ישנם סוגים כאלה ואחרים של אימונים אישיים. בדרך כלל מדובר באימונם של אנשים בריאים הפונים אל מאמן מקצועי (קואצ'ר) במקרים של תקיעוּת, מצוקה או בשעה ש חשים הרגשה של אי בהירות ואי ודאות, העדר מימוש מיומנות מכול סיבה שהיא.
אימון רפואי יעודו ללוות בני אדם הנמצאים במשבר- זמני או עקבי- בגלל מחלה כרונית, טראומה שחלפו וכו'. המאמן הרפואי, אשר מכיר את המערכת הרפואית, האפשרויות הגלומות בה והמגבלות המובנות בה, מסייע ללקוחות הלוקים במשברים על רקע רפואי להתמודד עם המצב שלהם ולהיטיב אותו.
אימון רפואי ואימון לחיים באופן כללי הנו ממלא וחשוב במיוחד כאשר מדובר באנשים חולים בחולי מסובך המעיב על חייהם ומשבש אותם. מקרים משבריים על רקע רפואי, פיזי או לחילופין נפשי, מעיבים על כלל מעגלי החיים של החולה.
מאמן רפואי נדרש ומאותגר להידרש אל מכלול תגובות רגשיות חריפות ומועצמות של המאומן. מצב משברי מעורר קשת של תגובות "שליליות" - במרכאות ובלעדיהן- כגון: כעס, אשמה, פחדים, חרדות, תסכול, דימוי עצמי ירוד וכולי.
כמעט בכל מצב נתון כל אדם צריך לקבל הכרעות. לא תמיד הנו יכול לקבל אותן. פה נכנס לתמונה בעל מקצוע, אשר בתהליך של העצמה אישית אמון אישי עוזר לאדם הנמצא במצב משברי להתמודד למרות כל הקשיים שהינו חווה.
המאמן האישי תומך ומחזק. הוא למעשה מעניק ליווי פרטי ומקנה כלים להתמודדות. עצם נוכחותו ושיתוף הפעולה שלו יחד עם החולה תורם תרומה בעלת חשיבות ומשמעותית לחיזוק האפשרות של המאומן להתמודד עם הקשיים העומדים בפניו.
אימון רפואי מטמיע במאומן את הידיעה כי יש לו חלק מהותי בהליך ההבראה והשיקום. המאמן עוזר לו להתמודד בפני המערכת הרפואית ולמצות את כל הזכויות שלו במסגרתה; להפיק ולמצות את פוטנציאל הריפוי הפנימי תודות לחיזוק האמונה שלו בכוחו וביכולות לעשות זאת; לרענן את מה שמצריך ומאפשר שינוי בחייו ולהשלים עם מה שאינו ניתן לשינוי.
מומלץ להיות מודעים לכך כי האפשרות להסתייע במאמן אישי להתגבר על מצבים מסובכים זמינה וקיימת כל העת. גם כאשר בני אדם חשים עצמם קלועים וכלואים בתוך דרך בלי מוצא הם יכולים ואף נדרשים לקוות ולהאמין כי יש ממנה מוצא. על ידי תהליך של אימון רפואי מושכל ועקבי הם עשויים להתגבר ולהמשיך לחיות עם אופק לעתיד.