בוודאי שעיסוי מרגיש נהדר ומעלים כל עקבות של לחץ, אך עיסוי באופן עקבי יכול גם לעזור ולהקל במקרים של בעיות גופניות כרוניות.
להלן דרכים להוציא את המרב מעיסוי מבלי לשבור תוכנית חיסכון בבנק.
התועלות העיקריות של העיסוי
על ידי החלשת המתח אשר בשרירים שלנו, עיסוי יכול לעזור בהתגברות על בעיות בריאותיות הקשורות למצבי לחץ, בכללן, בעיות שינה, עייפות וחוסר בפוקוס.
עיסוי יכול גם להוריד את רמת הנוקשות של המפרקים והשרירים , דבר שיכול לעזור בהעלאת רמת הגמישות וטווח התנועה כאשר שני אלה חשובים ביותר לשם התבגרות בצורה בריאה.
דבר נוסף, מחקרים מראים כי עיסוי יכול להפחית את ההורמונים הקשורים לתחושת לחץ בעוד הוא תורם להגדלת רמת כימיקלים במוח הקשורים לתחושות טובות, כמו סרוטונין ודופמין אשר יכולים להסביר את ההשפעות החיוביות של עיסוי על אנשים הנמצאים בדיכאון או במצב של סינדרום עייפות כרונית.
טיפול בבעיות בריאות בעזרת עיסוי
בעוד עיסוי אינו יכול לרפא מחלות, ישנן עדויות לכך שהוא מקל על ההשפעות השליליות של כמה מצבים כרוניים.
מחקר אשר נעשה בשנת 2008 הראה כי עיסוי העלה את טווח התנועה והורדת רמת הכאב אצל אנשים אשר סובלים מסיאטיקה וכאבי גב תחתון.
מחקרים אחרים הראו כי עיסוי באופן קבוע יכול להוריד לחץ דם גבוה, להוריד נוקשות ולשפר רמת תפקוד במקרים של דלקת מפרקים ולהפחית את רמת הכאב אצל אנשים אשר סובלים מכאבי ראש בשל לחץ.
חסכו בהוצאות עבור עיסוי
קבלת עיסוי באופן קבוע יכול להיות דבר יקר במיוחד, לכן שקלו לבצע אותם לא בספא מפנק ויוקרתי אלא בקליניקות או אצל כירופרקטור מוסמך.
ניתן גם לחסוך ולגשת לבתי ספר המלמדים טכניקות עיסוי, אך זכרו כי רמת המיומנות של התלמידים הינה ראשונית ואינה כמו אצל מעסים בעלי ניסיון מקצועי.
אם אתם מקבלים עיסוי על מנת לעזור בבעיה בריאותית, בררו אם דרך קופת החולים או דרך הביטוח הרפואי שבידיכם ניתן לקבל סבסוד של העלות.
ניתן לבצע שילוב של עיסוי עצמי בעזרת מכשירי עיסוי ידניים או מנגנוני עיסוי אשר בכורסאות , דבר זה יכול לעזור רבות בהקלה על כאבי גב ומתח.
אך בכל גישה אשר תבחרו אל תשכחו תמיד לבצע בדיקה אצל רופא מוסמך ברפואה המסורתית על מנת לוודא כי הכאבים אינם תוצאה של בעיה רפואית אחרת.