|
במאמר זה נדון באפשרויות העומדות בפני מי שמעוניין לנקוט בהליך הרזיה באופן בריא, אך איטי, לשמירת תוצאות טובות יותר לאורך זמן. נפגעי "דיאטת הכסאח"- המאמר הזה בשבילכם.
למאמר המלא...
|
|
מידע אודות מסלולי הלימוד האפשריים ללימודי תזונה, איפה ניתן ללמוד?,כמה זמן אורכים הלימודים,נושאי הלימוד הנכללים בתוכניות הלימודים בקורסים ובתואר הראשון ועוד מידע רב ומקיף בתחום התזונה.
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה ודיאטה מאוזנת אלו 2 ביטויים מאוד רחבים, כיום דיאטה היא מנת חלקם של רוב בני האדם
במאמר זה כל המידע על איך מתחילים דיאטה, מה חשוב לדעת לפני שמתחילים בדיאטה ומה היא דיאטה מאוזנת
מה מוביל בנאדם להתחיל בדיאטה , על זאת ועוד תוכלו לקרוא במאמר המצורף
למאמר המלא...
|
|
"ר דורית מאיר, נטורופתית ומומחית בשיטה ייחודית לאבחון מזונות דרך סוג דם מציעה להוסיף עשבי תיבול ולימון לירקות ולא להתבייש להביא שתיה מהבית
למאמר המלא...
|
|
כל הירקות והפירות הצבעוניים תורמים לשמירה על חוסן הגוף ועל הגנתו מפני מחלות, אולם ניתן לזהות ולייחס לכל צבע "התמחות" מיוחדת
למאמר המלא...
|
|
למרות השם הרע שיצא לשומנים עקב השפעתם על המשקל, על רמת הכולסטרול בדם ועל מחלות אחרות, הם מרכיב חיוני במזון והגוף אינו יכול להתקיים בלעדיהם. השומנים מביאים עמם לגוף ויטמינים חיוניים כמו A, D, E ו-K, וכמו כן גם חומצות שומניות חשובות שלא את כולן הגוף מסוגל לייצר בעצמו.
למאמר המלא...
|
|
ארוחת הבוקר שוברת את צום הלילה בזמן השינה הגוף במנוחה, הגוף נמצא בצום, הנקרא "צום הלילה" [מכאן מקור המילה באנגלית break (the) fast= breakfast]. חילוף החומרים בגוף איטי. הגוף מנצל את מאגרי המזון, הנוזלים והאנרגיה מהיום הקודם. מאגרי הסוכר והאנרגיה בגוף מתרוקנים. הגוף נחלש וזקוק למזון המספק אנרגיה על מנת לחזור לתפקוד מלא ומכאן חשיבות ארוחת הבוקר...
למאמר המלא...
|
|
כיום כבר ידוע לכל כי הגישה הרב מערכתית לטיפול בבעיות השמנה בקרב ילדים היא הדרך היחידה העשויה לתת פתרון אמיתי ולאורך זמן.
הדבר נובע ממחקרים רבים שמראים כי למרות שאין שני ילדים דומים, ניתן למנות סיבות ומאפיינים דומים מאד לילדים הסובלים מעודף משקל.
קיראו בהמשך על הגישה הרב מערכתית ולמה אנחנו בטוחים שגישה זו היא היחידה שתיתן מענה אמיתי לשינוי אורח חיים והרזיה לילדיכם.
למאמר המלא...
|
|
סקרים שבוצעו בשנים האחרונות מעידים שקיימת מגמת עלייה בשיעור הסובלים מהשמנה בקרב בני הנוער בישראל. סיבות להשמנת יתר כוללות שילוב של השפעה תורשתית ( גנטית) וסביבתית.
למאמר המלא...
|
|
אופן האכילה שלנו קשור למצבי הרוח שלנו, ללחץ ולמתח בו אנו נמצאים.
האם ניתן לעשות דיאטה הרזיה כאשר נמצאים במצב של מתח קיצוני? התשובה היא לא!
על מנת לעשות דיאטה חובה לטפל קודם כל במצב הלחץ ורק אז להתפנות לתהליך הרזיה
למאמר המלא...
|