|
נראה שלילדים תמיד יש משחקים שגורמים להם להיות שמחים ולפעול בתדר של אנרגיה גבוהה. איך ניתן והאם זה אפשרי, אחרי תאונה/אירוע טראומטי, ליצור משחק כדי להרגיש ולהיטען בשמחה, אנרגיה וביטחון?
למאמר המלא...
|
|
עם התרבות ספרות העידן החדש והפסיכולוגיה הפופולארית נוצרה תפישה כי הכל אפשרי כל עוד יש אמונה עצמית, הרבה חיוביות ודמיון בריא.
למאמר המלא...
|
|
להורים שבנינו יש ילדים, הסובלים לעיתים מבעיית ביטחון עצמי. אז מה ניתן לעשות? כיצד נתמודד עם הבעיה?
כל זאת ועוד, במאמר הבא על ביטחון עצמי ילדים
למאמר המלא...
|
|
שכנוע, רצון לתת, איך לגרום למישהו לבקש עזרה ממך, איך למכור יותר, NLP, איך לחזק את הביטחון העצמי של השומע, מכירות, איך לשכנע את ההורים: וכאן אבאר עוד דרך, כיצד באפשרותך להשפיע על אנשים ולשכנע אנשים? וכיצד באפשרותך לגרום לאדם שיהיה לו אינטרס אישי להקשיב לך? והפעם אדבר על סיטואציה שבה אתה רוצה לגרום למישהו לבקש ממך משהו, ואתה חושב שהוא נמנע מלבקש ממך את הדבר, משום שהוא מרגיש שלא בנוח לבקש ממך את אותו הדבר. וזה יכול להיות לדוגמא אדם שזקוק לעזרה כלשהי, והוא מתבייש לבקש ממך עזרה. ואתה ...
למאמר המלא...
|
|
ביטחון עצמי הוא אינו דבר ממשי פיזי אבל הוא יכולת שמשפיעה באופן העמוק ביותר על חיינו. כבר מגיל מאוד צעיר כשנתחיל את האינטראקציה עם הסובבים אותנו נגלה שאלו שלא חוששים, שבטוחים בעצמם, במעשיהם ובכישוריהם לרוב בעלי ביטחון עצמי גבוהה יותר מאלו שחוששים להתבלט, חוששים להיכשל במשימותיהם ומרגישים שאינם מוצלחים.
למאמר המלא...
|
|
ביטחון עצמי הוא אינו דבר ממשי פיזי אבל הוא יכולת שמשפיעה באופן העמוק ביותר על חיינו. כבר מגיל מאוד צעיר כשנתחיל את האינטראקציה עם הסובבים אותנו נגלה שאלו שלא חוששים, שבטוחים בעצמם, במעשיהם ובכישוריהם לרוב בעלי ביטחון עצמי גבוהה יותר מאלו שחוששים להתבלט, חוששים להיכשל במשימותיהם ומרגישים שאינם מוצלחים.
למאמר המלא...
|
|
לחרדות כרוניות, החוזרות על עצמן, יש תכונות של 'חטיפה רגשית'. החרדות והדאגות מופיעות ממקום לא ברור, לא מוגדר, חסרות שליטה ויוצרות זמזום קבוע של פחד וחסינות מפני ההיגיון אשר "נועלות" את הדואג בהשקפה חד ממדית, חסרת גמישות, לגבי נושא הדאגה. כאשר מחזור חרדה זה מחריף ומתמיד הוא עובר את הגבול והופך ל"חטיפות" עצביות מלאות, הפרעות של דאגה, פוביות, אובססיות ומצבי כפייתיות, התקפות של פאניקה.
למאמר המלא...
|
|
הריאקציה המונחת ביסוד מצבי פחד ודאגה היא הכוננות לקראת סכנה פוטנציאלית אשר הייתה חיונית, ללא ספק, להישרדות במהלך האבולוציה.
כאשר החרדה מפעילה את המוח הרגשי, חלק מן החרדה הנגרמת עקב כך מקבע את תשומת הלב באיום הקרוב, ומאלץ את המוח להתרכז-עד כדי אובססיה- בשאלה כיצד להתמודד עם איום זה, ולהתעלם מכל דבר אחר .
למאמר המלא...
|
|
כאשר הילד שבתוכנו פצוע, מאגרי אנרגיית החיים שלנו מבוזבזים על שימור מערכות ההגנה שלנו. מנגנוני הגנה רבים כמו הדחקה והכחשה נועדו להגן על הילד הפנימי הפגוע שבנו.
למאמר המלא...
|
|
הגישה של פסיכותרפיה גופנית גורסת שישנו קשר הדוק בין רגשות מודחקים, זיכרונות וטראומות שחווינו במהלך חיינו לבין דפוסים גופניים, חשיבתיים והתנהגותיים. פסיכותרפיה גופנית הינה טיפול נפשי המתייחס לגוף כמראה המשקפת מה קורה בנפשנו. הגוף, משמש כאוטוביוגרפיה מהלכת: מנח הגוף, מתח השרירים ומיקומם, תנועות הגוף, שפת הגוף ותחושותיו. כל אלו, למעשה, הם שער אל התת-מודע של נפשנו, שער המאפשר גישה אל לב הבעיה. ההתיחסות אל כל הרבדים שבאדם מאפשרת הן שיחרור פיזי והן שיחרור נפשי המביאים לשינוי.
למאמר המלא...
|