מרפק טניס הוא מצב בו פגיעה בגיד גורמת לדלקת במרפק ולתחושת כאב סביב החלק החיצוני של המרפק. מקור שמה של דלקת זו הוא מכיוון שאחוז גבוה של טניסאים סובל ממנה. חשוב לציין כי אנשים רבים שלא עוסקים בטניס סובלים מפציעה זו, אשר נפוצה בעיקר בקרב אנשים הנאלצים להפעיל את המרפק באופן חוזר ונשנה. מרפק טניס גורם למעשה למגבלה בתנועות המרפק וכאבים כאשר כף היד מסובבת כלפי מעלה וכאשר מזיזים את שורש כף היד. לכן עבור אנשים הסובלים מבעיה זו, אפילו פעולות פשוטות ושגרתיות הופכות לקשות ומייגעות.
כיצד נוכל לטפל במרפק טניס?
מרפק טניס היא דלקת אשר פוגעת בגידים. מכיוון שגידים הם רקמות שלא מקבלים אספקת דם עשירה כמו שרירים, תהליכים דלקתיים אינם נפתרים בקלות. ישנו מגוון רחב של טיפולים לדלקת במרפק, כאשר החלק החשוב ביותר בטיפול הוא מנוחה לגיד. מנוחה ארוכה מפעילות ידנית תוכל לאפשר לגיד לרפא בעצמו את הקרעים שנוצרו בו. ככל שמצב הדלקת במרפק חמור יותר, כך צריך לאפשר לו לנוח לתקופה ממושכת יותר (לעיתים גם חודשים). המוצא האחרון לטיפול במרפק טניס, כאשר כל שאר הדרכים לטיפול נכשלו, הוא ניתוח. הטיפול באמצעות ניתוח נדיר מאוד - רק חמישה מקרים מתוך 100 מטופלים בניתוח.
מהם שיטות הטיפול במרפק טניס ברפואה המשלימה?
טיפול במרפק טניס עשוי לשלב מספר שיטות טיפוליות, אשר יותאמו למטופל ולצרכיו באופן אישי. ישנן מספר שיטות של רפואה משלימה אשר הוכחו כיעילות בטיפול במרפק טניס:
-
טיפול במרפק טניס באמצעות גלי הלם - ניתן לטפל באמצעות גלי הלם בדלקת במפרק ובהידבקויות שנוצרות עם הזמן. ישנה חשיבות רבה לטיפול בהידבקויות של הגידים למעטפת המרפק מכיוון שמצב זה יכול לגרום לדלקת במרפק להיות כרונית וקשה יותר לטיפול.
-
טיפול במרפק טניס באמצעות רפואה סינית - דיקור סיני, דיקור יפני ושיטות נוספות של רפואה סינית נחשבים ליעילים מאוד בטיפול במרפק טניס. באמצעות שיטות אלו, ניתן לחזק את רקמות החיבור בגוף ולזרז את ההחלמה של הדלקת במרפק.
-
טיפול משולב במרפק טניס באמצעות גלי הלם ודיקור יפני - מרפק טניס היא דלקת עקשנית אשר לעיתים אף הופכת לתופעה כרונית. במקרים כאלו, טיפול משולב של גלי הלם ודיקור יפני עלול למנוע את הצורך בניתוח.
-
טיפול במרפק טניס באמצעות טווינה ואוסטאופתיה - טווינה ואוסטיאופתיה הן שיטות טיפול במגע, העוזרות להגביר את זרימת הדם באמה ובזרוע, עוזרות להפחית הידבקויות של גידי המרפק ומפחיתות כאב.
ישנם טיפולים רבים, בפרט מתחום הרפואה המשלימה, אשר הוכחו כמסייעים רבות לטיפול במרפק טניס. שיטות טיפוליות אלו, מסייעות במרבית המקרים להקלה משמעותית בדלקת במרפק ובכאבים המלווים לה ומונעות את הצורך בניתוח. עם זאת, חשוב לזכור כי חלק חשוב ועיקרי מהטיפול במרפק טניס הוא מנוחה למרפק.