סדנת צחוק
הצחוק בריא גם לגוף וגם לנפש ומעבר לכך קיים קשרחזק בין ההרגשה הנפשית שלנו להתנהגות הגופנית שלנו. הצחוק מהווה אצלינוצורך בסיסי וניתן לראות שאפילו בימי קדומים בתולדות האנושות נהגו האנשיםלבדר את עצמם בכל מיני דרכים. אם נסתכל על האימפריה הרומית נראה שבני האדםצפו בקרבות גלדיאטורים אכזריים כדי לבדר את עצמם.
בידור חסר מוסר
בספרד עדלאחרונה היו מתקיימות מלחמות של שוורים כדי לגרום לבידור בקהל. סוג זה שלבידור לא מוסרי כיוון שההנאה שבו נגרמת ע"י סבלו של האחר. בתקופה המודרניתשלנו החלו תוכניות בידור ראשונות עם המצאתה של הטלויזיה ובמקביל החלולהופיע סטנאדאפיסטים רבים על הבמה כדי לגרום לקהל צחוק והנאה.
השפעת הצחוק
בסדנת צחוק הצחוק נועד לשחרר והוא בא יותר בצורה טיפולית לגרום לגוף לשחרר אנדורפיניםולחזק את מערכת החיסון שלנו. חשוב לזכור שגם אם הצחוק מופיע בצורה מלאכותיתתוך כדי אילוץ יש לו את אותה השפעה חיובית על הגוף שלנו ממש כמו צחוקטבעי. כאשר אני מתבונן היום על החיים המודרניים בחברה המערבית אני שם לבשבמהלך החיים אנשים צריכים לפרנס את עצמם ואט אט מצטברים להם מתחים וחייהשגרה מתחילים להעיק עליהם ולכן אחת מן הדרכים המצויינות לפרוק מתחים היאעל ידי השתתפות בסדנת צחוק.
שילוב סדנאות צחוק
סדנת צחוק יכולה להיות מחזה קצת שונה עבוראותם אנשים שלא רגילים לצחוק באופן קבוע או כאלו שמעולם לא השתתפו. הרעיוןבסדנת צחוק הוא להתחבר בקבוצה ולצחוק יחדיו בצוותא. כמובן שניתן תמיד לשלבסדנת צחוק עם יוגה צחוק ולהינות משילוב מושלם של תרגילי בריאות. ניתן לשלבסדנאות צחוק במגוון אירועים שונים כמו ימי הולדת, מסיבת רווקים ורווקות,ימי גיבוש לעובדים ומגוון רחב של אירועים נוספים.