בעולם התזזיתי של היום האנשים מלהטטות בין הקריירה לבית והילדים ובעבודה הם מתמודדים עם לחצים ויעדים. המתח הנפשי התמידי בליווי תזונה לא בריאה וחסרת ויטמינים וחוסר עיסוק בספורט, מובלים להתפרצות של מחלות כמו: בעיות בעיכול, אנמיה ועוד. כדי להירגע מהלחץ המטורף חייבים לקחת פסק זמן ולעסוק בעניינים הקשורים בנפש כמו: שיאצו, טאי צ'י וכמובן דמיון מודרך. שיטות אלו מובילות את העוסק בהן להקשיב לקולו הפנימי ולשפר את מצבו הבריאותי והנפשי.
מהו דמיון מודרך?
הדמיון המודרך הוא שיטת טיפול הכוללת הפעלה של הדמיון על מנת לחדור אל התודעה. הדמיון המודרך מאפשר למטופל להגיע אל חלקים במוחו ששולטים באזורים שונים בגוף, למטרת חיזוקם ופיתוח המודעות. מטרת הדמיון המודרך היא להבריא את הגוף ואת הנפש, לבחון אירועים שקרו לנו, להגיע לרוגע ושלווה, להגיע לשינה טובה יותר, לשנות דפוסי חשיבה מקובעים, לחזק את הביטחון העצמי וכו'. המטפל מכוון את המטופל לאזורים אליהם הוא צריך להגיע. לאחר שהמטופל מחוזק הוא מתחיל לחזור לעבר כדי למצוא מקור לבעיות או לשחזר אירועים שמשפיעים על חייו בצורה שלילית. לאחר השינויים שהמטופל מבצע בחייו, הדמיון המודרך מסייע למטופל להמשיך בהם על מנת לשפר את העתיד.
לדמיון מודרך ברמה גבוהה חייבים לבחור מטפל עם ניסיון שיודע להדריך את המטופל בצורה נכונה ויעילה. המטופל צריך לחוש שהוא בידיים טובות כדי שהדמיון המודרך יצליח.
מה הם השיטות בהם משתמשים בדמיון מודרך?
הטכניקות מתבססות על נשימות עמוקות, רגיעה ושחרור. על ידי הכוונה של המטפל, המטופל מפעיל את הדמיון. בעת ההרפיה המטופל נמצא במצב ביניים בין ערות לשינה וזהו השלב בו אפשר לתקשר עם הרובד הפנימי. באמצעות התהליך המטופל מחזק את כוחותיו הנפשיים וחושב באופן חיובי שמסייע לו להגשים את המטרות שלו כמו הפסקת עישון, הרזייה, לימודים, תקשורת עם בן או בת הזוג ועוד.
כיצד מתבצע הדמיון המודרך?
המטופל שוכב על מזרן או יושב בעיניים עצומות, כשברקע יש מוסיקה מרגיעה והמטפל מדריך אותו בעזרת דימויים ויזואליים ותרגילי נשימה. הטיפול מבוסס על נשימות ונשיפות קבועות, המובילות לרגיעה ומאפשרות להשיג הרפיה ללא שליטה של החשיבה ההגיונית שחוסמת את השימוש בדמיון. המטופל נמצא כל הזמן בשליטה מלאה ויכול להפסיק את התהליך בכל עת. המטפל מעורר תהליכים שמובילים לשינוי דפוסים קבועים ולהבראה ממכאובים. הדמיון מהווה גשר שמחבר בין התודעה למודע והמטופל לומד כיצד להשתמש בדמיון כדי להגיע לעושר של התת-מודע שלו. המטופל לראות במהלך הדמיון המודרך תמונות מדמיונו.
מדוע חשוב הטיפול של דמיון מודרך?
לרובנו אין מודעות ופנאי להגיע אל עולמנו הפנימי. בעזרת הדמיון המודרך, האדם יכול להתחבר אל הרובד הפנימי שלו שאינו מופעל על ידי החשיבה הלוגית והמודעת המונעת ממנו לעשות שינויים. מרבית האנשים מפחדים משינוי ומאיבוד שליטה, באמצעות הטיפול בדמיון מודרך ניתן להתגבר על הפחד ולצאת לדרך החדשה בה רוצים.