|
קורס מאמני כושר הוא קורס פרימיום אשר מאפשר לכם לא רק לשמור על רמת כושר גבוהה, אלא גם להבין איך להביא אנשים אחרים לכושר שיא ולשמור עליהם באותו כושר לאורך זמן
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר אישי עלויות ומחירים מאמן כושר אישי דרך חברה או מאמן פרטי, זו שאלה אשר לא מעט אנשים המעוניינים לשכור שירות של מאמן אישי מתחבטים בה
למאמר המלא...
|
|
דווקא בזמנים בהם מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף המודעות לתזונה נכונה וכושר גופני עולה. מאמן כושר יכול לעזור למתעמלים חדשים למצוא את הנוסחה הנכונה לגוף חזק ובריא שיכולה לכלול אימון פילאטיס ותמיד תכלול תזונה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
חדר הכושר הוא מעין קופסא אחת גדולה. המגיעים אליו סגנונות שונים של אנשים בגילים שונים להתאמן. בתוך כך אתם חייבים לסגל לכם את חוש ההתמדה מול מכון הכושר אחרת לא תגיעו לתוצאות הרצויות והכסף ששילמתם באיזשהו מקום לא הושקע נכון וכראוי.
למאמר המלא...
|
|
אימון כושר לילדים ונוער תופס תאוצה בגלל בעיית ההשמנה הפוקדת את המאה הזו. ההורים מבינים מהם ההשלכות אם ילדיהם לא יכנסו למשטר שלתזונה נבונה ואורח חיים בריא וספורטיבי.
למאמר המלא...
|
|
ספורט הוא דבר שחשוב לעשות שעוזר לשמור על גוף בריא וחזק. להרבה יש דילמה, האם לעשות אימון קל, כמו פילאטיס, או לעשות משהו הרבה יותר אינטנסיבי, כמו ריצה? התשובה היא: יש לשלב את שני הדברים.
למאמר המלא...
|
|
כמעט כל מי שילדה פעם מכירה את ההרגשה – הגוף עמוס בקילוגרמים מיותרים, העור רפוי ומתנדנד ואף פעם אין מה ללבוש. בגדי ההיריון גדולים מדי ואין סיכוי שהבגדים הרגילים שלך יעלו עלייך. כל אישה אחרי לידה רוצה להוריד את הקילוגרמים המיותרים כאן ועכשיו, אך חשוב לעשות זאת בצורה מבוקרת ומתונה, על מנת לאפשר לגוף לחזור לעצמו בצורה הטבעית ביותר.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות, המודעות לתרומתו של הכושר הגופני לבריאותנו הפיזית והנפשית הולכת וגוברת. יש שייצאו תוכנית אימון נבנית על ידי מאמן כושר אישי ואנשי מקצוע נוספים, בהתחשב בנתונים הפיזיולוגיים של המתאמן והיעדים אליהם הוא מעוניין להגיע.
למאמר המלא...
|
|
כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. יחד עם זאת, רוב האנשים שאכן עוסקים בפעילות גופנית קבועה הם מבוגרים. מה עם הילדים שלנו? האם הם זקוקים לפעילות גופנית? התשובה היא כן. כושר לילדים הפך לנפוץ ביותר בשנים האחרונות ואפילו הכרחי. חישבו על זה – הילדים שלנו לא ממש פעילים במהלך היום.
למאמר המלא...
|
|
כושר – כמה פעמים אמרת לעצמך שהנה את מתחילה? כמה פעמים חשבת להירשם לחדר כושר אבל עדיין לא עשית זאת? כמה פעמים ביטלת את ההליכה היומית בגלל הגשם? כולנו זקוקים לאמן את גופנו. שמירה על כושר גופני משמעה לא רק חיטוב ועיצוב הגוף, אלא גם שמירה על הבריאות ושינוי אורח החיים.
למאמר המלא...
|