|
נחנו חיים בעידן שהמודעות לפעילות גופנית היא הרבה יותר גבוהה ממה שהיה קודם. אבל, יחד עם המודעות הזו, עדיין הרבה אנשים עושים פעילות גופנית כחובה, כי הם צריכים לעשות את זה מבחינה בריאותית, כי כך אמר להם הרופא, כי הם רוצים לרדת במשקל וכו'.
זה נכון לומר ששרירים שלנו לא יודעים ולא מבינים אם אנחנו עושים התעמלות מתוך ההנאה וכיף או מתוך חובה, העיקר שהם עובדים. אבל מבחינתנו זה כן חשוב! חשוב מאוד לעשות כושר וליהנות מזה במקום לחשוב מתי זה ייגמר
למאמר המלא...
|
|
לפעילות גופנית יתרונות רבים, אבל מעבר לכל דבר, פעילות גופנית זה הדבר החשוב ביותר בשביל שנוכל לשמור על בריאות. פעילות גופנית יכולה למנוע מחלות רבות, התקף לב , מצבים של דיכאון וכו'.
אבל לצערנו, מה שקורה בעולם ובמיוחד בארץ זה שאחוז נשים שעוסקות בפעילות גופנית סדירה הוא יחסית מצומצם. זה נובע מכך שרוב הנשים מוצאות את עצמן עם עומס כבד של משימות ומטלות - עבודה, טיפול במשפחה, בית, ילדים.
למאמר המלא...
|
|
אחד החגים האהובים עלי ביותר במסורת היהודית זה ראש השנה. הסיבה שאני אוהבת את החג הזה זה לא בגלל החופש והמאכלים, אלא בגלל מה שהוא מסמל ובגלל המשמעות הגדולה שמאחורי חג זה. על פי המסורת היהודית, ראש השנה מסמל התחלה חדשה, זוהי הזדמנות חדשה שניתנת לבן אדם, לפתוח את השנה עם דף חדש
למאמר המלא...
|
|
אם שאלתם את עצמכם אי פעם למה ישנם אנשים מסוימים שהם עשירים כאשר האחרים נשארים עניים, לא משנה מה הם עושים בחיים?
התשובה לכך מאוד פשוטה: כי אנשים עשירים חושבים אחרת!!!
לאנשים עשירים יש להם דפוסי חשיבה של המיליונרים. הצורה שבה הם חושבים מבדילה אותם מכל שאר האנשים.
הכל מתחיל מדפוסי החשיבה!
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים קיבלת החלטה, רצית לעשות דבר מסוים, שונה וחדש, או הצבת לך מטרה מסוימת, אבל בפועל לא באמת ביצעת אותה. למה?
למאמר המלא...
|
|
האם יש קשר בין הצלחה לבין האמונה? אם נשאל את השאלה הזו 100 אנשים לצורך העניין, סביר להניח שחצי מהם ואפילו יותר, יגידו לנו חד משמעית שבשביל להצליח בחיים עלינו להאמין בעצמנו וביכולת שלנו להשיג את מה שאנחנו רוצים להשיג. אנשים אלו בהחלט צודקים.
למאמר המלא...
|
|
לא מעט פעמים שמעתי את המילה - חזון, מאז שנחשפתי בפעם הראשונה לעולם של התפתחות והעצמה אישית אבל לקח לי זמן כדי להבין מה זה חזון ולמה זה חשוב שיהיה לנו חזון.
חזון זה מטרת החיים, חזון זוהי התמונה המנצחת שאליה אנחנו רוצים להגיע. אפשר להגדיר את החזון גם כסוג של מגדל אור שמוביל אותנו בחיים.
למאמר המלא...
|
|
הרבה פעמים אנחנו שומעים או רואים אדם מצליח וחושבים שהוא הגיע להצלחה בין לילה, מאמינים שאולי היה לו מזל או קשרים נכונים שהביאו אותו להצלחה שלו. בתוך כל המחשבות הללו, אנחנו מפספסים נקודה חשובה - את העבודה הקשה שהוא עשה כדי להגיע להצלחה, כל האתגרים, כישלונות וירידות שעבר בחיים לפני שהשיג את מה שהוא רצה להשיג.
למאמר המלא...
|
|
החיים הם לא פיקניק, החיים הם לא קלים, לפעמים הם נותנים לנו מכות קשות, מפילים אותנו על הרצפה חזק, דורכים עלינו, וזה לא הסוד.
זה חלק ממשחק החיים. וזה קורה לכולנו. אין בן אדם שלא עבר בחיים מכשולים, בעיות, נפילות, לפעמים החיים דוחפים קשה מאוד עד שקשה מדי לקום על הרגליים בחזרה.
למאמר המלא...
|
|
אדם הוא סיפור הצלחה אם הוא קם בבוקר והולך לישון בלילה, ובין קימה לשינה הוא עושה
רק את מה שהוא רוצה לעשות" - בוב דילן
כמה אנשים עושים באמת את מה שהם רוצים ואוהבים לעשות? כמה אנשים קמים בבוקר עם חיוך, מלאי מרץ ואנרגיה להתחיל את היום החדש? כמה אנשים באמת נהנים מהעשייה היום יומית שלהם ומרגישים אושר וסיפוק פנימי?
למאמר המלא...
|