|
דיאטת חלבונים – קובי עזרא
האם הדיאטה שלכם לתת מספיק חלבונים שלך?
תזונה עשירה בחלבונים תורמת לנו להיות יותר מומרצים, חוץ מתרומתם כאב מזון טרמוגני המסייע לרדת במשקל. החלבונים הם בלתי חיוניים לצמיחה של העצמות בגוף, לתיקון בנייה של כל רקמות הגוף.
אך לפני שמתחילים בדיאטת חלבונים ישנו הצורך לקחת בחשבון או לשאול את עצמינו מספר שאלות:
* האם צריכת חלבונים גבוהה משפרת את רמות נוגדי חמצון (אנטי-אוקסידנטים)?
* האם צריכה גבוהה של חלבונים טומנת בחובה תופעות הלוואי והסכנות של דיאטה זו?
למאמר המלא...
|
|
מערכת חיסונית
מערכת זו מבססת בעקר על תאי דם לבנים תפקיד המערכת להגן על הגוף על ידי זיהום והרס מרכיבים זרים
סוג תאי דם לבנים.
1 נוטרופיל (neutrophil ) ומקרופג (macrophage)
שני תאים אילו מהווים תאים בלעני PHAGOCYTES) ) שתפקדם לבלוע כל גורם זר שחודר לגוף תאים אלו בולעים את גוף הזר ומעכלים אותו הם פעילים בעקר נגד חיידקים.
2 לימפוציטים LYMPHOCYTES
ישנם שתי קבוצות עיקריות של לימפוציטים תאי סוג b והתאים מסוג t
א. לימפוציטים מסוג t לימפוציטים אלו חייבים לעבור
למאמר המלא...
|
|
עצבים והיקפים PERIPHERAL NERVES
12 זוגות עצבי הראש NERVRS CRAINIAL
31 זוגות עצבים שידרתים – SPINAL NERVES
מערכת העצבים האוטואימונית –AUTONOMIC-NERVRS-SYSTEM
סימפטטית –SYMPATHETIC
פרה-סימפטטית – PARASYMP ATHTIC
מערכת העצבים המרכזית
1 המוח הבנוי מ-5 חלקים (מוחות ספציפיים) ממוקם בגולגולת. במוח נמצאים מרכזי הויסות העליונים (לחץ דם, נשמה, חום, שיווי משקל).
המוח הגדול – מהווה את רוב הנפח במוח האדם ומחיל את המרכזים העצביים הגבוהים ביותר.
יש
למאמר המלא...
|
|
מערכת הדם והלימפה
המערכת הקרדיו ואסקולרית (הלב כלי דם) היא מערכת סגורה
תפקידים:תובלה מזון, גזים, הורמונים, ויטמינים אנזימים.מינרל.חום ועוד.
מבנה שתי מערכות עיקריות מערכת הפולמונרית (הריאות) המערכת הסיסטמית (הגופנית).
משאבת לב.צינורות הובלה: עורקים ורידים ונימים.
מיקום: הלב נימצא בבית החזה.בחלל הביניים שבין הראות (מדיאסטינוס) והוא מונח באלכסון כלפי שמואל, בנוי בעיקר שרירי ועטוף במעטפות.
מיבנה:
מחולק אורכית לשני חצאים: ימני ושמאלי.
כל מחצית מהווה משאבה נפרדת העובדת בהתא
למאמר המלא...
|
|
מערכת הדם
נפח הדם בגוף : 6 ליטר הרכב הדם: נוזל (פלסמה) ותאים.
פלסמה הינו חלק נוזלים והשקוף של הדם. (55% מנפח הדם) הפלסמה מורכב מ-91% מים ו9% חומר מוצק.בעיקר חלבונים וחומרים אחרים:גזים חמצן.(חמצן ופחמן דו חמצני).מלחים מינרלים (כלור נתרן.אשלגן.סידן). חומרי פסול.גלוקוז.הורמונים.נוגדנים ואנזימים.
התאים: כדוריות דם אדומות ERYTHROCYTES כדורי דם לבנות LEUKOCYTES.סטיות PLATELET .
תאי דם אדומים
מהווים את רוב ניפוחו של חלק התאי שבדם.
צורת כדוריות הדם היא של דיסקוס הקעור בחל
למאמר המלא...
|
|
אמבריולוגיה (תורת העובר) – יעקב עזרא
תורה העושקת במבנה והתפתחות העובר.
העובר נוצר משני תאים - תא זרע וביצית.
איחוד בין שני הגמטות יוצר את התא העוברי הראשון – זיגוטה.
לתא זרע וביצית מחצית מספר הכרומוזומים, הינו 23 כרומוזומים. מצב זה מושג בתהליך המיוזה. תאי זרע וביצית נוצרים בבלוטות המין. לגבי תאי זרע התהליך ניקרא ספרמטוגנזה - צירת תאי זרע.לגבי הביצית התהליך ניקרא אואוגנזה. הביציות נוצרות בתקופה של החיים העוברים של האישה. לגבי תאי זרע היצירה היא המשכית ומחזורית (מגיל ההתבגרות עד גי
למאמר המלא...
|
|
סטרואידים אנאבולים ותוספי מזון –יעקב עזרא
אם אתה הינך נוטל סטרואידים אנאבוליים (anabolics steroids) ותיק או רק מתחיל ידע זה כוח! וידע ימנע מימכם להגיע למצבים שלא רציתם להיכנס אליהם תחילה...
מידע על סטרואידים אנבולים תמצא כאן הוא גם למעשה פופולארי המבוסס על עולם הרפואה (מדעים) וחוות דעת של חברי מועצת המנהלים של האליטה או מאמרים מאת אינפורמטיבי הרופאים לחברות התרופות.
בכל מקרה מידע זה היה בידיים, בעיקר כדי לסייע מתחילים את מסעם עם הסטרואידים האנבולים לאורך השביל האינפורמטיבי, גם כדי לע
למאמר המלא...
|
|
אראל אורן, מר ישראל בפיתוח גוף והאיש שזכה בתואר האדם החטוב ביותר במדינה במספר טיפים שיסייעו לכם לבצע דיאטה ולרדת במשקל גם בפסח
למאמר המלא...
|
|
לא כל מתכון לחנוכה, חג השמן, צריך להיות לא בריא ולא מזין...
למאמר המלא...
|
|
רגע לפני שמכינים את החג לפניכם כמה טיפים קולינריים בנושא הארוחה המשפחתית, הלביבה ואיך לא- הסופגניה המסורתית.
למאמר המלא...
|