הצרכים הספציפיים שלכם ונסו למצוא פתרונות יעילים להקל על העומס בחדר שינה שיאפשרו שינה רגועה ונינוחה יותר שתוכל להמריץ אתכם ולעזור לכם לצלוח את הימים.
עיצוב פשוט
מכיוון וחדר שינה בדרך כלל אינו נתון לבעיות התנועה המשותפות שיש בחדרים אחרים בבית כגון מטבחים וחדרי מגורים, רצוי לשקול לעצב אותו בפשטות. חדרי שינה מצריכים פחות ריהוט מחדרים אחרים ולכן אם רק תצליחו לאסוף את הרהיטים הנכונים שיתאימו לדרך בה אתם חיים תוכלו לקדם מאוד את המטרה שלכם. חשבו אילו רהיטים חשוב שימצאו בחדר שינה ואילו רהיטים יישארו בחוץ. למשל, קשה ככל שזה יישמע, טלוויזיה לא שייכת לחדר שינה מתוקן. הטלוויזיה מביאה עמה שלט רחוק, תקליטורים וקלטות וידאו, מערכת שמע ועוד. פריטים אלו מייצרים בלגן על הדלפק ובעיקר תורמים לתחושת העומס. ערימות של מגזינים או ספרים שלא נקראו הן הרסניות לא פחות. בדרך כלל אנחנו קוראים ספר אחד או מגזין בכל פעם, וזה בדיוק מה שצריך להיות כל הזמן ליד המיטה שלכם. אופני כושר הם תוספות פופולאריות לחדר השינה, אם יש אפשרות להציבם במקום אחר בבית, השתדלו לעשות זאת ואם לא הימנעו מלהפוך אותם למתלה בגדים. הרהיטים שיישארו בחדר אמורים להפוך את חדר השינה למקום רגוע יותר, לחזק את השינה שלכם ולשמש כמקלט של שפיות.
בעת עיצוב חדר השינה שלכם, אל תהססו לשבור מוסכמות. נסו למצוא את הרהיטים שמייצרים אצלכם תחושה נוחה. אצל חלקנו מדובר ברהיטי עץ שנותנים תחושה ביתית וחמה ואצל אחרים, פריטים לבנים ועדינים שנותנים תחושה חלקה, נקייה ומרגיעה. אם יש לכם חדר שינה קטן יחסית, השתדלו לא להעמיס עליו פריטים לא נחוצים שיביאו לתחושת דוחק. לעומת זאת, גם כאשר יש לכם חדר שינה מרווח וגדול מימדים, זה לא אומר שצריך למלא כל פינה וחלל בו.
כשאתם קמים בבוקר אל תזדרזו לצאת מהמיטה ומהחדר. פתחו את החלונות והתריסים, והקפידו להישאר עוד כמה דקות במיטה, ליהנות מהשמש והאוויר הצח. התחילו את היום עם ריאות מלאות, עם חיוך ובשלווה, כך תוכלו לסיים את היום בתחושה טובה.