הידרותרפיה

הידרותרפיה היא שיטה טיפולית המבוססת על יכולותיהם הטבעיות של המים לריפוי בעיות בריאות שונות ולשמירה על אורח חיים בריא. קיימים מספר סוגים נפוצים של טיפולים במים: ווטסו (Watsu), ג'הארה (Jahara), ווטר דאנס (Water Dance) והתעמלות במים חמים. הסוגים השונים של טיפולים במים שונים מעט באופים ונהגו על ידי מומחים הבאים מתחומי בריאות שונים.

טיפולים במים נפוצים בקרב אנשים המחפשים טיפול לכאבי גב כרוניים או כאבים כרוניים באיברים אחרים בגוף, חולי אוסטיאופורוזיס, נכים, נפגעי פגיעות אורתופדיות, נשים בהריון, אנשים הסובלים מהשמנת יתר, אנשים עם בעיות קשב וריכוז ואנשים הסובלים מבעיות נפשיות כמו מתח, חרדות וטראומה נפשית.

בניגוד לטיפולים רפואיים אחרים, לטיפולי המים פונים גם לשם פינוק ולא רק לפיתרון בעיות בריאות. טיפולים במים מתאימים ליום פינוק למסיבת רווקות, אירועים, מסיבות יום הולדת, בילוי זוגי רומנטי ועוד. רבים פונים לטיפולי המים באופן פרטני, כדי לשפר את היציבה או הרגלים גופניים אחרים ולמנוע בעיות בריאות בעתיד.

תכונות המים המסייעות לריפוי בעיות בריאות

הקלה בכאבים: סף הכאב גדל במים, מה שמאפשר למטופלים עם כאבים כרוניים לבצע במים תנועות שהם אינם מסוגלים לבצע ביומיום עקב הכאבים ועקב העמסת משקל על המערכת השלדית או על איברים שונים בגוף. מטרת טיפולי המים היא לאפשר לאדם לבצע את התנועות הללו, ולשפר את תפקודו הגופני ככל האפשר ביומיום, כאשר הוא איננו במים.

משקל הגוף: משקל גוף האדם יורד במים, מה שמפחית את העומס המופעל על המערכת השלדית. במצב זה, המטופל מבצע תנועות שונות ללא הפעלת לחץ על מפרקים, שרירים ואיברים האחראים לתפקודו.

הרפיה: המים החמים מרפים את השרירים ומגמישים מעט את גוף המטופל. גמישות זו מאפשרת לו לבצע תנועות שונות שקשה לו לבצע ביומיום. בנוסף לכך, המים מרפים את השרירים המכווצים סביב האזורים הכואבים ובכך מביאים להקלה מיידית בכאבים.

ציפה: הציפה על המים מרפה את הגוף ומקלה בלחץ המופעל על המערכת השלדית. טיפולי המים השונים מבוצעים לרוב במצב של ציפה, בהם מבצע המטופל תנועות שונות ללא הפעלת לחץ על המערכת השלדית.

לחץ הידרוסטאטי: הלחץ ההידרוסטאטי במים מאפשר למטופל לשמור על יציבתו ושיווי משקלו בזמן הטיפול. ללחץ ההידרוסטאטי יתרונות נוספים: הוא מאריך את שרירי הנשימה ובכך משפר את המערך הנשימתי והמערכת החיסונית, והוא מסייע במניעת בצקות.

צמיגות: הצמיגות של המים מהווה לחץ נגדי לתנועותיו של המטופל. לחץ זה מחזק את השרירים שלו. חיזוק השרירים מקל על העומס המופעל על העצמות בזמן שהמטופל מבצע פעולות שונות ביומיום.

הסוגים השונים של טיפולים במים נועדו לנצל תכונות אלו בדרכים שונות. מידע נוסף על סוגי טיפולים במים ניתן למצוא באתר.