חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטות, ההתמכרות לאוכל

מאת: סיגל דבירדיאטה01/02/20111058 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

שנים שהייתי מכורה, מכורה קשה ביותר, מכורה לאוכל. לא נזקקתי לאוכל בכל רגע, אך, ההתמכרות שלי גרמה לי לאבד פורפורציות לדעת מתי אני באמת רעבה ומתי אני זקוקה לאוכל כמו לסם, אז, פשוט אכלתי וכמה שיותר יותר טוב.

לקחו לי שנים להודות בכך שאני מכורה, כמו כל המכורים שחיים בהכחשות עם עצמם, הכחשתי גם אני בפני עצמי, בשלל סיבות שמזכירות מכורים, "מה פתאום מכור? אני? אני לא מעשן הרבה", "לא שותה הרבה, שיכור? אני?", "נו, באמת, כמה אני כבר אוכלת?" ועוד כל מיני הכחשות מפה ועד הירח, אבל, בתוכנו, עמוק בפנים, אנחנו יודעים שאנחנו מכורים, אך, כמה קשה להודות בכך בפני עצמנו?

ההתמכרות בסופו של דבר הופכת להכרח, לא יכולה בלי זה, חייבת שה"סם" יהיה זמין לי כל הזמן, מראה של מקרר ריק יכל להביא אותי למצב של קריז, אוכל ומייד, ממש כמו נרקומן או מהמר, אין הרבה הבדל בין כל המכורים, אחד מכור להימורים השני לסקס והשלישי לאוכל, ההתמכרות היא אותה התמכרות, הדבר הממכר שמצליח לשלוט בנו ולא אנו בו, הלואי שהייתי מכורה לדיאטות.

כל אחד מאיתנו התמכר לדבר שיותר חזק ממנו, ולכל התמכרות יש סיבה, האחד ברח מבית מתעלל ומצא את עצמו מכור לסמים, האחר החל להמר מתוך ריקנות פנימית, ההיא אוכלת כדי לברוח מכאב...בקיצור, לכל אחד ישנה סיבה שבגינה הוא נהפך להיות מכור.

על עצמי אני יכולה לספר, שרוב חיי הייתי מכורה לאוכל וכל אוכל, לא משנה מה היה מוגש על הצלחת, אני הראשונה שקופצת ומעמיסה, כל הזמן חשבתי על אוכל, וגם אם בטעות עברה במוחי מחשבה על דיאטות, הרי שניגשתי למקרר וגירשתי מייד את המחשבה "הרעה" הזו. לכל מקום שאליו הוזמנתי או הזדמנתי, רק המחשבה על אוכל העסיקה אותי כל הזמן, האם יהיה שם אוכל? מה יגישו? יהיה לי מספיק?

מהרגע שקמתי מהמיטה, עוד בעודי מצחצחת שיניים התחלתי לחשוב מה אוכלים היום, הולכת לבדוק בארונות, האם מישהו מבני ביתי שכח אותי ולא השאיר לי מה לאכול, אבל, לרוב היה קורה ההיפך, אני הייתי שוכחת אותם ולא משאירה להם הרבה לאכול.

ההתמכרות שלי נבעה, במבט לאחור, מתוך תחושת ריקנות, חוסר ביטחון והערכה עצמית נמוכה, את כל התחושות החסרות האלו כיפיתי על ידי אכילה מרובה עד שתפחתי למימדים כאלו שלסיבות שלשמן המשכתי לאכול התווספו תחושות של דיכאון, תסכול, רגשי אשם, מצוקה ובוז עצמי. ומלופ שכזה מאד קשה לצאת, בעיקר כשאתה מכור ואתה מוצא שכל מה שמנחם אותך הוא הדבר שאליו אתה מכור, הבריחה אליו היא הכי קלה, משום שהיא בריחה מן המציאות.

מחשבות על דיאטות היו כל הזמן, הרצון לירידה במשקל היה חזק, אך, ההתמכרות עלתה על הכל וניצחה אותי ואת השאיפות שלי והשאירה אותי שנים תקועה באותו המקום עם עצמי, בבור עמוק ושחור. אך, אל יאוש, מכל התמכרות אפשר להיגמל, העניין הוא שצריך ממש ממש לרצות ולהתאמץ.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

הכותבת היא סיגל דביר, מנהלת בלוג מצליח על שמנה לשעבר אשר מספרת את סיפורה האישי כשמנה, משתפת את רגשותיה, תחושותיה וכאביה כבחורה עבת בשר ובנוסף מחלקת עיצות אישיות להצלחה.
www.seesigal.com

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סיגל דביר

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111223 צפיות
אוהבים לאכול, אך, יודעים שזה חייב להגמר. מכורים? כמה קשה להיגמל. ובינתיים, האם אנו דוגמא טובה לסובבים אותנו? האם אנו יכולים להיות מודל לחיקוי?

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111285 צפיות
למי באמת יש סבלנות להתחיל ולספור קלוריות או נקודות? אכלתי לחמניה, כמה קלוריות זה? טעמתי חתיכת עוגה כמה נקודות ירדו לי עכשיו? האם זה באמת נחוץ לנו?

מאת: סיגל דבירדיאטה18/07/111318 צפיות
האם שאלתם פעם את עצמכם, מה באמת הקרובים לי חושבים עליי כאדם כבד משקל? מה חושבת עליי אמי, האם היא מבינה את כאבי ותסכוליי?

מאת: סיגל דבירדיאטה23/05/111316 צפיות
שמתם לב, ככה פתאום, באמצע החיים, שעליתם קצת ב- 5 ק"ג פחות או יותר. מה עושים עכשיו? אתם תוהים, להתחיל שוב בדיאטה? כשכבר שכחתי איך מתחילים? אל ייאוש, חברים, שום דבר לא קרה, היו סלחניים לעצמכם והחליטו שאתם יוצאים שוב לדרך חדשה.

מאת: סיגל דבירדיאטה21/05/111103 צפיות
כמה קשה לנו להוריד במשקל, גם אם זה רק 5 ק"ג או אפילו פחות? כמה אנו זקוקים לאנשים מסביבנו שיבינו אותנו, יתנו לנו כוח ואמונה שזה אפשרי? אז למה הם לא מבינים אותי?

מאת: סיגל דבירדיאטה06/03/111512 צפיות
מאז שאני מכירה את עצמי, אני זוכרת ילדה מלאה וביישנית, לימים גדלה הילדה ונהפכה לבחורה ולאשה ועדיין זוכרת עצמי כאחת כזו שגם דופקת חשבון לכל העולם.

מאת: סיגל דבירדיאטה26/02/111280 צפיות
האם גברים באמת אוהבים נשים מלאות או שזוהי רק משאלת הלב שלנו? ומדוע המחשבה הראשונה שעולה במוחי כאשר אני בתהליך של ירידה במשקל, האם אמצא אהבה כשאהיה רזה?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה

מאת: אבי דוידידיאטה21/05/196969 צפיות
המלצות וטיפים לקראת דיאטה מהירה לגברים שמתחתנים בקרוב.

מאת: אבי דוידידיאטה08/01/197344 צפיות
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/183649 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/182877 צפיות
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.

מאת: SEOMANדיאטה15/01/181839 צפיות
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/181645 צפיות
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/181553 צפיות
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica