הבריאות שלכם
נכון לשנות האלפיים המודעות לבריאות שלכם ממש גדלה. אתם משתדלים לאכול דברי מזון שמכילים רכיבים יותר בריאים. אתם משתדלים לעשות ספורט החל מהליכה, ריצה ועד לאופניים. אתם בעצם עושים הכול כדי להרגיש יותר טוב עם עצמכם וזה לגמרי ברור לאור כול הנתונים הרפואיים בהקשר של שומנים בדם, כולסטרול ועוד מריעין בישין שהרפואה המודרנית מתמודדת איתם לעיתים קרובות. ידוע ששמירה על תזונה נכונה יחד עם ספורט תהפוך את החיים שלכם להרבה יותר איכותיים לאורך זמן למרות גם לגנטיקה תפקיד מאוד מהותי בעניין.
המרכיבים של האוכל שלכם
כשאתם חושבים על המזון אותו אתם אוכלים כדאי מאוד שתיקחו בחשבון את כול הרכיבים שקיימים בו. אתם זקוקים לחלבונים, שומן טוב, פחמימות, סידן ועוד רכיבים שונים כדי שתוכלו לתפקד ומאידך שתמשיכו להיות בריאים ותיהנו מאיכות חיים ממש גבוהה. מאידך בעולם של היום המזון הוא לא תמיד מאוד איכותי בעיקר כשמדובר על מזון מתועש שמלא ברכיבים תזונתיים שבמהותם הם די מפוקפקים
כמה מילים על כולסטרול טוב ורע
כולסטרול הוא חומר שומני שנמצא גם בכול אחד מתאי גוף אדם וגם עובר בזרם הדם. הוא רכיב מאוד חשוב כשמדובר על בנייה של תאים חדשים בגוף האדם. 70 אחוזים מהכולסטרול שנמצא אצלכם בגוף מקורו מייצור עצמי של הכבד שלושים אחוזים נוספים מגיעים ממזון שמקורו בצומח וגם בחיי. כולסטרול שנישא מהכבד בזרם הדם נקרא גם כולסטרול רע וכשהוא נמצא בעודף הוא עשוי להצר את דפנות עורקי הדם מה שמכביד על זרימת הדם ועשוי לגרום למחלות שונות
המודעות לערכים של הכולסטרול
עם העלייה לבריאות שלכם ולכול הקשור לתזונה השוטפת גם עלתה המודעות לכולסטרול. המושג הזה יש לך או אין לך כולסטרול היא שאלה מאוד נפוצה בין אנשים. כשהכוונה היא כמובן מה מצב הכולסטרול שלכם. בהקשר של כולסטרול רע. לא מעט אנשים עוסקים בעניין הזה באופן קבוע, עוקבים אחריו באמצעות בדיקות דם מאוד פשוטות. אין ספק שעצם המודעות והטיפולים שניתן לקבל גרמו להרבה מאוד אנשים לשפר את הבריאות שלהם ולכן בין היתר התמותה כתוצאה של התקפי לב ירדה משמעותית
ספורט וכולסטרול
אין ספק שאחת הדרכים להתמודד עם בעיות של כולסטרול היא גם באמצעות ספורט. ככול תעשו יותר ממנו כך יגדל הסיכוי שיהיה לכם פחות כולסטרול למרות שזה לא מספיק ואתם גם זקוקים לטיפול כדוגמת שתיה יומית של דנכול
טיפול תרופתי בכולסטרול
כאשר ערכי הכולסטרול הרע גדלים מאוד אחת ההמלצות של הרופאים היא לקחת כדורים שונים שמתפקידם לאזן את רמת הכולסטרול אצלכם בגוף. מצד אחד זהו פתרון איכותי ומוכח. מצד שני תמיד עדיף לכם להסתדר בלי
טיפול טבעי חדשני לצורך הורדת כולסטרול
פיטוסטרולים הם רכיבים טבעיים מין הצומח. מחקרים רבים הוכיחו שהם יכולים להוריד את רמת הכולסטרול הרע. עכשיו תחשבו שלקחו אותם ושילבו אותם ברמה נאותה כחלק ממשרה יוגורט איכותי וטעים. מצד אחד אתם שותים משקה מצוין ומצד שני אולי אתם חוסכים גם תרופות שאף פעם לא באמת נעים לקחת בייחוד כשלא צריך