מאמרים בנושא התמקדות

קיבעון מחשבתי - איך לצאת מקיבעון מחשבתי ? קיבעון מחשבתי היינו מצב שבו המחשבה של האדם מקובעת ומוגבלת ולא רואה את הדברים כפי מה שהם, אלא רק מתוך ראיה מוגבלת של האדם עצמו. הדבר הזה נקרא קיבעון מחשבתי. היינו שהמחשבה של האדם מקובעת למקומה ולא מתפתחת. קיבעון מחשבתי יש בו צד חיובי, והוא שהקיבעון המחשבתי מאפשר לאדם להיות כאילו בסוג מסוים של יציבות מחשבתית ולא להצטרך לשנות את דעתו כל הזמן וכולי. אך מהצד השני הקיבעון המחשבתי לפעמים מגביל את האדם לראות את האפשרויות הנוספות שלו לחיות טוב יותר בצורה יעילה יותר וכיו"ב. כאשר צורת המחשבה של האדם מקובת, דהיינו ...

פיתרון - איך למצוא פיתרון כשאין פתרון ? כאשר האדם מתמודד עם איזה עניין ומנסה למצוא פתרון ולא מצליח, באפשרותו של האדם לנסות למצוא פיתרון, על ידי השיטה הבאה. על האדם לחקור ולנסות להבין את הנחות היסוד שיוצרות את הבעיה. היינו כי כל בעיה בעולם יש משהו שעליו היא נשענת ושממנו היא נובעת. היינו כי כל בעיה בעולם הקיום שלה תלוי בקיומם של גורמים כלשהם, שהם בעצם הנחות היסוד והבסיס של הבעיה. וכאשר מנסה האדם למצוא פיתרון לבעיה כלשהי, הרי שבעצם הוא מנסה למצוא פתרון שיתאים לשורשים של הבעיה. כי לבעיה יש שורשים והנחות יסוד שהן מהוות את הבעיה שאיתה מתמודד האדם. והשורשים ...

עבר - האם ואיך אפשר להחזיר את הגלגל אחורה ? תשובה: את הגלגל לא ניתן להחזיר אחורה, אבל ניתן להגיע אל מצב שהוא שווה ערך להחזרת הגלגל אחורה. היינו כי מי שיתבונן בעניין יראה, כי הסיבה האמיתית שבגללה האדם רוצה להחזיר את הגלגל אחורה, היא לא כדי לשנות את מה שכבר קרה בעבר, אלא כדי לשנות את המצב שלו בהווה. ובנוסף, האדם לא רוצה לשנות את המצב שלו בהווה, אלא האדם כן רוצה לשנות את המצב הרגשי שלו כרגע בהווה. כי אילו היה האדם שוכח את מה שקרה בעבר, ואילו העבר לא היה משפיע על ההווה, או אם וכאשר האדם בכלל מרוצה מבחינה רגשית מההווה, הרי שבמקרה כזה האדם לא מנסה ולא ...

סבלנות - טוב או לא ? ואיך לרכוש סבלנות ? סבלנות יכולה גם להיות טובה וגם להיות לא טובה. לדוגמא: כאשר האדם ממתים לדבר כלשהו, ואין אפשרות לזרז את התהליך, הרי שבמקרה כזה הסבלנות היא טובה. אך אם אפשר להגיע אל המטרה עכשיו, למה להמתין ? לדוגמא: אם האדם יכול להפסיק לסבול עכשיו, למה בדיוק שהוא ימתין בסבלנות זמן מיותר. כך שלפעמים דווקא החוסר סבלנות מביא את האדם לפתרונות יותר טובים ויותר מהר. ואיך לדעת מתי להתנהג בסבלנות או לא ? תשובה: לפי האמת. על האדם לנסות לראות את האמת, האם באמת אפשר להשיג את מה שרוצים בדרך יותר מהירה ויעילה ? אם כן, אז אין צורך בסבלנות. ...

נקמנות - מה טוב בה ? ומה טוב יותר ממנה ? הרצון של האדם בנקמה נובע מכך שהנקמה גורמת לאדם להרגיש יותר טוב. ולמה הנקמה גורמת לאדם להרגיש טוב ? כי הנקמה גורמת לאדם להרגיש שנעשה משפט צדק ושהאמת יוצאת לאור. ושעושה הרע קיבל רע וכולי. ומאחר שהאדם רוצה להרגיש טוב, לכן הוא נוקם. יחד עם זאת הנקמה היא גם בעייתית, כי היא ממלאת את האדם בכעס. וגם כי לפעמים נקמה אחת יוצרת נקמה אחרת וכולי, עד שנוצר מעגל נקמה שלא נגמר. ובנוסף, גם לא תמיד אפשר לנקום, ואז האדם נשאר עם רצון לנקמה בלתי ממומש. ובנוסף לכל זה, לנקום כרוך במאמץ. ואם אפשר להגיע לאותה התוצאה בלי המאמץ של ...

ניהול זמן נכון - איך לנהל את הזמן בצורה נכונה ? אז כדי להבין איך לנהל את הזמן בצורה נכונה, לשם כך יש להבין מה הוא ניהול זמן נכון. אז מה הוא ניהול זמן נכון ? תשובה: ניהול זמן נכון הוא כאשר האדם מנהל את הזמן שלו בצורה כזו שבה הוא מפיק את הטוב ביותר מהזמן שיש לו. היינו כי כאשר הזמן הוא מוגבל, ניהול זמן נכון הוא כזה שבו האדם עושה את הדברים הטובים ביותר כדי להשיג את המטרות החשובות ביותר במסגרת הזמן האפשרי. ואיך לנהל את הזמן נכון ? תשובה: על ידי שני דברים. הדבר הראשון הוא בירור המטרות וסדר העדיפויות. הדבר השני הוא בירור האפשרויות. היינו כי כאשר יש לאדם ...

לחיות את הרגע - מה זה אומר ? ואיך לחיות את הרגע ? לחיות את הרגע משמעותו היא לנסות להתמקד במה שקורה ברגע הזה, בלי קשר לרגעים הקודמים או הרגעים הבאים. מי שיתבונן בעניין יראה, כי אם האדם יחיה אך ורק ברגע הזה בלבד, לא משנה מה יקרה לו, הוא אף פעם לא ירגיש רע. מדוע ? כי הרצון של האדם שיש לו ברגע הזה, הוא תמיד מושפע מהרגע הקודם או הרגע הבא. ואם האדם היה נולד כרגע לרגע אחד בלבד, לא היה לו שום רצון עצמי, וממילא הוא לא היה יכול להרגיש רע. ואם כן לכאורה הדבר הטוב ביותר הוא לחיות ברגע הזה ולהתמקד ברגע הזה, וכך אף פעם לא להרגיש רע. אלא שקיים גם הצד השני של ...

הצלחה - מה הופך אדם לאדם מצליח ? ההצלחה של האדם תלויה גם בו וגם במזל שלו. יחד עם זאת, ככל שהאדם מאפשר יותר לעצמו להצליח במה שכן תלוי בו, כך הוא מגדיל את האפשרות שלו להצליח. וכפי שניתן לראות בחוש, שרוב ההצלחות בעולם נובעות מתהליך כלשהו שאותו עשה האדם שהצליח. והשאלה היא, מה בעצם הופך בני אדם למצליחנים ? או בעצם במה צריך להתמקד כדי להצליח ? אז מה היא בעצם הצלחה ? הצלחה היא השגת המטרות שלך. כדי להשיג מטרות לשם כך צריך לעשות פעולות. אך כל פעולה שהאדם עושה אותה, יש משהו שבהכרח קורה לפניה, והוא המחשבה. כל פעולה של האדם נובעת ממחשבה כלשהי שיש לו. בין אם ...

דמיון מודרך - מהו ? ואיך להשתמש בו ? דמיון מודרך היינו מצב שבו מישהו מדריך את האדם מה לדמיין. והמישהו הזה יכול להיות גם האדם עצמו. דוגמא לדמיון מודרך: דמיין את עצמך הולך על שפת הים. דמיינת ? הנה נקרא דמיון מודרך, היינו שמישהו מדריך את האדם מה לדמיין כנ"ל. והשאלה היא, מה בדיוק נותן דמיון מודרך לאדם, ואיך להשתמש בו בצורה יעילה ונכונה ? והתשובה היא כי שימוש נכון בדמיון מודרך מאפשר לאדם להשיג את המטרות שלו בצורה הרבה יותר יעילה. לדוגמא, נניח שיש לך מטרה להשיג ויש לך מספר אפשרויות שאפשר ללכת בהן כדי להשיג את המטרה שלך וברצונך לדעת באיזו דרך הכי כדאי ...