לגדל ילד ללא חרדות ופחדים
מהן הפרעות חרדה אצל ילדים?
הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות הפוגעות באנשים בכל טווח הגילאים ,החל מילדים ועד זקנים. חרדה פוגעת גם באוכלוסיות בריאות ונורמטיביות.
הגורמים לחרדה אצל ילדים מגוונים מאוד,הפרעות חיצוניות , מבנה אישיותי תורשה וגם אירועים שונים.,החרדה מלווה בתופעות פיזיולוגיות המפריעות לתפקוד תקין של הילד.
אחוז הילדים שסובלים מחרדה כלשהי בשלב זה או אחר בילדות גבוה מאוד.
הפרעות החרדה מחולקות לקבוצות שונות. המשותף בין כולן הוא מנגנון נפשי דומה, אולם ההתמודדות הנפשית השונה עם החרדה יוצרת תגובות פיזיולוגיות וקוגנטיביות שונות.
ילדים רגישים יותר ממבוגרים למצבים מעוררי חרדה. עם זאת, התייחסות נכונה לבעיה והתערבות מוקדמת, תוך ניצול העובדה שהילד נמצא ממילא בתהליך של התפתחות, גדילה והוא עדיין גמיש מבחינה רגשית וקוגניטיבית, ניתן לסייע לו בהשבת החיים למסלולם במהירות. בגלל סיבות אלו, במקרים רבים יעילות הטיפול הניתן לילד גבוהה יותר מזו המושגת אצל מבוגרים.
אופן הביטוי של חרדה אצל ילדים:
* התעוררות לילית מספר פעמים בטענות שונות.
* קושי בהרדמות או דרישה מההורים שישנו לצידם.
* הפרעות בביצוע פעולות שהילד אוהב.
* הילד חזר להרטיב בלילה.
* פחד מחושך,שהיה לבד .
* מחשבות טורדניות ואובססיביות.
מהו תפקיד ההורה בעזרה לפתרון החרדות והפחדים?
- שדרו לילד שהמצב תקין,"הכל בסדר" ולאלהקרין לחץ או ביקורת.
רוגע ושלווה של ההורים חיוני לפתרון הבעיה,נסו לשמור על חיי שגרה ככל הניתן.
- העניקו לילד תחושת בטחון ,מלות הרגעה והמון חםואהבה.
התייחסו לפחדים או חרדות כמשהו טבעי שיחלוף,במידה ולא פנו לעזרה.
מקוה שעזרתי לך בהבנת הנושא.
לקריאה על תכנית "גידול ילדים ללא חרדות"
מאמרים נוספים שלי:
למה לילדך יש בעיות משמעת בבית?
איך התינוק שלי ישן לילה שלם?