איך לבחור את המאמן הנכון?אימון אישי הפך לדרך פופולרית מאוד לאנשים לקבל את התמיכה השוטפת שהם צריכים כדי להשיג את המטרות שלהם. עם זאת, בחירת מאמן אישי יכולה להיות מסובכת. ישנן שיטות רבות כל כך , מודלים שונים, ומגוון גישות. המאמנים באים מכל רקע אפשרי -מייעוץ לאמריקה התאגידית, אימון אישי והדרכת זוגות ועד לסיוע ועבודה עם ילדים . לכל אדם יש אישיות שונה, סגנון תקשורת אחר , וטמפרמנט משלו. אז איך אתה בוחר מישהו שמתאים לך ?
גישות שונות לאימון אישי
אתה קודם כל צריך לוודא שהפילוסופיה של האדם שאתה מייעד לתפקיד המאמן שלך מתאימה למה שאתה רוצה להשיג. ישנם מעל 30 "שיטות " שונות שמאמן יכול להשתמש בהן כדי לעזור לך ,וזה חשוב שאתה מוצא מישהו שגישתו לחיים מהדהדת עם זו שלך ומשתלבת טוב בתוך התיאוריה שלך על העולם הזה. מאמנים מסוימים עשויים להדגיש רגשות , ואילו אחרים מתמקדים יותר בצעדי פעולה ספציפיים. שיטות ייעוץ מסורתיות רבות משתמשים בריחוק מהמתאמן כדי לעזור לו להתגבר על מכשולים באופן אובייקטיבי , אחרים באים להעסיק מודל אימונים יותר "חברי" . לכל המאמנים יש את נקודות החוזק והחולשות שלהם, כמו גם העדפות מסוימות בגישה שלהם .זה חשוב להבין לאיזה סוג של אימון אתה מגיב בצורה הטובה ביותר -איזה סוג של אימון הוא אשר ימלא את הפערים בין העוצמות האישיות שלך להישגים שלך. אם אתה רגיש מאוד , אתה יכול לפרוח תחת מאמן שהוא תומך ואבהי . אם אתה נוטה להיות מאוים מהמחשבה על הצבת המטרות האישיות שלך , ייתכן שתצטרך מאמן שיכול יהיה לקחת רעיונות מעורפלים, מעורפלים ולהפוך אותם לפעולות ממשיות . ואם יש לך קשיים לחצות את קו הסיום עם הפרויקטים שלך, אתה יכול לעשות גם לשכור מאמן שיכול להחזיק אותך על מסלול ולעשות לך דין וחשבון עם המועדים שקבעת לעצמך.
התמחות
השלב הבא הוא להסתכל על תחום התמחותו של המאמן. זכור שנסיבות שונות דורשות גישות שונות. זה לא תמיד רעיון טוב להשתמש באותה הגישה כשעובדים על תחומי חיים שונים. מאמן כדורגל טוב הוא לא בהכרח מאמן קבוצת כדורסל טובה. לכן נסיבות שונות יכולות לדרוש מאמנים שונים.בעוד מאמנים רבים מנסים למכור את עצמם כ"הוליסטיים" בגישה שלהם , כמעט לכולם יש אזורים בהם הם מתמקדים יותר מאחרים. אתה עלול למצוא את זה שהוא מאמן מצוין לסייע ליזמים באמנות המכירה , אחר, שמתמחה ביצירת אורח חיים בריא, ושלישי שעובד כמעט אך ורק עם אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז . אין ספק, מידה אחת אינה מתאימה לכל במקרה הזה. הקפד לבחור מישהו שיש לו ניסיון בתחום הספציפי שלך יש צורך בסיוע בו - אל תפחדו לבקש המלצות מלקוחות שעבדו עם המאמן בנושאים דומים.
אישיות
אימון הוא לעתים קרובותמערכת יחסים ארוכות ואינטימית מאוד - מאמן הוא שותף של הפחדים הכמוסים ביותר שלך , החלומות והשאיפות שלך. מאמן טוב צריך לנקוט בגישה תומכת ולא שיפוטית. אתה צריך להרגיש יחסי קרבה עם המאמן שלך, או שאתה לעולם לא תשיג את רמת ההצלחה שיכולה להיות זמינה עבורך. אם אתה מרגיש כל הזמן על המשמר , או במצב שלא נוח לך איתו מול המאמן, אתה צריך לחשוב על שימוש במאמן אישי אחר. אתה יכול לספר הרבה על מערכת היחסים העתידיים שלך עם המאמן האישי שלך מהראיון הראשוני שאתה עושה איתו - איך האדם הזה גורם לך להרגיש ? יהיה לך נוח לחלוק את הסודות שלך עם האדם הזה ? האם יש לך השגות על עבודה עם המאמן הזה ?
האישורים
אמנם אימון אישי הוא עדיין תחום שאינו מוסדר יחסית , אך ישנם כמה אישורים סטנדרטיים שכדאי שלמאמן שלך יהיו. הוא צריך תעודת מאמן אישי מאיפה שהוא. ארגונים כמו איק"א מספקים סוג מסויים משלהם של אישורים סטנדרטיים, אבל יש הרבה מרכזים כאלה, נסה לבדוק מה הם האיכויות של המרכזים שהוא הוציא תעודת אימון מהם, נסה לראות כמה מאמנים איכותיים אכן יצאו ממרכזים אלו.כמו כן, נסה לברר מה הרקע הקודם של המאמן שלך. מישהו שיש לו תואר במנהל עסקים ועבד כמנהל מכירות בחברת גוגל הוא כנראה לחלוטין מוסמך להנחות אתכם בטכניקות צמיחה עסקית. אדם כזה יהיה מאמן עסקי מצויין קרוב לודאי! עם זאת, כנראה שחסר לו ניסיון בעבודה עם אנשים בנושאי בריאות ואיכות חיים . שאל את המאמן שלך מה הביא אותו / אותה לשדה - פעמים רבות, מאמנים חוו אתגרים וההתגלויות משלהם שהם רוצים לחלוק איתך, המאומן.
תפקידי המאמן האישי לך
ישנם שלושה תפקידים עיקריים שהמאמן שלך יכול לקחת במערכת היחסים שלו איתך כלקוח.מנטור - אחד שתומך ברעיונות שלך, נותן לך מקום בטוח כדי להיג אותם, ונותן לך כנפיים כדי לטפח את המטרות שלך.חוזה - אחד שעוזר לך לראות את העולם מעבר לפרדיגמה ולגישה האישית שלך, נותן לך עוד פרספקטיבות ושואב אותך לתוך יקום אחר של רעיונות.מנגיש - אחד שמנגיש את הרעיונות שלך והופך אותם מסתם רעיונות לכדי פעולות ממשיות שאפשר לנקוט.אתה צריך לחשוב איזה תפקיד אתה רוצה שהמאמן שלך יקח, כל מאמן יציג חלק מכל אחד מהדברים האלה שפירטתי במסגרת התפקיד שלו, אבל אתה צריך לחשוב, במה אתה רוצה שהוא יתמקד? לכל מאמן אישיות שונה, יש כאלה שהם יותר מתאימים להיות "מנטורים", בעוד אחרים מתאימים להנגשה פרקטית של רעיונות אבסטרקטיים. נסה להבין גם איזה סוג של מאמן הכי מתאים לך.
במה אתה צריך עזרה?
זוהי אולי השאלה הכי מרוכבת בכל התהליך של מציאת מאמן אישי. פעמים רבות, אין לך מושג מה אתה רוצה מעצמך, מלבד הרעיון המעורפל של "שיפור החיים", או "קידום העסק שלך". זה בסדר, יידע את המאמן שלך שאתה זקוק לעזרה בהבהרה ומתן עדיפויות למטרות שלך כבר בפגישה הראשונית. המאמן ינסה לעזור לך לנסח את המטרות שלך, וכבר תוכל לראות אם הוא מבין אותך וקולע לצרכים שלך. זה הוא אחד המבחנים הטובים ביותר לבדוק אם המאמן שאתה בונה עליו אכן מתאים לך.ליחסי אימון אישי יש פוטנציאל גדול, זאת יכולה להיות המערכת יחסים הכי מתגמלת בחיים שלך. חשוב לבחור את המאמן האישי בתבונה רבה, בהצלחה.