הגעתם להחלטה – מתגרשים. אתם אולי חשים הקלה מסוימת כיוון וזו לא החלטה קלה בכלל,
אבל מה עם הילדים?
מה הם ירגישו?
כיצד מודיעים להם?
מה יקרה אחר כך ואיך דואגים שהילדים לא ירגישו נטושים או אשמים?
חשוב להבין שעבור ילדים גירושין הם חוויה מכבידה לרוב ומוזרה, אתם משנים את חייהם לגמרי, ומסיבה זו מומלץ לספק להם הסבר מה קורה במקום להניח שהם ממילא לא קולטים מה קורה (האמינו לי, ילדים, לא משנה באיזה גיל, מבינים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים), לכלול אותם בתהליך ולא להיעלם להם לפתע מהבית.
מה מטריד ילדי גירושין?
למרות שאתם שלמים (מי יותר ומי פחות) עם ההחלטה להתגרש, מבחינת הילד זוהי תקופה של חוסר ודאות וחוסר ביטחון מה הולך לקרות וכיצד ישתנו החיים עבורו.
במה מתעסק הילד בתקופת הגירושין?
ילדים עלולים לקחת את האשמה על עצמם בגירושין, שהם התנהגו "לא בסדר" ולכן ההורים החליטו להתגרש.
ילדי גירושין פוחדים מהצפוי להם; איך יראה הקשר שלהם עם ההורים, אצל איזה מההורים ידורו, מתי ייפגשו עם ההורה השני, אם ייאלצו לבחור בין ההורים ועוד.
נושא המגורים מטריד רבים מילדי הגירושין, איפה יגורו, אם ייאלצו לעבור דירה ולעזוב את חבריהם ואת הסביבה המוכרת וכו'.
ילדים בוגרים יותר עשויים לחשוש מהשפעות הגירושין על המצב הכלכלי המשפחתי למשמעותו לגביהם ולגבי חיי היום יום שלהם.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להקל על הילדים?
על מנת לעזור להורים להתמודד עם הילדים ולילדים להתמודד עם המצב, ניתן לפנות לטיפול פסיכולוגי משפחתי כדי לפתוח דיאלוג בין כל הצדדים המעורבים בגירושין, הורים וילדים.
אל מול איש מקצוע עשויות לצוץ שאלות ודאגות שלא יועלו בפני ההורים שעל מנת לא לגרום דאגה, או בגלל חשש (כמו: אמא כבר לא אוהבת אותי, אבא לא רוצה אותי יותא וכדומה).
טיפול פסיכולוגי משפחתי ייעשה בכמה מישורים: מול ההורים; הדרכה לגבי התהליך ומה רצוי לעשות, מול הילדים; הצפת בעיות ודאגות, כל המשפחה יחד או הורה וילד.
תקשורת תקינה והתנהלות נכונה עשויה להקל על תהליך הגירושין, מבחינת הילדים וההורים גם יחד.
הודיעו לילד על החלטת ההורים בצורה רגועה ושקולה, עדיף על ידי שני ההורים יחד בכדי שהילד יידע שההורים עדיין מסתדרים. מומלץ לתת לילד זמן להסתגל ולא להעלם מהבית לפתע.
ציינו באוזני הילד את סיבת הפרידה בצורה נעימה (בלי להאשים אף אחד) על מנת שהילדים לא יאשימו את עצמם בכך.
הבהירו לילד שלגירושין אין קשר אליו או לאהבה שלכם כלפיו ושתמשיכו להיות הוריו בכל מקרה.
הסבירו לילד איך חייו יתשנו.
השאירו זמן לשאילת שאלות וענו עליהן כמיטב יכולתכם. אם הוא שואל דבר מה שאין לכם תשובה עליו, אמרו לו שלא החלטתם עדיין והבטיחו ליידע אותו כשתחליטו.
נסו להשאיר את חיי הילד יציבים ככל האפשר מבחינה חברתית ומבחינת סביבת המחייה שלו.
ידעו את הצוות החינוכי לגבי הגירושין ובקשו מהם להיות עירניים לילד וקשובים לשינויים פוטנציאליים.
המנעו מלפצות את הילד במתנות, צעד זה עלול ליצור בעיות אחרות ותחושת פגיעה עמוקה.
תנו לילד להתבטא. סייעו לו לבטא את רגשותיו והבהירו לו שזה בסדר להרגיש כעוס ועצוב.
לאיזה תגובות אפשר לצפות מילדים שהוריהם מתגרשים?
חרדת נטישה
תחושת אובדן
כעס
תחושת דחייה
האשמה עצמית
בדידות
תקווה שהגלגל יחזור לאחור
הפיכה להורה קטן עבור ההורה או האחים
אילו שלבים עוברים הילדים עד להשלמה עם המצב המשפחתי החדש?
חזרה לשגרה החברתית.
לחדול מהאשמה עצמית ומכעס.
לחדול מתקווה שההורים יחזרו לחיות ביחד.
הכרה במציאות הקיימת.
השלמה עם המצב המשפחתי החדש.
טיפול זוגי | http://good-couples-counseling.com