בעיות השמנה ,למה לא יורד במשקל?
בתרבות השפע,בעולם המערבי ,משקל האנשים עולה עם התקדמות על ציר הזמן,עודף משקל גדול או קטן מצוי בכל הגילאים,תרבויות,מינים וארצות.
אני משוכנעת שדיאטות שעשית בעבר כשלו,לדעתי אתה תצליח בהורדת משקל רק מעצמך ובעצמך...
דיאטות ,נושא כל כך מורכב ובו זמנית נחוץ וחשוב למרביתנו,ודאי לא פעם התחבטת בשאלה מה לעשות?ודאי לא פעם נמאס לך להתחיל שוב דיאטה..מוכר לך?עליך להבין שיש לשנות גישה ולהקטין את הכנסת המזון מול הוצאת האנרגיה שמתבטאת בפעילות הגופנית שאתה מבצע.
הכשלון של הורדת משקל בדיאטות למנהן לאורך זמן נובע מהורדה זמנת בלבד,טיפול במשהו חיצוני ולא עמוק שנובע מבפנים,בחירה שגויה בדיאטה שלא מתאימה לך היות ורובנו בוחרים את הדיאטה שחבירנו אומשפחתינו עשו והמליצו על לנו גם להצטרף..זה לא עובד!
לאחר מספר כשלונות של דיאטות שעשינו אנו הופכים סקפטים יותר ויותר ומתרכזים בכשלונות העבר במקום בתכנית שנצליח בה,האספקט המנטלי הוא בעל חשיבות מכרעת בכל תחום פעולה וודאי שמדובר בגופינו,גוף אנושי המושפע מהיבטים רגשיים ונפשיים.עלינו להבין שיש עבודה שצריך לעשות והיא של כל אחד ואחת בשביל עצמו.
כולנו רוצים להריד במשקל ולהראות טוב,לא?
הדבר החשוב ביותר להתחלת הדרך הוא שינו חשבתי,לא לחשוב ,איך אראה בעוד חודש?
אלא,איך אראה בעוד שנתיים?
חזון לאור זמן,הכרחי.לאחר השלב הראשון בחר לך תכנית המתאימה לך
תגביר את המטבוליזם שלך,תרגילים לחזוק עבורך,מזונות שמתאמים לךשינוי גישה ,דרך חיים וחשיבה הכרחיים לתהליך,פשוט לחנך את גופינו להגיע לנקודה שאנו רוצים ומתאים לנו להמצא בה,לרדת למשקל הרצוי לשמור עליו לאור זמן,לעצב את גופינו מחדש ולהרגיש גופנית ונפשית מצויין,כן זה אפשרי.
בהצלחה בתכנית שתבחר!
אתר של תכניות הרזיה און ליין,מוביל בארה"ב כתוכנית הדיאטה המובילה מהבית, הצלחה מוכחת.
קבל ממנ טיפ ,להשיג בטן שטוחה לקריאה מה לעשות
!בהצלחה