|
|
|
|
|
|
|
|
אימונים אישיים - כיצד לבחור מאמן כושר
|
|
|
|
|
הקיץ הגיע ואיתו גם הרצון לגוף חטוב ורזה יותר. מלבד העובדה שמדובר בפעילות חשובה לבריאות, הספורט מסייע לנו גם לשמור על מראה צעיר ומחוטב יותר. ניתן לעשות זאת באופן עצמאי, במסגרת אימון קבוצתי או אפילו בעזרת אימונים אישיים, המוצעים על ידי מאמני כושר מוסמכים ומקצועיים. אם אתם מעוניינים לבחור מאמן כושר אישי, חשוב לשים לב לכמה נקודות, על מנת להבטיח שזהו המאמן המתאים לכם ביותר.
הפרמטרים לבחירת מאמן כושר אישי
אימוני הכושר כוללים תרגילים רבים ואלמנטים שונים, המבטיחים את הצלחתם. כדי ליהנות מיתרונותיהם הרבים, חשוב לדעת לבצע אותם נכון. אימונים אישיים, המוצעים על ידי מאמני כושר פרטיים ברחבי הארץ הם הזדמנות להתחיל ולעסוק בספורט, אך באופן בריא וטוב יותר. כדי לבחור את המאמן המתאים, כדאי לכם להתייחס לנקודות הבאות:
- האם יש לו ניסיון בתחום - ישנם לא מעט מאמני כושר. חלקם מציעים את שירותיהם באופן פרטי, אחרים עובדים בחדרי הכושר אל מול המתאמנים ועוד. אם אתם בוחרים במאמן, כדי שילווה אתכם לאורך כל הדרך וינחה אתכם באופן הנכון, חשוב לבחון האם יש לו ניסיון בתחום. האם עסק בעבר באימוני כושר אישיים, האם עבד אל מול מתאמנים בגילאים שונים ובכושר שונה ועוד.
- האם יש כימיה - בעוד שבמסגרת של אימון קבוצתי האימון עצמו נעשה לצד מתאמנים נוספים, אימון אישי עם מאמן צמוד הוא "אחד על אחד". כדי שיעבור ויצליח, חשוב לוודא שישנה כימיה בין המאמן למתאמן ותקשורת טובה. איך יודעים זאת? פגישת היכרות מקדימה תעזור לכם לתהות על קנקנו של המאמן ולבחון האם אכן אתם מרגישים בנוח מול ומעוניינים לעבוד איתו מרגע זה ואילך. מדובר בפרט חשוב מאד, שכן מאמן זה ילווה אתכם למשך שעות ארוכות. כדי שתוכלו להפיק מניסיונו הרב והידע שצבר, חשוב שתוכלו לתקשר איתו נכון. מקצועי ככל שיהיה, אם אישיותו איננה תואמת לאישיותכם, הרי שהסיכוי שאימון זה יצליח, קלוש מאד.
- כמה זה עולה - חשוב לבחון את עלות השירות בטרם בחירת המאמן. טווח המחירים בתחום זה של האימון האישי הוא רחב מאד וישנם פערי מחיר גדולים. מומלץ לערוך סקר שוק ולבדוק מול כמה מאמנים שונים בטרם בוחרים את האחד. כדי לבדוק מה כולל האימון וכמה זמן הוא נמשך. פרמטרים אלה משפיעים גם על עלות האימון.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת מיכאל רומנסקי
|
אחת למספר שנים, זה קורה. דגם משמעותי של אחת מיצרניות הרכב המובילות בעולם יוצא לשוק, ומציע שורה ארוכה של חודשים שמאפשרים לו להתבלט בו. כזה בדיוק הוא המקרה של דגם אאוטלנדר phev, מבית מיצובישי, אשר נכנס לקטגורייה של כלי הרכב החשמליים ההיברידיים הנטענים. כפי שתראו מיד, מדובר ברכב יעיל, חסכוני, בטיחותי ומאובזר לעילא ולעילא.
|
|
קבלו את מיצובישי אאוטלנדר phev החדשנית. המכונית, שמגיעה אלינו ומצטרפת אל מכוניות הדור החדש שקשה להתעלם מהן, היא מכונית מיוחדת במינה. מיצובישי זו, שנחשבת למכונית פורצת דרך, מציעה לנו עיצוב מיוחד במינו וגם לא מעט פינוקים, הלוקחים בה חלק.
|
|
לצד לא מעט ביטוחים, המוצעים בשוק הביטוחים כיום, אפשר גם למצוא שלל של פוליסות ביטוח המיועדות לבעלי הרכבים. אילו סוגים של ביטוחי רכב עומדים לרשותנו ומה כולל, במסגרתו, כל אחד מהם? התשובה, לפניכם.
|
|
בנק ירושלים הוא אחד הותיקים בישראל, שעה שהוא פועל החל מ-1963. במהלך השנים, הוא עבר לא מעט תמורות: ב-1998, הפך ברישיונו של בנק ישראל לבנק מסחרי, אשר בין תחומי ההתמחות שלו ניתן למנות נדל''ן, שוק ההון ובנקאות בין לאומית. כעת, משיק הבנק שירות חדש, שמתאים כמו כפפה ליד למאפיינים של העת הנוכחית. המדובר הוא בשירות המאפשר ללקוחות כל הבנקים לקבל דרך בנק ירושלים הלוואות, בסכומים גבוהים, בהליך פשוט המבוצע דרך האינטרנט.
|
|
יצרנית הרכב יונדאי, המוכרת היטב לצרכני הרכב בישראל, מספקת מזה שנים ארוכות מבחר כלי רכב חסכוניים ויעילים. לאחר לא מעט שנים שבהן התרחק הנהג הישראלי מכלי רכב קטנים וקומפקטיים, הרי שכיום המצב שונה למדי.
|
|
חברות הרכבים מעמידות לרשותנו כיום שלל של דגמים, המספקים מענה לצרכים שונים. אפשר למצוא רכבי שטח איכותיים, מכוניות משפחתיות טובות וגם מכוניות מיני נפלאות, הנחשבות לפופולאריות. בחברת יונדאי, אחת החברות המובילות בשוק כיום, מוצעות לכם שתי מכוניות טובות, מכוניות מיני משוכללות, המשלבות במסגרתן את כל מה שצריך להיות במכוניות. בין אם זו יונדאי i10 או אולי יונדאי i20, מדובר במענה מצוין לצרכים שונים. מה מאפיין כל אחת ממכוניות אלו? על כך, לפניכם.
|
|
מבין שלל הביטוחים, שאותם מציעות לנו חברות הביטוח, ישנו ביטוח דירה. ביטוח זה, הכולל במסגרתו, שני ביטוחים שונים: ביטוח מבנה וביטוח תכולה, מוצע בטווח רחב של מחירים, הנקבעים בהתאם לפרמטרים שונים. אם אתם מעוניינים לרכוש ביטוח דירה, הנה, לפניכם, פרטים חשובים ומידע שיעזור לכם בבחירה.
|
מאמרים נוספים בנושא אימון אישי - כללי
|
קנסות מינהליים
עיריית תל אביב-יפו מפעילה צעדי אכיפה מינהליים ומשפטיים כנגד עבירות על חוק התכנון והבנייה ובכלל זה עבודה אסורה או שימוש אסור בנכס.
ב-20 בדצמבר 2018 נכנסו לתקפן תקנות העבירות המינהליות [קנס מינהלי - תכנון ובנייה] תשע"ח 2018.
על פי תקנות אלו, ניתן יהיה להטיל קנסות מינהליים על עבודה אסורה, שימוש אסור ועל אי קיום צווים מינהליים להפסקת עבודות או להפסקת שימוש.
|
|
תראו חברים יקרים, אני עוסק בהשגת משכנתאות למסורבים כבר כמעט 10 שנים, אני חייב לציין שהמצב הכי קשה שיכול להיות - זה מצב שבו צריכים לקחת משכנתא כדי לסגור הלוואות או חובות והבנקים פשוט לא מוכנים לאשר את זה.
|
|
כאשר הבנק מסרב למשכנתא, מגיעים למצב שבו הכול נמצא בסימן שאלה ולא יודעים מה לעשות מכאן. במצב הזה צריכים לעצור דקה אחת, לקחת אוויר ולהחליט מה עושים. הכוונה שלי היא להגיע למצב שבו אתם מבינים שהדרך הנכונה היא להביא מומחה למשכנתאות של מסורבים כדי שיוכל להשיג את האישור הנדרש ולהביא תוצאות.
|
|
אחת החברות המעניינות ביותר בישראל בעיני היא חברת שבט זבולון, החברה בבעלות יעקוב שאול עוסקת באחד התחומים המעניינים ביותר בעולם הנדל"ן. כלומר מה שהיא עושה, זה לספק ציוד חסר עבור אתרי בנייה.
|
|
אנחנו נתחיל עם רונית מרום, שהנה אדריכלית מובילה בכל הקשור לדירות יוקרה באשדוד בעיקר, אך גם ברחבי ישראל השונים. רונית נחשבת לחברה באותוו חוג של מעצבי פנים מובילים, שיכולים לקבוע בון טון בעולם הנדל"ן של דירות יוקרה.
|
|
אחד הנושאים המרתקים ביותר
בעבודה עם אנשים, ילדים ובכלל בכל מערכת יחסים,
זה הנושא של הרגש האנושי, ויותר מכך -
הידיעה שלכל אחד מאיתנו יש את היכולת להפוך למאסטר
ברגשות, שזה אומר לדעת להתחבר לכל אדם,
לשדרג את כל מערכות היחסים שלנו ושל האנשים
שאנחנו מקדמים, ולהרגיש באופן אמיתי הרגשה של
שמחה ואהבה.
|
|
בראשית ברא אלוקים את השמים ואת הארץ... והוא חובה על כל אדם ונברא להתחדש בכל בוקר שזוכה לקום משינתו, כי לא כולם קמים ואם קמים קמים עם העצבות של האתמול במקום השמחה והתקווה של המחר !
|
|
|
|
|