טיפול פסיכולוגי הינו תהליך, שבו האדם מתוודע לעצמו. מדובר בתהליך לא פשוט שבסופו של דבר מעשיר את המטופל ומסייע לו.
המטופל צריך להשקיע בטיפול
טיפול פסיכולוגי דורש כוחות התמודדות, נכונות לעבודה עצמית , ומחויבות עמוקה לטיפול. הרבה יותר קל להדחיק בעיות, ולא להסתכל לתוך הנפש, אבל מי שמגיע לטיפול פסיכולוגי ניסה כבר, את הדרך הזו של ההדחקה, וזו לא עבדה עבורו. השיפור במצב המטופל יגיע, מהנכונות שלו לעבוד על עצמו ולהתייחס בצורה רצינית לטיפול. זה בא לידי ביטוי במחויבותו לטיפול ובהתמדתו. המטופל צריך לגלות נכונות לעבוד עבודה עצמית, במהלך הפגישות, אך גם ביניהם.
המטופל צריך ליישם את מה שלמד בטיפול הלכה למעשה
לא פחות מהנכונות להשקיע בטיפול, חשובה נכונות המטופל ליישם את התובנות מהטיפול בחיי היומיום שלו ולחולל בעצמו את השינוי. לא כל המטופלים מיישמים את השינוי. הם מעדיפים להישאר במקום הנוח והמוכר על אף שהוא בעייתי. נכונות המטופל לשינוי נבחנת כל העת על ידי הפסיכולוג. ללא עבודה עצמית האדם לא ישפר את חייו. הידע של האדם על עצמו, כרוך בכאב . מי שבוחר טיפול פסיכולוגי, צריך לדעת שהעבודה שהטיפול דורש, היא קשה, ושתוצאותיה לא יביאו אותו לגן עדן. מה שכן ,הוא יתחזק בהדרגה ויעשיר את אישיותו, יעלה את איכות חייו, אפילו אם קשייו ובעיותיו לא נעלמו כליל.
בסוף הטיפול האדם חזק ומפותח ביותר
אפשר לדמות טיפול פסיכולוגי למעין מסע, שבו האדם נחשף לחוויות משמעותיות, שאפילו אם אינן נעימות, היא יעבור שינוי בסוף, הוא יהיה חזק ומפותח יותר מכפי שהיה לפני שהחל את הטיפול. הטיפול הפסיכולוגי מחזק את יכולתו של האדם, להבין את עצמו, ולהתמודד עם קשייו היכן שקיימת נטייה, להתחמק מהם. האדם מתבונן במקום להתגונן, ומתמודד במקום להתמוטט. כשמטופל מסיים את הטיפול הפסיכולוגי שלו בהצלחה, הוא עדיין ייתקל בקשיים, אך הסיכוי שהוא יוכל להתבונן אל תוך האני הפנימי שלו, יבין מה קורה אצלו ,ויחליט על דרך ההתמודדות המתאימה, יהיה גבוה יותר, כי הוא התחזק במהלך הטיפול.
הכלי המרכזי של הטיפול
הכלי המרכזי של הטיפול הפסיכולוגי, הוא לא דווקא הידע, שהאדם השיג לגבי אישיותו, אלא האמון שהוא רכש, בכך שהוא יכול לספק לעצמו סיוע עצמי, בזכות הטיפול שהחלק ההכרחי בו, הוא ההקשבה לעצמו.
המאמר נכתב ביוזמת חברת Dreamview המציעה שירותים של בניית אתר קופונים ו – בניית חנות וירטואלית