חפש מאמרים:
שלום אורח
07.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

יוגה צחוק וסדנת צחוק

מאת: penglרוחניות - כללי17/11/2010945 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

יוגה צחוק - נפלאותיו של הצחוק

אחד ממרכיבי האושר ורגעי השמחה בחיינו הוא ללא ספק הצחוק.צחוק משפיע לחיוב בכל הקשור להעלאת המורל ולתחושה הנפשית החיובית. מעבר לכך הוכח עלידי מחקרים שהצחוק משפיע לטובה גם על הבריאות הגופנית שלנו. הצחוק מחזק את מערכת החיסון שלנו ובנוסף תורם לזרימת דם נכונה. שיטת יוגה צחוק עובדת בעיקר על נשימות ותרומתה לבריאות הנפשית עצומה.

תרגול של יוגה צחוק

למעשה בסדנת צחוק המתבצעת עם שילוב של יוגה צחוק ניתן להגיע לרוגע נפשי תוך זמן קצר מאוד אבל חושב מאוד להמשיך ולתרגל כל הזמן כדי ליצור אפקטיביות. הצחוק בסדנת צחוק הוא תחוק מודרך המועבר על ידי מדריכים שעברו הכשרה מקצועית בתחום. סדנאות צחוק פותחו על ידי רופא הודי בשם מדאן קטריה שגילה שחולים הבריאו מהר יותר כאשר שילבו צחוק במהלך תקופת ההחלמה.

שיחרור במצבי לחץ

סדנאות צחוק רבות גורמות לירידה בלחץ הדם ובנוסף ניתן לשלב אותן באירועים חברתיים רבים. מחקרים גם הראו שלא משנה אם משתתפי הסדנא צוחקים באופן מלאכותי או באופן טיבעי, בכל מקרה חל שיפור במצבם באופן כללי. צחוק מאפשר שיחרור ממצבי לחץ ובמצב של סדנת צחוק מאפשר למעשה לכלל המשתתפים להצחיק את את השני ובו זמנית גם גורם לאיחוד הקבוצה.

הצחוק משחרר

סדנת צחוק מתאימה לכל אחד שמעוניין להרגיש טוב עם עצמו. הסדנה מאפשרת לקבוצת אנשים לצחוק יחדיו ולא להיות תלויים בגורם חיצוני שיצחיק אותם. סדנת צחוק יכולה גם להתאים לאנשים בגיל הזהב. אנשים מבוגרים בגיל הזהב נוטים בהרבה מאוד מקרים לחוות משברים בעקות הגיל שלהם ובשל כך חשוב דווקא בגיל זה לצחוק כמה שיותר ולחוות שיחרור מבחינת המועקות.

סדנת צחוק יכולה להיותמועברת גם למגזרים שונים כך למשל ניתן למצוא משתתפים מהמגזר הדתי שגם מודעים לעובדה שצחוק ביהדות נחשבת למצווה.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

PengL

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת pengl

מאת: penglצרכנות25/06/131241 צפיות
חברת דיירקט סחר שמה דגש לדאוג ללקוחותיה בצורה הטובה ביותר על ידי מתן יחס אישי בשילוב של מחירים הוגנים.

מאת: penglקניות 16/06/131245 צפיות
למרות המציאות הכלכלית הקשה שבה אנו מצויים, חברת דיירקט סחר פועלת רבות למען הצרכן ומעודדת לתחרותיות במשק.

מאת: penglצרכנות04/06/131316 צפיות
חברת דיירקט סחר פועלת רבות למענך הלקוח ומעבר לכך יוצרת עבורך מציאות טובה יותר בכך שמציעה לך מחירים טובים יותר עבור מוצריה.

מאת: penglקניות 19/05/131474 צפיות
חברת דיירקט סחר מספקת לך הצרכן מוצרי איכות במחירים אטרקטיביים. החברה משקיעה בך הלקוח בצורה הטובה ביותר ומעניקה לך יחס אישי.

מאת: penglאימון לרוחניות18/04/131401 צפיות
סדנת צחוק של שלמה צחוק תורמת רבות לבריאות הנפש שלך בצורה הטובה ביותר. חשוב מאוד לציין שבריאות הנפש חשובה לא פחות מבריאות הגוף.

מאת: penglאימון אישי10/04/131310 צפיות
שלמה צחוק מעביר לך סדנת צחוק מושלמת המתאימה לכל גיל ולכל אירוע.

מאת: penglבידור ופנאי - כללי24/03/131398 צפיות
סדנת צחוק מתאימה לכל גיל ויוצרת חוויה מהנה עבורך. סדנאות צחוק רבות החלו לצבור תאוצה בשנים האחרונות בשל השפעתם החיובית על הנפש.

מאמרים נוספים בנושא רוחניות - כללי

מאת: בתיה כץרוחניות - כללי12/11/191410 צפיות
בעת שהספינה היקרה בעולם טבעה בים, לא היה בכוחו של שום כסף שבעולם להציל חיי אדם. עשירים לא קבלו יחס מועדף. עשירים ועניים פלסו דרכם יחד, ונדחפו יחד לסירות ההצלה ללא הבחנה.

מאת: בתיה כץרוחניות - כללי29/04/19106084 צפיות
כתיבת ספר תורה הינה מצווה נעלה וחשובה עד מאד, מצווה זו הינה מצוות עשה מהתורה, האחרונה במניין תרי''ג המצוות. מי שזוכה לקיים את המצווה הזו, מעלה עליו הכתוב כאילו קיבל את התורה בהר סיני.

מאת: עופר שלורוחניות - כללי02/10/182323 צפיות
ספרי חומש

מאת: רוני הכהןרוחניות - כללי01/07/182002 צפיות
כולם מחפשים אחר הכוונה, והדת היא כבר לא הכלי היחיד אשר זמין על מנת להגיע אל איזון הנפש מלבד רפואה.

מאת: SEOMANרוחניות - כללי22/01/181578 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך לאזן את הגוף בקלות ולהתחיל להכניס יותר שפע אל חייכם, הרי כי עכשיו גם אתם תוכלו לעשות זאת בעצמכם. כל שעליכם לעשות זה לאמץ לכם את אחת מהשיטות עתיקות היומין אשר הגיעו אלינו היישר מן המזרח. על מנת שאנרגיית הצ'י תוכלו לזרום בחייכם, תוכלו להתחיל ולהתאמן בטאי צ'י, צ'י קונג, סו ג'וק ,מדיטציות, רייקי, הילינג, יוגה ושיטות נוספות. היום נדבר על הדרכים האפקטיביות ביותר לריפוי הגוף והנפש אשר יתחילו לגרום לכם להרגיש שינוי משמעותי בחייכם ולאורך זמן.

מאת: דוד דרומררוחניות - כללי14/08/162550 צפיות
הכותל המערבי (בקיצור: הכותל) הוא אחד מארבעת קירות התמך המקיפים את הר הבית זה כאלפיים שנה, משלהי תקופת בית שני ועד ימינו. במסורת היהודית מיוחסת לכותל המערבי קדושה יתרה,

איך לקבל אנרגיה למכור, איך למכור עם חשק, איך להרגיש טוב למכור, למה עבודה במכירות שוחקת, איך לאהוב למכור, איך ליהנות לעבוד במכירות, תמיכה נפשית, מאמן אישי מומלץ: וכאן תתבאר עוד נקודת מבט, לאיך וכיצד איש המכירות אמור לקבל אנרגיה למכור את המוצר שלו ללקוחות. והדרך לכך היא, על ידי זה שאיש המכירות ישאל את עצמו, האם הייתי מוכר את המוצר הזה לאנשים, גם אם לא היית מרוויח מכך כסף?! ז"א שעל איש המכירות לדמיין לעצמו מצב, שבו הוא כאיש מכירות לא צריך כסף, משום שיש לו מספיק כסף, אבל מצד שני ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica