אימון אישי וקשיים מקיימים קשר של סיבה ותוצאה. כך, לא פעם, ולגמרי לאבמקרה, מאמן אישי פוגש את המתאמן דווקא במהלך (או מעט לאחר) תקופה קשה בחייו. חשיבה זו ממשיכה גםלתוך הספרה הארגונית ומעט הם הארגונים שישכרו את שירותיו של יועץ ארגוני או מאמןאישי דווקא כאשר הארגון והעובדים בו נמצאים בשלבי הצלחה .
ד"ר ספנסר ג'ונסוןבספרו החדש 'פסגות ועמקים' (הוצאת מטר 2009) מציין שלטעויות שאנו עושים במהלך חיינוחשיבות רבה. תהליך של אימון אישי שיש בו יסודות של התבוננות פנימה וחקירה עצמיתמביא לתובנה ,שחלק לא מבוטל מהטעויות שאנשים מבצעים, קורים דווקא בתקופות טובות שלהחיים ולאו דווקא בנקודות השפל של חיינו. ד"ר ג'ונסון טוען שהמישגים שאנו עושיםבתקופות הטובות של חיינו הם יוצרים את התקופות הקשות, וכמובן ההיפך – דברים שהואמכנה "חכמים" שאנו עושים בתקופות הקשות יוצרים את התקופות הטובות שלנו.
אימון אישי - איתור פסגות ברגעי השיא
בתהליך אימון אישי, כאשר לקוח פונה לפגישת יעוץ, מטרתו היא להגדיר לעצמומה תהיה התקופה הטובה עבורו ,וכיצד ממקום שהוא נמצא במציאות כרגע הוא יכול להגיעלעתיד של מימוש עצמי. בכל פגישת אימון אישי מאמן אישי ינהיג את המתאמן להגדיר מהתהיה הפסגה שלו. ספנסר ג'ונסון מגדיר את הפסגות כרגעים בהם אנו מעריכים את מה שישלנו, והעמקים אם רגעים בהם אנו מרגישים שיש בהם חסר. בתהליך של Coaching, מאמן אישייסייע למתאמן לגלות את דפוסי המחשבה הבולמים ולהגדיר את האמונות שיקדמו להצלחה. אחדהגילויים האישים של מתאמנים בתוך תהליך האימון הוא שהפסגה בתהליך היא לא רק תוצאה ,אלא גם התחושה והאמונה העצמית של המתאמן לגבי המעשה.
אימון אישי בפסגה - דברים שרואים משם...
תוצאה משמעותיתנוספת בתהליך של תהליך אימון אישי, היא יכולת השליטה של המתאמן עלתגובותיו. תהליך של אימון אישי מבהיר שאין למתאמן שליטה על אירועים חיצונים שקוריםבחיים,אך יש אחריות של 100% לתגובות הרגשיות של המתאמן לאירועים החיצוניים.
תהליך של אימון אישי מגביר את האחריות האישית של המתאמן לנעשה בחייו. הדרך שבהאנו נתנהל בנקודות השפל בחיים , תקבע את הדרך להגעה לפסגה הבאה. יש יתרון רב בתהליךCoaching שמתרחש בתקופת 'רגיעה' , כיוון שזו תקופה שבה ניתן לחדש כוחות ולהתפנותולהרהר לעומק בחיים במקום לעסוק בבעיה התורנית של על הפרק. כאשר אנו מאפשרים לעצמנולהתבונן פנימה ובאמת להתמקד, אחת התוצאות היא שחרור מפחדים והתמקדות במעשים אותם ישלנקוט כדי ליצור עתיד מיטבי .
דרכים שיסייעו לנו להישאר בפסגה:
שאילת שאלות:
שאילת שאלות עצמית כגון: מהן העובדות בקשר למצבשבו אני מצוי כרגע?
התמקדות החיובי:
כשאנו מצויים בתקופות קשות,רצוי לחפש נקודות אור, ולחשוב כיצד נוכל לנצלן טוב יותר.
הוקרה:
כשאנו מצויים בפסגה עלינו להוקיר את עצמנו על הדרך שאנו עושים ועל התוצאה.אימון אישי מדריך אותנו כיצד להפוך את ההוקרות לדרך חיים.
חזון אישי:
תהליך של Coaching מתמקד בהגדרת חזון אישי, ובבחינתהרגשות שיש למתאמן ביחס אליו. הנאה היא זו שתאשפר לעשות את הדרך ביתר קלות.
נתינה:
בכל נתינה יש גם קבלה. תהליך Coaching מדגיש את הנתינהלא רק לאחר ,אלא גם לעצמנו. ועל כן האחריות האישית של הפרט היא לבנות את החיים מנקודת מוצא של הגשמת היעוד העצמי.