|
תמיד שאלתי את עצמי - מהי מטרת החיים? למה אנחנו באים לעולם הזה? אנחנו נולדים, מקבלים מתנה ענקית - החיים. חייבת להיות מטרה מאחורי זה.
שאלה זו ליוותה אותי במשך שנים רבות, לקח זמן עד שקיבלתי תשובה מספקת, תשובה שחיפשתי, תשובה שנתנה לי הסבר מדויק מהי מטרת החיים.
למאמר המלא...
|
|
לכולנו יש רגשות. כולנו מרגישים מאושרים, שמחים, אהובים או סוג אחר של רגשות חיוביים. אך, לא מעט פעמים אנחנו גם כועסים, מאוכזבים, עצובים, מדוכאים ועוד.. כולנו חווים רגשות כי אנחנו בני אדם. אבל זה לא העניין! העניין הוא שישנם אנשים רבים מאמינים שהם אינם מסוגלים לשלוט ברגשות שלהם. כלומר, הרגשות הם מחוץ לשליטתם.
למאמר המלא...
|
|
בהישמע המילה "מדיטציה", מיד נדמיין לעצמנו נזיר בודהיסטי סגפן, היושב בסיכול רגליים, עוצם עיניו ושותק במשך שעות ואף ימים - וזאת בכדי להתחבר לרוחניות ולהתנתק מהעולם הפיזי. למרות החיזיון השכיח הזה, מדיטציה לא חייבת להיראות כך. ישנן שיטות רבות ומגוונות לבצע מדיטציה - כאלו שלא רק שאינן מתבצעות בישיבה מזרחית, אלא מדיטציות דינמיות ותנועתיות - כמו ריקוד בלתי פוסק במוזיקת "טראנס" או סדנאות צחוק - יוגה, שבהן מתגלגלים מצחוק זמן רב.
למאמר המלא...
|
|
איך לבחור את המאמן הנכון? אימון אישי הפך לדרך פופולרית מאוד לאנשים לקבל את התמיכה השוטפת שהם צריכים כדי להשיג את המטרות שלהם. עם זאת, בחירת מאמן אישי יכולה להיות מסובכת. ישנן שיטות רבות כל כך , מודלים שונים, ומגוון גישות. בוא לקרוא על פרמטרים שאתה צריך לשקול בבחירת מאמן אישי.
למאמר המלא...
|
|
לא מעט אנשים נתקלים ברגע במהלך חייהם שבו הם מכריזים - "זהו הזמן לשינוי". לעיתים הדבר נובע מתסכול בעבודה, מבעיות בזוגיות, או מתחושת חוסר סיפוק ואי הגשמה עצמית. לא תמיד משנה הסיבה שמובילה לרצון לשינוי - אלא הדרך שבה מחליטים ללכת כדי ליישם את החלטותינו. פעמים רבות, מוותרים על ההחלטה לשינוי בשל קשיים שמתגלים במהלך הדרך - לא תמיד ברור כיצד עלינו לפעול, לאן לפנות ואת מה לשנות ואיך. לעיתים, לא ברורה לנו מקור הבעיה שמצריכה את השינוי בחיינו - וכשלא ברור במה עלינו להתמקד, קשה מאוד להצליח.
למאמר המלא...
|
|
אין דברים שקוראים סתם בחיים. ולי הייתה הזדמנות מדהימה להכיר אישה זו וללמוד ממנה המון. כל אדם הוא מורה דרך בחיים ואני מאמינה שניתן ללמוד מכל אדם. למרות כל האמונה שלי וכל הדרך שלי, הגישה שלי לחיים, האופטמיות שלי, האישה הזאת הייתה באמת סימן מדהים מהיקום.
למאמר המלא...
|
|
זמן איכות משפחתי הוא כבר לא מה שהיה פעם - היום, כשאנחנו מוקפים במכשירים אלקטרוניים מכל סוג וסוג והטלוויזיה לא מפסיקה לחדש, מעטים הרגעים שבהם ההורים והילדים יושבים יחדיו ופשוט נהנים מבלי להיעזר בטכנולוגיות למיניהן. מדובר בחיסרון לשתי הדורות - מצד אחד, ההורים יכולים להפיק המון מהנאה עם ילדיהם - לחזור לצחוק הילדותי של פעם, לגלות את הדמיון עם צאצאינו ולהשתטות מעט. מצד שני, הילדים זוכים לזמן שלא יסולא בפז עם הוריהם.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים שמעת את המשפט - העיקר הבריאות, העיקר שנהיה בריאים. אני בטוחה שגם את משתמשת במשפט לא מעט פעמים. אנינו כל הזמן אומרים ומאחלים אחד לשני בריאות - העיקר להיות בריאים, זה מה שחשוב, כל השאר זה כבר פחות בונוס!
למאמר המלא...
|
|
הרבה אנשים מדברים על שינוי אבל אינם מסוגלים לצאת לדרך של שינוי בגלל אותו הפחד וחוסר אמונה. אז הם נשארים באותם דפוסי החישבה ובאותם ההרגלים ההרסניים. חשוב להבין שעל מנת לעשות שינוי צריך לבנות תבניות אחרות בתודעה שלנו, דפוסי חשיבה ואמונות שונים לחלוטין שנבדלים בצורה טוטאלית ממה שהורגלנו לחשוב עד כה.
למאמר המלא...
|
|
ההבדל בין בן אדם אמיץ לבין פחדן הוא ששניהם מפחדים, רק שהאמיץ פועל לעומת הפחד והפחדן עוצר וממשיך באותה דרך שהיה חי עד עכשיו.
למאמר המלא...
|