|
|
|
|
|
|
|
|
השפעות סביבתיות וקליטת היריון
|
|
|
|
|
השפעות סביבתיות וקליטת היריון
תרופות,לחץ דם,עישון והיריון,סמים והיריון ,שינה והיריון
כלאדם מהיישוב , או אפילו חיפוש בגוגל , חושף כי הרגלים כמו עישון , שימוש בסמים ,וצריכת קפאין גבוהה עלולה לפגוע באופן חמור בפוריות. ישנם גורמים רבים באורח חיים אחרים שתורמים גם כן :
חוסר השינה
חשיפה לרעלים
חוסר פעילות גופני או פעילות גופנית יותר מדי
רמות לחץ גבוהות
תרופות או תוספי מזון מסוימים
רוב גורמי סגנון חיים הם גם קל לתקן עם קצת מאמץ . גורמי סגנון החיים הנפוצים ביותר שיכול להגדיל את הפריון הם:
הגדלת שעות שינה - Sleep מספיק ממלא תפקיד חיוני בייצור הורמונים רבים. מחקרים הראו כי נשים עם מלטונין הנמוך ורמות הסרוטונין ישpahse הלוטאלי קצר יותר ( זמן שבין ביוץ ווסת ) ויש להן סיכוי להיכנס להריון טבעי באופן נמוך יותר כתוצאה מכך . חוסר השינה פוגע גם ביכולתו של הגוף לווסת כראוי אדרנלין , קורטיזול ואינסולין, מה שהופך את הקליטה קשה מאוד. צריך להפוך את הצורך לישון בראש סדר עדיפויות ולקבל מספיק כדי להרגיש נינוח, לא רק ער. משמעות יכולים לקחת תנומה במהלך היום או ללכת לישון כמה שעות קודם לכן . סביבת שינה חשוכה לגמרי עשויה גם לעזור רמות מלטונין ולשינה תקינה.
למזער את החשיפה לרעלים , זה צריך להיות ספר בפני עצמו , אבל רוב הנשים יבחינו שיפור מהגבלת חשיפה לכימיקלים ביתיים , בקבוקי מים מפלסטיק ומוצרי יופי וקוסמטיקה קונבנציונליים.
להניק לגופך את כמות הפעילות הגופנית הנכונה , פעילות גופנית נאותה חשובה לפוריות, אבל יותר מדי יכול להיות ההשפעה ההפוכה . רוב הנשים לעשות גם עם כמה שעות של פעילות פנאי בשבוע (הליכה , ספורט כיף,פילאטיס לנשים בהיריון , או שחייה)וכמה אימונים במשקל. פעילות גופנית יותר מדי מתונה / נמרצת תהיה לשמור על הגוף מביוץ , אם נעשה באופן קבוע . אמנם ירידה במשקל יכולה מאוד לעזור פוריות, שיש מעט מדי שומן בגוף ( להלן 15-18 % ) יכול להפוך את הגוף להיכנס למצב anovulatory .
בטח כבר אמר לך שאם אתה יכול להירגע , תוכל להיכנס להריון. אמנם זה בהחלט לא נכון עבור כולם, הפחתת לחץ היא רעיון טוב . לעתים קרובות, את הרעיונות הנ"ל יעזרו לי עם רבים מהגורמים הפיסיים של לחץ , ומשאירים לך יותר זמן (בתקווה ) להירגע.
בדקו עם הרופא שלך , כדי לראות אם כל תרופות שאתה נוטל עלולה לפגוע בפוריות. סטרואידים ותרופות נגד דיכאון כבר
..ידועות לשם כך, וכן כל הורמון אחר המכיל או להשפיע על תרופות.
.מומלץ,ספר שמבטיח קליטה מהירה להיריון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
ג.ט קראון
בריאות וכושר הם המתכון לאושר
וכל השאר עוד יגיע...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת ג.ט קראון
|
Before I opened up The Gout Code™ on my e-book reader, I had to ask myself a question:
Is this really going to be something that actually teaches REALISTIC gout relief at home?
I mean, I'm not a superhuman. I have (or rather, had) gout. I needed a guide that recognized that and empathized with my less than ideal habits which all people outside of the movies have.
|
|
הורדת לחץ דם ללא תרופות
הורדת לחץ דם וריפוי שאר מחלות ללא תרופות, מה שחברות התרופות לא ירצו שתקראו.
שנו את אורח חייכם,נשמע מורכב לא?
איך מתחילים בשינוי?
במאמר זה אני אתן מספר נקודות חשובות שישומן כבר יתנו שינוי והורדת לחץ הדם, מומלץ לקרא כמה שיותר ללמוד ולישם ,יש ספרים ואתרים מעולים שילמדו אתכם איך להפחית את לחץ הדם וגם איך לחיות בלי תרופות מרשם בכלל..כן זה אפשרי..
|
|
איך לרזות מהר בלי כדורים או תרגילים?
אני מייד התחלתי לחפש בגוגל והצלחתי למצוא את אתר האינטרנט של דיאט 3 שבוע הרשמי. שם, ראיתי את וידאו על ידי תזונאי מקצועי שחשף צעד-אחר-צעד מה שנדרש כדי לרדת במשקל במהירות. הייתי בהלם, כי אף אחד לא היה אי פעם אמר לי את המידע הזה לפני! ביקרתי מאמנים אישיים, דיאטניות, ורופאים, ובכל השנים האלה, אף אחד לא הייתה אי פעם אמר לי סודות דיאטה אלה!
|
|
למה סוכרת היא המגיפה הבאה?
יש לך סוכרת?
האם ניתן לרפא סוכרת ?
לפי מאמר שקראתי, בשנת 2025 יהיו 300 מליון חולים בעולם!!
לעומת 135 מליון חולים בשנת 1995 , יותר מהכפלה תוך שלושים שנה...מפחיד.
|
|
איך הורדתי את השומן בדיאטת 3 השבועות?
האם אתה מחפש לרדת במשקל במהירות? נמאס לך כל הונאות בחוץ כמו גלולות דיאטה ומוצרי infomercial שמבטיחים את העולם, אבל לא מספקים? אז יש לי הפתרון בשבילך!
כולם אומר כי ירידה במשקל היא משימה קשה מאוד שלוקחת חודשים ולפעמים שנים, ושיש לך לאכול מזונות משעממים נורא לראות את כל תוצאות. אני יודע בודאות שזה לא נכון, כי אני איבדתי מעל 20 ק"ג ב 21 ימים בלבד באמצעות דיאטה סודית שמצאתי באינטרנט.
|
|
האם אתה לא מרוצה מהגובה שלך?
האם אתה לא מרוצה עם הגובה שלך?, הוספת גובה,הגבהה,רוצה עוד ס"מ? ,נמוך מדי? ,להגביה את עצמי..
כיצד ניתן לשנות את זה אם אתה לא מרוצה עם הגובה שלך, מאמר זה מכיל כמה עצות מועילות על איך להגדיל את הגובה. האפשרויות שלך לגרום לך להגביה את עצמך ,עשוי להשתנות בהתאם לגיל שלך, אבל יש שיטות המשותפות לכולם שיכולות לגרום לך להיראות גבוה יותר ולהרגיש טוב יותר
|
|
ביקורת וסקירה ונוס פקטור-הדיאטה
אם אתם מחפשים מידע על פקטור ונוס הרשמי....
לכמה שאלות נפוצות
איפה רוכשים את ונוס פקטור?
(רק באינטרנט..)
האם ונוס פקטור רכישה מאובטחת?
(כן!)
האם אצליח?
|
מאמרים נוספים בנושא הריון ולידה
|
לפניכם השוואת יתרונות וחסרונות עבור 2 המוצרים הנפוצים להכנת בקבוק לתינוק - קומקום חשמלי או מכונה להכנת בקבוק?
|
|
יציבה בתקופת ההריון
בגלל העומס ההולך וגובר על גופה, נתקלת האישה בהריון בקשיים שלא הכירה בעבר. מצבי יום-יום כגון עמידה (ממושכת), ישיבה, שכיבה, או הרמת חפץ מקשים עליה יותר מתמיד ומחייבים התייחסות מיוחדת מצדה. ההצעות המובאות כאן נועדו להקל עליה לתפקד במצבים אלו.
|
|
צילומי ניו בורן נערכים על-מנת ליצור עבורכם זיכרונות בלתי נשכחים מהימים בהם הרך הנולד היה עדיין רך, עדין וחמוד. על מנת שרגעים אלו באמת ייזכרו כצבעוניים ויפים, כדאי להתכונן מבעוד מועד.
|
|
לכל אחד מאיתנו יש תקופות רבות שיכולות להיות מרגשות מאוד בחיים אך האמת היא שאין עוד תקופה כמו ההיריון. זו תקופה שבה לא רק הגוף משתנה אלא גם הרגשת הפנימיים וזו תקופה שמגיעה תמיד עם הרבה תקווה והתרגשות. לכן ברור מדוע כל אישה תרצה לעשות הכול כדי לזכור את הרגעים האלה ולכן צילומים של היריון זה לא מהדברים שכדאי לוותר עליהם.
|
|
בשנים האחרונות אנחנו יכולים לראות יותר ויותר נשים אשר נמצאות בתקופת הריון, אשר מבקשות לתעד את עצמן בעזרת צילום הריון. בין אם מדובר בנשים נשואות ובין אם לא, בין אם מדובר בנשים שזה הריונן הראשון או הריון אחר.
|
|
התפתחות של תינוק היא דבר מופלא שכל הורה נהנה לצפות בה ומתרגש ממנה, לא משנה אם מדובר בתינוק ראשון או חמישי. השלבים אותם הוא עובר, בין אם זה עד למצב בו הוא יכול לדבר בצורה חופשית, ללכת, לשבת, ולעשות דברים נוספים אשר עבורנו כאנשים בוגרים הם ברורים מאליהם, אך אנו יודעים שגם אנחנו עברנו את אותו תהליך בדיוק כשהיינו תינוקות וגם ההורים שלנו הסתכלו עלינו בהתרגשות ובציפייה, בשביל לראות את תהליך ההתפתחות שלנו.
|
|
אחת הבעיות המוכרות ביותר אצל תינוקות היא בעיית גזים. אומנם אין הסבר מדעי מדוע זה קורה, חוקרים רבים בוחנים את הנושא ולא תמיד יודעים להסביר למה הבעיה קיימת אצל תינוקות יותר מאשר אצל אנשים מבוגרים, למרות שהערכה היא,
|
|
|
|
|