חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אימון אישי לשינוי בעזרת NLP ודימיון מודרך

אימון אישי וטיפול בהנחיה פרטנית להובלת שינוי בכל תחומי החיים ולכל מטרה וצורך.nlp יחד עם דמיון מודרך מאפשרים למידה ושימוש בכוחו של המוח לשם שינוי כל תחום בחיים בו זקוקים לשיפור אישי ולריפוי גוף נפש שכן כל מכאוב ריגשי,כל תפוס חשיבה שלילי משפיע נחרצות על הגוף ועל התחושות הנלוות.כאבים פיזיים רבים, מחלות ומכאובים הם רק חלק מאיתותים ברורים שמשהו לא תקין ודרושה עבודת מודעות יותר מעמיקה כדי ליצור שינוי בגוף ובנפש והבנת הקשר בין השניים.
הנחת היסוד שמחשבה יוצרת מציאות ואם האדם יקבל את הוראות השימוש להפעלת מוחו כדי שיחשוב ידמיין וירגיש חיובי כך תהייה לו יותר שליטה על חייו, יותר אפשרויות בחירה גם ברגעים של קושי או מחלה.
NlP זו שיטה שמבוססת על אבחון דפוסים ותבניות מחשבתיות, רגשיות והתנהגותיות. לאחר שדפוס שלילי אובחן ניתן לשנותו באמצעות הדמיון, המחשבה, השפה והכרות מערכת החושים הפועלת אצל כל אדם שונה.
NLP ראשי תיבות של Neuron Linguistic Programming ופירושו בעברית תכנות לשוני עצבי. הנחת היסוד בעיקרה היא לאפשר לאדם להכיר את מוחו ואופן חשיבתו כך שיוכל לתכנן ולתכנת מחדש דפוסים טובים יותר שישפרו את התחומים בחייו בהם הוא זקוק לשינוי ריפוי ושיפור.
הNLP פותח בארצות הברית על ידי גון גרינדר בלשן במקצועו וריצרד בנדלר מתמטיקאי מומחה למחשבים ופסיכותרפיסט. הם צפו ולמדו את עבודתם של אנשים שמאוד הצליחו בתחום הטיפול והתקשורת הבין אישית. מתוך חקירת הצלחתם הגדולה נולד ה nlp ומאז שנות ה 70 נוסדו בעולם מרכזים רבים ללימוד ה NLP וכיום השיטה כוללת תחומים רבים כמו: בעסקים, טיפול ואימון אישי בכל תחומי החיים, ספורט, מודעות אישית, תקשורת בין אישית, ותקשורת עם התת מודע.
היתרון הגדול בשיטה בכך שהיא מלמדת את האדם להשיג גמישות מחשבתית התנהגותית ובהתאם לכך הסתגלות קלה יותר למצבים רגשיים קשים יותר והחשוב מכל השיטה נותנת את הכלים ליצור כל שינוי ולהזמין ריפוי לחיים האישיים ובגוף.

השינוי מתחיל מבפנים...
כשרוצים ליצור שינוי ולשפר כל תחום בחיים יש צורך להבין מה מקור הבעיה ולאפשר לאדם לפעול שונה ממה שהוא רגיל.. זו הלמידה והאימון של המוח... זה דורש תרגול כמו בכל שריר אחר בגוף. על ידי אימון והתמדה ניתן לרכוש הרגלים חדשים.
כל כאב רגשי ולעיתים פיזי מקורו בעבר, ההתנסויות בהן הייתה חוויה של כאב וסבל יצרו דפוסי חשיבה לעיתים שליליים ושגויים שנלמדו מתוך כוונה חיובית מהצורך להגן על עצמנו מפגיעה ויש צורך גדול לטהר ולרפא את התודעה מתבניות חשיבה שגויות אלו כדי שניתן יהיה ללמוד להרגיש, לחשוב, ולפעול אחרת וליצור מציאות שונה וטובה יותר. למעשה יש צורך לזהות ולהבין את מקור הכאב ולשחררו מתוך מודעות ובחירה כדי להכיל רגשות ותחושות טובים יותר.
השינוי והריפוי מתרחשים תמיד בזמן הווה, לקבל את היכולת עכשיו לחשוב אחרת, עכשיו לבחור שונה, עכשיו להרגיש שונה, להרגיש טוב זה כמו לזרוע זרע באדמה מדושנת בידיעה שעם הזמן הוא יבשיל וינבוט ונוכל ליהנות מפירותיו.

ה NLP ודמיון מודרך עוזרים במצבים רבים:
התמודדות עם מחלות עם כאב מתח ולחץ.
מתן כלים להתמודדות ושחרור רגשות מכאיבים. ( כעס,פחד,דימוי עצמי נמוך,תסכול,רגשות אשמה,אכזבה ועוד)
התמכרויות - עישון, הרזיה הפרעות אכילה ועוד...
שיחרור כאב העבר, ריפוי הנפש מרגשות חוסמים.
הקניית תהליכי שינוי התנהגותיים,מחשבתיים ורגשיים.
פיתוח מודעות עצמית, העצמה אישית הגשמה ומימוש.
חיבור ליכולות אישיות גם בזמן של קושי או משבר.
שינוי אמונות מגבילות וטיפוח אמונות חיוביות להצלחה בכל תחום בחיים.
לימוד מעמיק כיצד פועל המוח ואיך לקבל עליו שליטה.
לקבל את הכוח והחופש לבחור מתוך יותר אפשרויות.
לשפר קישורים יום יומיים כגון: התמדה,שיפור מוטיבציה, אסרטיביות, ביטחון עצמי, תקשורת ועוד.
לשפר מערכות יחסים חשובות.(שיפור כישורי התקשורת הבין אישית כמו הקשבה,יכולת ביטוי של רגשות,הכלה ועוד)
דרך מצוינת להתגבר על קשיים וקונפליקטים.
לקבל "ארגז כלים" ישומיים ומאוד שימושיים לחיות את החיים טוב יותר...

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

מירב אשכנזי

מירב היוגה | יוגה במודיעין והסביבה

דוא"ל : Merav70@Netvision.net.il

אתר הבית : www.MeravYoga.com

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת מירב אשכנזי

מאת: מירב אשכנזיאימון לאיכות חיים16/03/111600 צפיות
אחת הנחות היסוד שמהוות את המפתח לשינוי הרגלים היא שמאחורי כל התנהגות קיימת כוונה חיובית. גם עם ההתנהגות היא שלילית יש לעשות זיהוי והפרדה בין התנהגות או הרגל עצמו לבין הכוונה שממנה ההרגל נוצר

מאת: מירב אשכנזיאימון לאיכות חיים16/03/111198 צפיות
NLP זה למעשה "הוראות הפעלה לשימוש המוח האנושי שלנו". מטרת השיטה הלימוד והאימון היא לתת לאדם כלים להכניס שינוי לחייו ולעזור לו להשתחרר מרגשות, מחשבות והתנהגויות שליליים ומצד שני לאפשר לו ליצור כל תחום בחייו ולחוות אותו ממקום של בחירה אישית תוך כדי אימוץ הרגלים מחשבתיים רגשיים התנהגותיים טובים יותר.

מאת: מירב אשכנזייוגה16/03/111222 צפיות
שעורים פרטיים שבהם התרגול מתבצע לפי היכולת האישית של המתרגל ובהתאם לצרכיו ומטרתו. יתרון טיפולי גדול בשעורים הניתנים אחד על אחד הן בהתקדמות הפיסית וגם בהתפתחות האישית. בשיעורים אלו אני משלבת דימיון מודרך וNLP ומקנה למתרגל כלים מנטלים חשובים בנוסף לכלים הפיזיים שהיוגה נותנת

מאת: מירב אשכנזייוגה16/03/111242 צפיות
שעורים פרטיים שבהם התרגול מתבצע לפי היכולת האישית של המתרגל ובהתאם לצרכיו ומטרתו. יתרון טיפולי גדול בשעורים הניתנים אחד על אחד הן בהתקדמות הפיסית וגם בהתפתחות האישית. אימון אישי ביוגה מאוד מתאים לאנשים שלא עסקו בפעילות גופנית מסיבות שונות ורוצים לשנות את אורח חייהם.חלק מהיתרונות באימון אישי ביוגה זה ההתאמה שמתבצעת שגורמת למתרגל לאהוב את התרגול הגופני ולהנות מימנו.

מאת: מירב אשכנזייוגה16/03/111663 צפיות
מתאר את הדרך להשגת היוגה בשמונה איברים (שלבים) שאותם יש לטפח בו זמנית באופן קבוע.דרך זו מציגה את הנחות היסוד והפילוסופיה של תרגול היוגה כשמטרתה לקדם אושר בריאות ושפע בכל תחומי החיים.

מאת: מירב אשכנזייוגה16/03/111182 צפיות
האשטנגה ויניאסה יוגה היא שיטת יוגה דינאמית מאוד, אנרגטית שמשלבת דגש תנועתי יחד עם נשימה עמוקה שיטת תרגול זו אקטיבית מאוד, יוצרת חום פיזי - דבר שמייעל את תהליך הניקוי והטיהור של הגוף. היא מתאימה לכל מי שרוצה לשפר את היכולת התנועתית שלו מעצם שילוב הנשימה עם התנועה הריכוז והמיקוד משתפרים ומצב התודעה משתנה. מתרגלי האשטנגה יוגה חווים העצמה באנרגיות, בויטליות, בכוח, בגמישות ובתנועה

מאת: מירב אשכנזייוגה16/03/111676 צפיות
יש לציין שכשאומרים האתא יוגה באופן כללי מתכוונים ליוגה שעוסקת בהיבט הפיזי, אימון הגוף, תחזוקו, וטיהורו. כך שלמעשה כל סיגנונות היוגה במיגוון השיטות שמתמקדים באימונים גופניים ניקראים האתא יוגה. מטרת האתא יוגה היא לאזן את זרימת האנרגיה ולשלב בין הכוחות הפועלים על מנת לתחזק את הגוף, להתאחד ולהכיר את העצמי העליון, להכיר את כוחות היקום ולחוות הרמוניה ויצירה.

מאמרים נוספים בנושא אימון לאיכות חיים

מאת: בנימין קלינגראימון לאיכות חיים30/08/214187 צפיות
קנסות מינהליים עיריית תל אביב-יפו מפעילה צעדי אכיפה מינהליים ומשפטיים כנגד עבירות על חוק התכנון והבנייה ובכלל זה עבודה אסורה או שימוש אסור בנכס. ב-20 בדצמבר 2018 נכנסו לתקפן תקנות העבירות המינהליות [קנס מינהלי - תכנון ובנייה] תשע"ח 2018. על פי תקנות אלו, ניתן יהיה להטיל קנסות מינהליים על עבודה אסורה, שימוש אסור ועל אי קיום צווים מינהליים להפסקת עבודות או להפסקת שימוש.

מאת: דרור אטריאימון לאיכות חיים23/01/193278 צפיות
הבנק מסרב למשכנתא? הלכתם לבנקים ולא מצליחים לקבל משכנתא? אני האיש שלכם! צריכים מומחה שייכנס לתוך הנעליים שלכם וישיג עבורכם משכנתא? שמי מרטין בוקסדורף ובעשר השנים האחרונות- אני משיג משכנתאות בנקאיות עבור אנשים שלא מצליחים לקבל משכנתא בכוחות עצמם.

מאת: דרור אטריאימון לאיכות חיים16/02/173682 צפיות
אחת הקושיות הגדולות בתורה ובדת היהודית היא שצריך להודות לשם, על כל דבר שקורה לך בין אם זה טוב או רע. כלומר הכול מגיע לאדם מהקדוש ברוך הוא וצריך להודות על זה בכל מקרה. אז המצב הזה הוא משהו שצריך להוסיף עליו שאם יש דברים מטופשים שאתה הכנסת את עצמך אליהם, אז אף אחד לא אשם לך אלא רק אתה אשם ואף אחד לא גרם לך.

מאת: shmolikאימון לאיכות חיים27/04/162866 צפיות
המאמר ילמד כיצד לנצל את הזמן לטובה ולשפר את ההישגים בצורה הטובה ביותר בהתחשב בזמן.

מאת: shmolikאימון לאיכות חיים27/04/162715 צפיות
המאמר ילמד כיצד לנצל את הזמן לטובה ולשפר את ההישגים בצורה הטובה ביותר בהתחשב בזמן.

מאת: ברסלב מאיראימון לאיכות חיים16/02/163634 צפיות
אמרו חכמינו (שם) כל שהקב"ה חפץ בו, מדכאו ביסורין ! נשמע הזוי ? אם אוהבים אותי למה מכאיבים ומייסרים אותי ? פה צריך אמונה שכל זה להמתיק מעלי דינים ולהבין שזה כדי שאני יחפש דרכים חדשות ויפשפש במעשי וכדי שאני ישתנה לטובה, וכדי שאני יבוא נקי מעוון לחיי עולם הבא - הרי שילמתי עליהם כפרת עוונות בייסורים שסבלתי פה בעולם הזה תמשיכו לקרוא תראו מאמרי חז"ל נפלאים ומחזקים לקבל את הייסורים באהבה לחחים טובים ומאושרים).

קשה להצליח, קל להצליח, להצליח להיכשל, מה רע בלהצליח, להצליח בקושי, מה טוב בלא להצליח, מאמן אישי, קואצינג מומלץ: עכשיו אני רוצה לשאול את השאלה הבאה מה רע יכול לצאת לבן אדם מזה שהוא מצליח במשהו אז אני או מציג איזו מטרה, אז אני מניח שהתשובה הקלאסית תהיה שאם זה עושה לו טוב אז הוא תלוי בזה נכון? ש: יש גם את זה. אליעד: יפה אז איזה עוד היבט נגיד יש? ש: שהוא איבד את העניין. אליעד: איבד את העניין ואיזה עוד היבט יש? אז אני רוצה לתת היבט ספציפי אוקי, כשבן אדם מצליח במשהו או נגיד שיש משהו ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica