כל אדם היה רוצה להרגיש יותר יותר, הן במימד הפיזי וגם במימד הנפשי, כי כשמרגישים טוב יותר, יש אפשרות לעשות יותר, להתחיל לפעול לעבר השגת מטרות, וכשמשיגים אותן, מרגישים עוד יותר טוב.
רפואת גוף ונפש הינה דבר מסובך, ואפשרי לייעל את המימדים האישיים השונים במבחר שיטות, אולם יותר משצריך את הטיפולים השונים, צריך המון מוטיבציה וכושר התמדה כדי לכבוש את התוצאות הרצויות ולשמר את התוצאות שכבר הושגו.
להלן מספר אפשרויות מתחום רפואת גוף ונפש אשר ניתן להתנסות בהן עם מיטב המומחים בתחום, וביניהם מטפל ברפואה סינית וקואוצ'ר:
טיפול nlp
ראשי התיבות של nlp הינן: Neuro-linguistic programming. טיפול nlp הוא שיטת העצמה אישית שמבוססת על קשר בין תהליך נוירולוגי, לינגוויסטי (שפה) ודפוסי התנהגות שנרכשו בעזרת ניסיון אישי במשך החיים.
טיפול nlp נעשה באמצעות הגישה שלפיה אפשר 'לסדר' דפוסי התנהגות שנוצרו עם השנים בצורה כזו שתהיה מועילה בשביל השגת יעדים ספציפיים בחיים.
למעשה, טיפול nlp לא בא לשנות את האדם, לא את התכונות שלו ולא את דפוסי ההתנהגות שלו, כי אם לעשות שימוש במצב הנתון בדרך יעילה, שבסופו של דבר תניב את השפעות הרצויות.
דמיון מודרך
כיום יש אפשרות לאתר טיפול מסוג דמיון מודרך בתל אביב בעיקר, אבל לא רק. הדמיון המודרך עוזר ליצור תמונה מדוייקת הרבה יותר של מה שרוצים להשיג במהלך החיים. אומרים שהמחשבה יוצרת מציאות, או לכל הפחות יוצרת מוטיבציה ונכונות לשנות את המציאות בהתאם לה, וזה בדיוק הבסיס של דמיון מודרך- כשיש תמונה ברורה יותר של מה שרוצים, פשוט יותר להתחיל לעבוד לעבר השגת המטרה; כשרואים במדוייק מה רוצים, הרבה יותר קל ליצור תוכנית פעולה ולבצע אותה.
קורסי העצמה אישית
קורסי העצמה אישית פועלים על האדם בכללותו. כלומר, מהות הקורסים היא לא בהכרח להשיג משהו מסויים, אלא להפוך את האדם לאדם שמסוגל להשיג את מה שהוא רוצה, וזאת באמצעות העצמה, שהרי ברגע שאדם נהיה עוצמתי יותר, יש לו מסוגלות ללכת להשיג דברים שהוא רוצה.
יש עוד שיטות לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית שניתן לצעוד בהן ולהשתמש בהן למטרה זו. אולם לא משנה באיזו דרך בוחרים, כאמור, מוטיבציה והתמדה הינן אלמנטים מאוד חשובים כדי להשיג המטרות.