|
הריון קולע לא מעט (בלשון המעטה...) נשים לדכדוך. יש לכך סיבות שונות, חלקן נפשיות, חלקן גופניות וחלקן משולבות. אחד מהגורמים לנכאות רוחה של אישה הרה הוא תפיחת בטנה, התעגלותה, סרבולה, הילוכה המתנדנד, הברווזי.
למאמר המלא...
|
|
מאחר ורובנו לא מנהלים אורח חיים ספורטיבי; ומאחר וחלקנו סבור שאם 'יעשה דיאטה' בעיותיו הגופניות ייפתרו, נראה לי שחשוב להבהיר בפשטות איך הגוף עובד, ומהי משוואת באת"ל.
למאמר המלא...
|
|
אתה צריך להיות מחוייב לעצמך ולעובדה שאתה צריך לשנות את הרגלי האכילה שלך וכמובן גם את הרגלי הכושר הגופני.
למאמר המלא...
|
|
כולנו רוצות לרדת במשקל בצורה נכונה , היום זה אפשרי עם ליווי נכון , ייעוץ , הדרכה ותמיכה.
למאמר המלא...
|
|
ספורט לפנים – חידוש עור הפנים - בעזרת מכשירי קוסמטיקה ביתיים ניתן לחדש את עור הפנים והגוף ולהצעיר את העור. היום כבר לא צריך להגיע למכון יופי כדי ליהנות מטיפולי יופי מתקדמים לחידוש העור, הצערת עור הפנים ומילוי קמטים טבעי. הטיפול בעזרת מכשור קוסמטי ביתי הוא כמו ספורט לעור, הטיפול ממריץ את מחזור הדם וקצב התחדשות העור, מעודד יצור קולגן ומחדש את העור.
למאמר המלא...
|
|
שילוב המנצח בין ספורט לתזונה הוא הצלחה בדיאטה הנכונה ביותר תוכלו לשלב את דיאטה יומית חודשית שנתית וגם ספורט בחדר כושר בהליכה וכך לרדת במשקל.
למאמר המלא...
|
|
חשוב לעשות ספורט כדי לשמור על הגוף והבריאות. אדם שמתקשה לשמור על מסגרת, כדאי שייקח מאמן כושר פרטי שלא יוותר לו עד שיגיע למטרה שהציב לעצמו. מאמן כושר יכול לעזור במגוון אימונים, למשל פילאטיס מכשירים.
למאמר המלא...
|
|
שעון דופק הינו מכשיר חיוני לאלו העוסקים בספורט. עבודה נכונה עם שעון הדופק מראה למתאמן באיזו רמת מאמץ ובאיזה דופק מומלץ לו להתאמן בכל רגע ובכל תרגיל מתוכנית האימונים שלו. בעזרת שעון דופק יכול המתאמן לשמור על יעדיו אשר הציב בתחילת האימון. שעון דופק מאפשר שליטה על הקצב של האימון ובזכותו קל יותר להגיע אל יעדי האימון תוך מדידתם וכמותם. אימון כושר המסתייע בשעון דופק יכול בעזרת ירידה לפרטים הקטנים שמציג שעון הדופק, לדעת כיצד להמשיך להתאמן בכדי להשיג את יעדי האימון
למאמר המלא...
|
|
שעון דופק הינו מכשיר חיוני לאלו העוסקים בספורט. עבודה נכונה עם שעון הדופק מראה למתאמן באיזו רמת מאמץ ובאיזה דופק מומלץ לו להתאמן בכל רגע ובכל תרגיל מתוכנית האימונים שלו. בעזרת שעון דופק יכול המתאמן לשמור על יעדיו אשר הציב בתחילת האימון. שעון דופק מאפשר שליטה על הקצב של האימון ובזכותו קל יותר להגיע אל יעדי האימון תוך מדידתם וכמותם. אימון כושר המסתייע בשעון דופק יכול בעזרת ירידה לפרטים הקטנים שמציג שעון הדופק, לדעת כיצד להמשיך להתאמן בכדי להשיג את יעדי האימון
למאמר המלא...
|
|
כשרוצים להתחיל לעשות ספורט, מרגישים כמו ילדים בחנות ענקית של ממתקים. שאלות רבות מעסיקות את הראש: כיצד אוכל לבחור את הענף הספורט שמתאים לי ביותר? מה בכלל ההבדלים בניהם? ומה אעשה אם ריצה לא תהיה לי טעימה?
אז קודם כל, שאפו על נטישת הכורסה והבהייה בטלווזיה. ודבר שני – חשוב שתבחרו בספורט שאתם אוהבים. אחרת, יהיה לכם קשה להתמיד.
למאמר המלא...
|