|
|
|
|
|
טיולי אופניים הופכים להיות הבילוי המועדף בסופי השבוע הנעימים של ישראל. טיולי אופניים משוללי חסרונות ומתגאים בשלל ...
למאמר המלא...
|
|
המאמר פונה לכל הרוכבים המתחילים ומספר אודות אביזרי האופניים הקיימים בשוק.
למאמר המלא...
|
|
NADH - מגביר אנרגיה - קובי עזרא
שמו המלא של ה- NADH הוא: NICOTINAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE. NADH: הצורה המחוזרת של NAD. ה- NAD (ראשי תיבות של Nicotinamide adenine dinucleotide, ניקוטינאמיד אדנין דינוקלאוטיד) התרכובת אורגנית בעלת חשיבות רבה בכל היצורים החיים.
NADH, קשור לויטמין B3 (הנקרא גם ניקוטינאמיד), משחק בשליטה בייצור אנרגיה בכל תא בגופך, הוא עוזר להניע את מעגל קרבס (מעגל חומצת הלימון), תהליך ביוכימי בו הגלוקוז ושומן הם נשרפים לאנרגיה.
מחקרים רבים כמו של דוגלס, PHD WALLACE. C,
למאמר המלא...
|
|
משפעלי טסטוסטרון
מתן סטרואידים אנבוליים - טסטוסטרון, יגביר את רמת הטסטוסטרון בדם אשר מגיע ממקור אקסוגני (חיצוני). כך ייצורו האנדוגני (העצמי) פוחת, היות וגופנו חש בעלייה ברמת הטסטוסטרון, ייצורו הולך ופוחת (משוב שלילי). יש לציין, כי התהליך הנ"ל נוצר לרוב כאשר ספורטאים משתמשים באופן בלתי מבוקר בסטרואידים אנבוליים.
שימוש בלתי מבוקר בסטרואידים אנבוליים אשר גורם לתופעות הנ"ל ניגרם ע"י מספר סיבות:
1. מינון גבוהה - שימוש במינונים גבוהים של סטרואידים יגרמו לדיכוי בייצור הטסטורטרון, עכב המשוב השל
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות מנהלי חדרי כושר רבים בארץ ובעולם שמים דגש מרבי על שיעורי ספינינג המשלבים אימונים אינטנסיביים על אופני כושר. אם בעבר מכשיר האימון השכיח ביותר בקרב המתאמנים בעולם בכלל ובישראל בפרט היה ההליכון, הרי שלאחרונה המגמה התהפכה ולמעשה כיום אופני כושר הם הדבר הבא בכל הקשור לחיטוב ועיצוב הגוף ושריפת קלוריות
למאמר המלא...
|
|
אלפי זוגות אופניים מתחילים למלא את תל אביב דקות ארוכות לפני תחילת הצום ובבוקרו של יום כיפור מגיעה ההמולה לשיאה כאשר רחובות העיר הקטנים והגדולים כאחד, ואפילו נתיבי איילון, מלאים כולם בזוגות אופניים. למחזה הזה כבר התרגלנו, אך נדמה כי השנה להיט חדש ישטוף את רחובות העיר ביום הכיפורים- אופניים חשמליות, ההולכות ותופסות מקום של כבוד כרכב העירוני המושלם לצד קורקינט חשמלי, החלו את חדירתן לשוק הישראלי בשנה האחרונה וההיסטריה אליהן עוד נמצאת בחיתוליה.
למאמר המלא...
|