לקראת תקופת הבחינות עולה סף הלחץ, בקרב הסטודנטים יש אשר מתמודדים בצורה בריאה עם הלחץ הטבעי של תקופת הבחינות ויש אשר מתקשים להתמודד עם הלחץ ומפתחים חרדת בחינות. פנייה לקבלת טיפול מומלצת כאשר חרדת הבחינות פוגעת בהישגים של הסטודנט או משבשת את אורח חייו. תסמינים כמו ירידה במשקל עקב אבדן תיאבון במהלך תקופת בחינות, חרדות, בעיות שינה, פריחה בעור, פצעים וכאבי ראש ניתן לפתור.
טיפולי רפואה משלימה מציעים מענה במקרים של חרדות ומתחים נפשיים הבאים לידי ביטוי בתסמינים פיזיים. שיטות הטיפול טבעיות ואין כל סיבה לחשוש מפני שימוש בתרופות או פגיעה בכושר הריכוז במהלך תקופה כה רגישה. מרפאות רפואה משלימה ממליצות לסטודנטים המתמודדים עם חרדות על טיפולים בשיטת פרחי באך להרגעה והפחתת סף החרדה. אפשרות נוספת תהיה טיפולי הומאופתיה או נטורופתיה המתבססים על שימוש בעשבים ושאר חומרים טבעיים לחלוטין.
התמודדות נכונה עם חרדת בחינות
השלב הראשון להתמודדות הנכונה מתחיל בזיהוי הרגע בו יש לגשת לקבלת עזרה, חרדת בחינות אשר מטופלת כראוי ניתנת לשליטה. כדאי להקדים לטפל בחרדת הבחינות כבר בתחילת הסמסטר או באמצע הסמסטר, כך תצליחו להגיע אל מועד הבחינה רגועים ומוכנים. טיפולי רפואה משלימה ניתן לקבל במרפאות קופת חולים תוך הצגת הפנייה של רופא, באמצעות הביטוח המשלים וגם באופן פרטי. קיימים מטפלים בעלי התמחות נקודתית בטיפול בחרדות, חפשו אחר מטפל בעל מומחיות המציע מענה לסטודנטים וגם מחירים מוזלים.
השלב השני מתמקד בטיפול הפעיל, הקפידו לקחת חלק פעיל ולשתף פעולה עם הנחיות המטפל. אם אתם סבורים כי הטיפול אינו תואם את מצבכם או אינו מביא לכל שיפור כדאי לעדכן בכך את המטפל ובמידת הצורך לפעול להחלפתו. הרפואה המשלימה מציעה מגוון תחומי טיפול, סבלנות ומיקוד יאפשרו לכם למצוא את הטיפול המתאים לכם ביותר.