מאמרים בנושא לחץ

ריכוז - כיצד להתמודד עם חוסר ריכוז ? לפעמים נתקל האדם במצבים של קושי להתרכז באיזה דבר. והשאלה היא מה עושים עם חוסר הריכוז ואיך מצליחים להתרכז ? ומי שיתבונן בעניין הזה בעין אמיתית יראה כי באמת גם כאשר נדמה לאדם שהוא סובל מקשיי ריכוז, הרי שבאמת המצב הוא שהוא כן מרוכז אבל לא במה שהוא רוצה להיות מרוכז. לדוגמא: נניח שהאדם מנסה לקרוא איזה ספר אך יש איזה יתוש שמציק לאדם. היתוש הזה מפריע לאדם להתרכז בספר. האם ניתן לומר כי לאדם הזה אין יכולת ריכוז ? תשובה: לא. משום שאומנם האדם הזה לא מצליח להתרכז בקריאת הספר, אבל הוא כן מרוכז באותו היתוש שמציק לו. והרעיון ...

ספקות - איך לצאת מספקות ? אחד הדברים הפחות נעימים הוא להיות בתחושה של ספקות וחוסר ידיעה. כאשר האדם מחפש שקט נפשי, הרי שלשם כך הוא צריך משהו יציב להישען עליו. והספקות שיש לאדם לגבי כל תחום ועניין, הספקות לא מאפשרים לאדם להרגיש יציבות, והם יוצרים תחושה לא נעימה. והשאלה היא, איך בעצם יוצאים מספקות ? ומי שיתבונן בעניין, יראה כי ספקות אפשריים רק כאשר האדם לא יודע את האמת. כי מצד האמת עצמה אין ספקות. כי האמת היא אחת, וממילא לא שייך ספקות. וכל הספקות מהותם היא הריחוק של האדם מהאמת. וככל שהאדם מעורב יותר עם מחשבות אמיתיות ומחשבות לא אמיתיות, כך הספקות ...

מדוע בתחתית הגהנום נמצא גן העדן ? ומדוע בסוף הכל בהכרח מתהפך לטובה ? גהינום וגן עדן הם כמובן ביטוי רגשי למצבים השונים שבו האדם נמצא. כאשר האדם מרגיש טוב, הרי שהוא מרגיש גן עדן וכאשר האדם מרגיש רע אז הוא מרגיש בגהינום. מי שיתבונן בעניין יראה כי כל הרע שבעולם שורשו בחוסר הבנה. היינו כי רע קיים רק כאשר רצונו של האדם לא תואם את המציאות. ואילו היה האדם מבין את ההגיון של המציאות, הרי שהוא היה רוצה את המציאות כפי מה שהיא וממילא הוא לא היה מרגיש רע. וגם אם האדם מבין את המציאות אך עדיין הוא לא מסכים איתה, הרי שזה בעצם גם סוג של חוסר הבנה. הבנה היינו עד ...

לחץ - ממה הוא נובע ? ואיך להתמודד ? לחץ נובע מחוסר ידיעה. כאשר האדם לא יודע מה יקרה הוא נלחץ. כאשר האדם לא יודע מה לעשות הוא נלחץ. כאשר האדם לא יודע ולא מבין את הסיבות שבגללן המצב כפי מה שהוא, הוא נלחץ. בקיצור, לחץ נובע מחוסר הבנת המצב. כמו כן ישנם מצבים נוספים שלא רק שחסרה לאדם ידיעה, אלא שיש אצלו גם ידיעה שגויה. לדוגמא, כאשר יש לאדם מידע שגוי על בעיה שתתרחש, הוא עלול להילחץ וכיו"ב. אך בסופו של דבר, ידיעה ברורה משחררת את הלחץ. וזה בעצם אומר, כי כדי להתגבר על הלחץ לשם כך יש לחפש את האמת. היינו כי כאשר משהו מלחיץ את האדם, על האדם לחפש את האמת ולשאול ...

להתפשר / להתעקש - מה טוב יותר ? להתפשר / להתעקש - יכול להיות טוב ויכול להיות לא טוב הכל לפי ההקשר. יחד עם זאת ברמה העקרונית צריך להבין, האם באמת על האדם להתפשר ? אם כן אז למה לא להתפשר על הכל ? למה בכלל להתעקש על משהו ? ואם צריך להתעקש, אז למה לא להתעקש על הכל ? מצד המהות של העניין, האם באמת ראוי להתעקש או דווקא להתפשר ? ולכאורה מצד אחד הכי טוב זה להתפשר. כי כאשר האדם מתפשר על ידי זה הוא חוסך מעצמו מאבקים מיותרים. ולכאורה על האדם לשאוף להתפשר על כמה שיותר דברים. ומצד שני אם האדם יתפשר על יותר מידי דברים, אז כבר אין ממש משמעות לחייו. כי עיקר ההנאה ...