הקולג' האמריקאי לקרדיולוגיה ואיגוד הלב האמריקאי פירסמו הנחיות כולסטרול חדשות כדי להפחית את הסיכון למחלות לב טרשתיות והשינוי מהגרסה הקודמת, שעודכנה לאחרונה בשנת 2004, הוא עמוק. הנה שלושה דברים שאתה צריך לדעת על הנחיות חדשות אלה.
האמריקאים כבר מזמן מתבקשים להתפקד במספרי המעבדה שלהם. אנשים רבים הם אובססיביים לגבי בדיקת רמות הכולסטרול שלהם ורודפים אחרי מספרים. נאמר לרופאים להתמקד במספרים האלה, ובמקרים מסוימים איכות הטיפול שלהם הוערכה על ידי אחוז החולים שלהם עם רמות כולסטרול נמוכות.
הימים האלה עברו. בהנחיות החדשות מכירים בכך לחולים שמיצו את מאמצי אורח חיים ושוקלים טיפול תרופתי, השאלה היא לא אם תרופה עושה בדיקות המעבדה שלך יותר טובה, אבל האם זה מוריד את הסיכון למחלות לב ושבץ. מחקרים בשנים האחרונות הראו כי שיפור פרופיל המעבדה שלך עם תרופות הוא לא שווה ערך להפחתת הסיכונים ללב שלך. לתרופות יש אלפים של השפעות על הגוף, וההשפעה של תרופה על בדיקת מעבדה בודדת לא יכולה בהכרח לחזות את השפעה הכוללת שלה עליך.
חשוב מכך, ההנחיות עדיין אומרות כי הכולסטרול הוא חשוב. אבל הנקודה היא ששינוי ברמת הכולסטרול שלך עם תרופות עכשיו מלווה בהערכה כי השפעות אחרות של התרופות עשויות לקזז כל תועלת להפחתת כולסטרול.
לכן,ההנחיות חדשות אומרות : אנחנו לא צריכים לרדוף את רמות הכולסטרול לבד. והימים של רופאי הוספת תרופות נוספות כדי לקבל אותך ל רמת כולסטרול שרירותית כבר לא צריכים להתרחש.
ההנחיות שהועברו כללו בין היתר את נושא הפעילות הגופנית המודרת ששורפת את מארי השומן ומבזבזת את עודף האנרגיה, םעילות גופנית שמתבצעת עם מאמן כושר אישי ממוקדת ומתרכזת באזורים בגוף שאותו רוצים לעצב ולשרוף יותר שומן.
תזונה נכונה ומוקפדת, גם בנושא המזון שאנחנו אוכלים אפשר להתיעץ עם מאמן כושר אישי או יועץ תזונה, בגדול מזון צמחי זאת העדפה גורפת שכן בין היתר, שומן מהחי אחראי לכולסטרול.