האם ידעתן שכמעט כל הנשים בעולם סובלות מצלוליט בדרגה כלשהי?
נשים מכל המינים והגזעים סובלות מהפגע הזה, אך בעיקר נשים לבנות. גברים כמעט לא סובלים ממנו. ח
שוב שתזכרו שצלוליט לא נובע מעודף משקל, השמנה או הריון. גם על נשים רזות ואפילו רזות מאוד מתיישב צלוליט ולא מוכן ללכת לשום מקום.
הסיבות להיווצרות צלוליט אינן ידועות במדויק וקיימות רק השערות לגביהן. צלוליט הוא שם אלגנטי למראה המזרן הגבשושי שיש לך על הירכיים או המותניים או הישבן. הגבשושיות שבמזרן הן בעצם מצבורי שומנים מתחת לעור שלך.
זה לא אומר שאת שמנה, אלא שהשומן מפוזר באופן לא אחיד והוא נוקשה במקום להיות חלק וגמיש.
אבל למי אכפת מה הסיבה לצלוליט?! אם יש לך את זה, את מתה להיפטר ממנו!
נשים בעולם המערבי מוציאות מיליארדים מדי שנה כדי להעלים צלוליט ולקבל ירכיים חלקות וסקסיות. מרבית הטיפולים להעלמת צלוליט לא באמת עובדים, למרות שיש כמה טיפולים יוצאים מן הכלל עם תוצאות מעולות.
התעמלות להעלמת צלוליט
ביצוע תרגילי ספורט הוא חלק חשוב מהטיפול בהעלמת צלוליט והנה שלושה תרגילים שיעזרו לך לעשות את העבודה. שכבי על הצד וחזרי 10 פעמים על כל תרגיל:
- הביאי את הברכיים שלך קדימה כשהברכיים שלך צריכות להיות בזווית של 90 מעלות. ישרי את הרגל העליונה שלך לפניך עד למצב של 90 מעלות במפרק הירך. במצב זה הרימי את הירך למעלה והורידי למטה לאט ובעדינות.
- ישרי את הרגליים שלך; גופך צריך להיות בקו ישר. הטי מעט את הירכיים שלך קדימה. הרימי והורידי את רגלך העליונה לאט ובעדינות.
- מקמי את רגלך העליונה לפניך ועל הרצפה. הזיזי את רגלך התחתונה מעט קדימה. הרימי והורידי את רגלך התחתונה לאט ובעדינות. הרגל לא תתרומם הרבה.
התהפכי לצד השני וחזרי על 3 התרגילים, 10 פעמים על כל תרגיל. את יכולה להגביר את העצימות והאינטנסיביות של התרגילים אם תעשי יותר חזרות בכל תרגיל.