חפש מאמרים:
שלום אורח
02.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

היבטים שונים על הזיקנה

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןגיל הזהב20/07/20103290 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

היבטים שונים על הזקנה

מאת ד"ר יגאל גליקסמן

למשפט: "אל תשליכני לעת זקנה ככלות כוחי אל תעזבני" (תהילים עא` פסוק ט`) יש מסר ברור המופנה ישירות לסביבה ולחברה בה חי הזקן.
במקרא ובתלמוד נאמר: אדם שהגיע לשיבה, ( בן שבעים לשיבה), ששערותיו הלבינו, אדם ששבע ימים ואפילו אינו חכם - ראוי כי ינהגו בו
"כבוד והדר" על שזכה לאריכות ימים ואפילו הוא בור ועם הארץ.
לקרוביהם של הזקנים קיימת בעיה ערכית חינוכית ואפילו אידיאולוגית עממית לפיה היחס לזקן צריך להיות כמו שנאמר:
" והדרת פני זקן", " מפני שיבה תקום" וכד`....

האבסורד
דווקא בחברתנו המודרנית, המוצאת יותר ויותר פתרונות רפואיים וטכנולוגיים לבעיות תפקודיות שונות וכתוצאה מכך הולכת ומשתפרת איכות החיים של הזקן. דווקא כאן נוצר תהליך הפוך כלומר - גיל הפרישה במקום שיעלה הולך ויורד בעוד שתוחלת החיים הולכת ומתארכת כתוצאה מכך הולך וגדל ציבור הזקנים התלויים במערכת הכלכלית.
לכן לרוב נתפסים הזקנים כאנשים לא עצמאיים, תלותיים שאינם מסוגלים לשלוט בגורלם או לקבל החלטות ושמקומן בחברה העצמאית שולי .

הזקנה נתפסת בחברתנו כתופעה בעייתית , כנטל חברתי כבד התובע פתרונות.
לדעתי לכל מי שמקבל ומסכים לתפיסה זו ישנה בעיה!!! הבעיה היא לא של האוכלוסייה הזקנה אלא של אלה המגדירים את הזקנה כבעייתית.
יש כאן צירוף מעניין של רגשות אשם, תסכול ואפילו חוסר אונים של המתמודדים עם קבוצת הגיל המבוגרת .

אחת הדרכים הנפוצות והמקובלות להגדרת בעיית הזקנה היא לנסות להגדירה ולתארה במונחים כלכליים של רווח והפסד.
הנחת היסוד טוענת כי הזקנים אינם מייצרים עוד, כלומר השקעתם ותפוקתם אינן עומדות בשום יחס לתמורה ולרווח שמהם הם נהנים.
הם מקבלים שירותים וזוכים להטבות משמעותיות בעוד שתרומתם הכלכלית קטנה ביותר.
בהתייחסותם של עסקני ציבור שונים העוסקים בזקנים ישנה מעיין מחיקת העבר.
אין מתייחסים אליהם במונחים של השקעה בעבר אלא השקעה בהווה בלבד! הם נתפסים כאנשים שאינם חדלים לדרוש ולתבוע זכויות ותנאים בו בזמן שאינם מייצרים משהו שתמורתו הם זכאים לקבל דבר מה שווה ערך ולכן התמיכה בהם היא לרוב בחסד ולא בזכות.

לדעתי הקשישים רחוקים מלהיות אחידים בתכונותיהם, מצב בריאותו הפיזיולוגית והנפשית של האדם ומאפייני אישיותו וכישוריו נקבעים ע"י המערך התורשתי מחד ועל ידי גורמים חיצוניים מאידך.
אם ישנה קבוצת גיל שניתן להתייחס אליה במידה מסוימת של "צדק" כהומוגנית זו אוכלוסיית התינוקות.

לצורך הבנת עולם הקשיש צמח ענף חדש ברפואה העוסק בחקר בעיות ההזדקנות.
הגרונטולוגיה גרון גרונט ביוונית = זקן.
הגרונטולוגיה מתחלקת ל-3 מגזרים:
1. המגזר הביולוגי - עוסק בהיבטים הביולוגיים של הזקנה.
2. המגזר החברתי - עוקב אחר הבעיות החברתיות של הקשיש, יחס החברה אליו - כאן תיכלל גם הפסיכולוגיה של הקשיש = הפסיכו-גרונטולוגיה.
3.המגזר הקליני - הרפואי הגריאטריה. חוקר את המחלות האופייניות של הקשיש והדרכים למניעתן.
ההזדקנות היא למעשה תוצאה של תהליך הדרגתי בלתי הפיך המתרחש באורגניזם של המבוגר.

במקביל להתרחשות התהליך ההדרגתי של הפחתה ניכרת והדרגתית של תפקוד איברים ומערכות שונות כגון: שמיעה, ראיה, ריח, עיכול, תפקוד כליות, שרירים, בלוטות , הלב, תפקוד ריאות וכד` מתרחש התהליך של הזדקנות נפשית.
עם הגיל מצטמצם נפח המוח ומשקלו כמו כן הולך ופוחת מספר התאים בחרצובי (הגנגליונים) העצביים. יורדת גם מהירות העברת הגירויים דרך העצבים כאילו כתוצאה מצמצום נפח המוח ומשקלו אין מספיק מקום לאחסון מידע.
כאן ניתן להסביר אולי את התופעה הידועה הקשורה לזיכרון לטווח קצר או חקיקה בזיכרון. לכן הזיכרון לטווח ארוך יותר טוב מאשר הקצר.
קיימים 3 שלבים בתהליך הזיכרון: 1. הקלט 2. האחסון 3. הפלט.
במרוצת השנים נפגעים הקלט והפלט . הפגיעה בכושר הקלט מתורגמת לעיתים לדימנטייה.
מצב שמסביר את נטייתו של הקשיש לחזור שוב ושוב על אותם דברים נובעת מהעובדה כי פשוט שכח את שאמר לפני מספר דקות.
העדר מוטיבציה (הנעה). עם ההזדקנות ממעטים רבים מהקשישים ליטול חלק פעיל בחיי החברה, לקיים קשרים בינאישיים ובסופו של דבר פוחת גם כוח רצונו להיוותר בחיים.
הוא לא רואה עצמו כשחקן פעיל על במת החיים אלא הופך יותר לצופה.

סטריאוטיפים של זקנה:

סטריאוטיפ היא למעשה כל הכללה המייחסת תכונות מסוימות לציבור שלם בלא להבחין ביניהם.

ידועים ביטויים כמו " כל היהודים חכמים - הראש היהודי", "כל העשירים קמצנים", "לכל היהודים אף ארוך" וביטויים גזעניים נוספים ומוכרים על היהודים בתקופת השואה .

כפי שציינתי הזקנה היא תוצר של התייחסות חברתית!!

רצוי לבחון את ההיבטים הלשוניים של השפעת הזקנה.

מכנים "זקן" אדם בשנות ה: 65 - 60 של חייו, שכוחו במותניו, הוא פעיל מבחינה פיזית ושכלית ומתפקד כהלכה.

באותה נשימה מכנים כך גם אדם אחר באותו הגיל השוכב במחלקה הגריאטרית ואינו מסוגל לתפקד ומצוי גם במצב של בידוד חברתי קשה.

השימוש בביטויים כמו: הגיל השלישי, גיל הזהב ובית אבות בא על מנת לטשטש ולכסות את הדימוי השלילי המקובל לגבי הזינה.

קיימים גם ביטויים וצירופי מילים המאירים את הזקנה באור שלילי כמו: "מכשפה זקנה", "אשמאי זקן" "זקן סנילי" וכד`..

יש לזכור כי הסטריאוטיפ שכיח יותר במקום בו המידע הממשי על המציאות מצומצם למדי, כך הוא עם הזקנה.

הידע על הזקנים המצוי בידי הציבור הכללי מוגבל למדי וזאת במיוחד לאור העובדה שרוב הציבור פשוט לא מתעניין בו.

בדידות:

הבדידות אינה מצב אובייקטיבי אלא מצב נפשי סובייקטיבי שמשמעותו שונה מאדם לאדם ומגיל לגיל.

עבור האחד - היא מבטאת כמיהה לחיבה ולאהבה, לחבר טוב וכד`.

עבור השני - תחושה של ניכור וזרות.

עבור השלישי - תחושה של שעמום.

יש לציין כי תחושת הבדידות קיימת אצל אנשים בגילאים שונים אך היא גוברת במיוחד בזקנה.

להלן מספר מצבים וסיבות אובייקטיביים היכולים להוות גורם לתחושת הבדידות בזקנה.

* מגבלות גופניות וירידה ביכולת התנועה מצמצמות בצורה ניכרת את כושר ניידותו של המזדקן ומרתקות אותו לביתו.

* הפרישה מהעבודה גורמת בין השאר להתרופפות הקשרים החברתיים עם חברים לעבודה.

* חברים וידידים טובים ואו בני זוג נפטרים בזה אחר זה.

* משפחות הילדים אינן מתגוררות בקרבת מקום, בני המשפחה טרודים במרבית הזמן בעיסוקיהם ובילדיהם ומטבע הדברים

סדרי העדיפויות לגבי ניצול לוח הזמנים משתנה והבילוי בחברת ההורים הולך ופוחת.

יש לזכור כי לא תמיד הבדידות בזקנה נובעת מהשינויים הנ"ל, אנשים שבמבנה אישיותם התקשו עוד בצעירותם ליצור קשרים חברתיים,

סובלים מבדידות כרונית העלולה להחריף עוד יותר בזקנה.

ההבדל בין בדידות ובודד.

לדעתי בדידות היא תוצאה של תפישת עולם. אדם יכול להיות מוקף באנשים האוהבים אותו ולהרגיש רחוק בבדידותו.

ולהיות בודד ומרוחק בצינוק או באי נידח ולהרגיש קרוב לאלה האוהבים אותו ולא בדידות.

שאלון לבדיקת רמת הבדידות.

יש לענות על ההיגדים כהמשך למשפט כשאני לבד........

1. ישנה לי הזדמנות להשקיע זמן בתחביבי האהובים מבלי שיפריעו לי.

2. אני חש רגשות אשם על שאיני עושה כלום למען האחרים ואיני מבלה איתם מספיק.

3. אני מספיק לעשות יותר מאשר כשאני עם אחרים.

4. ישנה לי נטייה לשקוע בהרהורים נוגים על העבר ,על קרובי וחברי שנפטרו, אני מתגעגע אליהם ועצוב לי מאד.

5. אני יודע מה ברצוני לעשות, אך איני מצליח לגייס את כוחותיי ולהתארגן לעשות זאת.

6. אני מרגיש חזק ושולט בעניינים.

.7 אני חושב שאיני חייב לעשות מאומה.

8. אני מרחם על עצמי, אני מלא כעס וטינה על כל העולם.

9. אני חש שלווה ורגיעה.

10. אני משועמם.

.11 אני חש שאני מחמיץ משהו.

12. אני אוהב את זה וברצוני להרבות בכך.

13. אני חש עזוב ונטוש, כולם מסביבי כל כך עסוקים, הם שכחו ממני.

14. אני מרגיש עצמי זקן, תלותי, חסר עצמאות וחסר אונים.

תוצאות:

במידה וסימנת את המשפטים 12 ,9 ,7 ,6 ,3 1 המסקנה היא כי ישנה לך גישה חיובית כלפי המצב של להיות לבד ולרוב הינך נהנה מיתרונותיו.

במידה וסימנת את המשפטים 14, 13, 11 , 10, 8, 5, 4 , 2 אזי להיות לבד פירושו עבורך להיות גם בודד.

אנשים הסובלים מתחושת בדידות מתמשכת, עלולים להתנהג בביקורתיות מוגזמת כלפי חבריהם וקרובי משפחתם.

במצבים חברתיים מסוימים, הם מפגינים רגישות יתר להתנהגותם של הנוכחים ומפרשים אותה כעוינות המכוונת נגדם.

יש כאלה הנתקפים בעצב ובדיכאון ומפנים אצבע מאשימה כלפי עצמם. הם סבורים כי הם משעממים ושאין בהם תועלת אלא הם

מהווים מעמסה כבדה על החברה, לעיתים מאסה נפשם בחיים.

המלצה :

התרופה העיקרית והמוצלחת ביותר למצב של בדידות היא יצירת קשרים חברתיים ופעילות יוצרת וגופנית מתאימה.

מי שמתקשה להיות לבד, חשוב שיהיה מודע לרגשות המתלווים לתחושת הבדידות ולנסות להבהירם לעצמו.

אחת הדרכים היא לשוחח על רגשותיך המעיקים עם אדם קרוב, ידיד, שכן, או בן משפחה.

שיחה כזו עשויה לעזור לך לקבל את מצבך בפרופורציות הנכונות ולפתח ציפיות מציאותיות לגבי הקשר עם הסובבים אותך ולמנוע אכזבות ותסכול.

חשוב ביותר לפתח יכולת של חשיבה חיובית עם מגמה ברורה של פרגון וניצול ההווה העכשווי בצורה הטובה ביותר.

יש לזכור כי האדם הוא סך כל בחירותיו, כלומר ישנה לכל אחד היכולת לבחור במחשבה ושלוט בה והיכולת להחליט החלטות

לביצוע או אי ביצוע פעולות שונות.

אם אינך מוצא אדם מתאים לשיחה מעין זו כדאי, רצוי וחשוב להיעזר בייעוץ מקצועי.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
יגאל גליקסמן .Ph.D
פסיכותרפיה קצרת מועד
  • מומחה לפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית.
  • מוסמך לטיפול זוגי, משפחתי וגישור.
טלפונים :
קליניקה : 972-9-7441604+
נייד : 972-54-6670570+

email :yigal@gliksman.co.il www.gliksman.co.il
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ד"ר יגאל גליקסמן

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןזוגיות ואהבה19/07/101250 צפיות
אחת התופעות המעניינות ביותר בכל תרבות היא לידת הרעב והצורך באהבה, באינטימיות ובקשר זוגי מכל סוג שהוא. למרות הכמיהה והרצון לאינטימיות, עבור רבים הפחד ממנה מהווה את הגורם המשמעותי ביותר המונע מלהגיע אליה.

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןבריאות הנפש11/06/101748 צפיות
טריכוטילומניה היא אחת ההפרעות הפחות מובנות לסובלים ממנה ולאנשי המקצוע המטפלים בה כאחד.במשך שנים רבות נחשבה הפרעת ה:טריכוטילומניה TTM כאחת ההפרעות המורכבות ,המתסכלות והקשות לטיפול.לשם טט"מ שהוכנס לרשימת ההפרעות בשנת 1889 על ידי Francios Henri Hallopeau

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןרפואה משלימה11/06/101581 צפיות
לא ניתן להפריד בין הגוף והנפש , לא מדובר כאן בהפרעות פסיכיאטריות. מצב מתמשך, של כאבים ותשישות, מהווה אצל כל אדם, פוטנציאל להיווצרות קריסת מערכות ההגנה, העלולה ליצור בעיות בתחום הרגשי-נפשי, ומכאן הדרך להיווצרות טראומה מורכבת ולהנצחתה קצרה ביותר. מצב, מעין זה, יוצר תסכול, הרב במיוחד, אצל אנשים, שהיו פעילים והישגיים, לפני פרוץ המחלה (המאפיין את החולים בתסמונות אלו). כמו כן יש להתיחס לעובדה, כי סף וסיבולת הכאב שונים מאדם לאדם.

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןנשירת שיער11/06/103035 צפיות
הטריכוטילומניה ידועה כהפרעה נפשית טורדנית כפייתית של תלישת שיער במיוחד באיזור הראש ( קרקפת, גבות, שפם, זקן. היא קשורה לאי היכולת השליטה בדחפים ומלווה בדרך כלל בטקס של עיסוק בשיער שנתלש ( שזירה, או לעיסה). בדרך כלל קודם לאקט של התלישה מתח מצטבר וגובר, או מצבי של שיעמום. .לרוב מופיעה התופעה אצל נערות ונשים .

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןפסיכולוגיה11/06/102328 צפיות
אורלי( שם בדוי) בחורה בת 26 , אחות מוסמכת במקצועה , הופנתה לטיפולי באמצעות רופא המשפחה שלה. סיבת ההפניה הייתה קשיים בבליעת מזון מוצק. בדיקות רפואיות מקיפות של מומחי אף אוזן וגרון לא הצביעו על כל ממצא פתולוגי. השאלה הייתה האם מדובר בסוג של תגובה היסטרית Globus Hystericus

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןאימון אישי - כללי11/06/101478 צפיות
ההיסטוריה האנושית מלאה בעובדות כי כעס לביטויו השונים מהווה חלק בלתי נפרד מהתנהגויותיו של האדם. משפטים כמו: " האדם רע מנעוריו, האדם ניכר בכוסו, בכיסו ובכעסו, איזהו הגיבור הכובש את יצרו? אדם לאדם זאב" מצביעים על קשר הדוק בין היצר לכעס.

מאת: ד"ר יגאל גליקסמןרפואה משלימה11/06/101460 צפיות
כל אדם זקוק למשוב כל-שהוא על מנת לאשש את ערכו ואכן שיטת הביופידבק מבוססות על עקרונות למידה. אנו לומדים לבצע פעולה כל שהיא ברגע שאנו מקבלים היזון חוזר (משוב) עם איכויות של חיזוק באשר לתוצאות הפעולה ותוך כדי כך אנו יכולים לבצע שינויים וויסות התנהגותי. למעשה כך למדנו לבצע את כל הפעולות היומיומיות שלנו

מאמרים נוספים בנושא גיל הזהב

מאת: simply smartגיל הזהב01/04/216894 צפיות
בתי אבות ודיור לגמלאות עומדים בפני אתגרים, אך הביקוש למוצרים אלה רק יגדל ככל שאוכלוסיית המדינה מתבגרת בכתבה הבאה נרחיב על כך:

מאת: רוני הכהןגיל הזהב04/12/171946 צפיות
יותר ויותר מבוגרים מוצאים כי רכישת קלנועית למכירה היא פעולה שעומדת בכל התנאים לעולם חדש של תנועה עצמאית למדי עבורם.

מאת: שרון צרפתיגיל הזהב28/09/162115 צפיות
חשוב תמיד להיות מעורים בנעשה ולא להזניח מצב נפשי שהחל מדכדוך קל והתקדם אל עבר דיכאון של ממש שממנו כבר קשה לצאת. עבור הגיל השלישי מומלץ להתקדם בעזרת פסיכוגריאטר שמכיר את העולם הזה מקרוב ויכול בצורה מקצועית להקל על הכניסה וההשתלבות בתוכו.

מאת: רועי כץגיל הזהב11/09/162238 צפיות
מכירות חיתולים למבוגרים במבצע מקדמות סטטיסטיקה שאומרת שאחד מתוך ארבעה אנשים עשוי להזדקק לשימוש באחד הסוגים הנפוצים.

מאת: רועי כץגיל הזהב28/07/162141 צפיות
הזדקנות עשויה להיות תהליך מורכב. אתה חווה כתמים כבדים על העור, תנועתך איטית יותר, ואתה לוקח יותר כדורים מאשר ג'ניס ג'ופלין במיטב שנותיה.

מאת: נינה כהןגיל הזהב27/12/152152 צפיות
אם היינו בודקים את מצבם של קשישים בישראל של לפני כשלושה או ארבעה עשורים, היינו מקבלים תמונה שונה לגמרי מזו שאנו רואים היום.

מאת: נינה כהןגיל הזהב27/12/151821 צפיות
בנים ובנות של הורים רבים רואים כיצד מגיע הרגע שבו האדם שיקר להם כל כך אינו מסתדר לבד בחייו. כלומר, שלעתים גם אדם צלול לא מצליח לבצע בעצמו פעולות שלכל אדם אחר נראות שגרתיות ופשוטות מאוד.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica