אימון קואקטיבי הוא דרך חיים ולא רק גישה אימונית, בניגוד לגישות אימוניות אחרות הגישה הקואקטיבית מלמדת את המתאמן לשמור את עצמו, המטלות והמטרות שלו במרכז חייו.
הגישה הקואקטיבית משלבת אימון being (הוויה) ואימון doing פעולות, למעשה זה אחד ההבדלים בין אימון אישי קואקטיבי לאימון אישי רוחני.
הגישה הקואקטיבית מתייחסת למתאמן כאל אדם שלם שכל התשובות נמצאות אצלו, תפקיד המאמן הוא לשאול את השאלות נכונות שיביאו את המתאמן לתשובות הנכונות בשבילו. לדעותיו של המאמן אין משמעות לתהליך.
אימון being (הוויה)
השלב הראשון באימון הוא ההוויה של המתאמן והפער בין הרצוי למצוי. המתאמן מגדיר את חזון האישי, הערכים ועקרונות החיים המובילים בחייו ואלו יהיו אבני הדרך בדרכו להשיג את מטרותיו החשובות. הוא יכול להיות נוכח למה שהוא רוצה להשיג בחייו ולדרך שבה ניתן להשיגאת המטרות
אימון doing (פעולה)
כאשר המטרות ברורות ודרך השגתם מוכתבת על ידי הערכים והעקרונות לא נותר אל לקבוע תוכנית פעולה. בשלב הראשון נקבעות אבני הדרך, תוכנית הפעולה תמקם כל אבן דרך ביומן ותגדיר את תוכנית הפעולה המפורטת. אמון ה doing כולל טכניקות תכנון, ניהול זמן, מיומנויות תקשורת ופעולה.
כאשר היעדים ותוכנית הפעולה מובילים את המתאמן לחזון שלו, נגזרים ממי שהוא ונמצאים בהלימה עם עקרונות החיים החשובים לו יש לזה השפעה אדירה על הנחישות והנכונות לבצע את התוכנית.