|
אחד הנושאים הכי חשובים בבחירת מכון כושר הוא עניין המיקום. תמיד עדיף חדר כושר שקרוב לבית. כל מה שרחוק מכם למעלה מ-15 דקות נסיעה, לא יחזיק מעמד.מומלץ להירשם ל מכון כושר שקיים כבר כמה שנים טובות,וניכר שהושקעה בו מחשבה ולא נחסך בו כסף.
למאמר המלא...
|
|
הרעיון של ה- TRX הוא די פשוט בבסיסו, סה"כ 2 רצועות באורך 2.5 מטר והנה לכם חדר כושר מהלך השוקל פחות מקילו. רנדי הטריק, חייל מארינס לשעבר חיפש דרכים יצירתיות לשמור על הכושר בסביבה מוגבלת ללא משקולות או כל שאר מכשירי הכושר והצליח למצוא פתרון שבהמשך גם הפך ללהיט היסטרי בתעשיית הכושר העולמית. ככל שחלף הזמן התחילו יותר ויותר ספורטאים מקצועיים, חדר כושר ו מאמנים אישיים לאמץ את ה- TRX, מבחינתם החיים נעשו יותר קלים ונוחים עם אביזר כל כך שימושי.
למאמר המלא...
|
|
חדר כושר הוא אולי אחד הסמלים בה"א הידיעה הבולטים ביותר של התרבות המערבית בכלל והתרבות הישראלית של ימינו בראשית המאה העשרים ואחת. הסמליות של חדר כושר מתחלקת לשתיים, ושני סמלים אלו הם מאפיינים של אלמנטים שונים שמעמדם חזק בקרב התרבות המרכזית של ימינו.
למאמר המלא...
|
|
אם ביליתם זמן כלשהו ב- חדר כושר או בצפייה בטלוויזיה, אין ספק ששמעתם על פילאטיס. השיטה המיוחדת הזו לחיטוב הגוף נהנית בימים אלו מתשומת לב מוגברת.מה שיפתיע אתכם הוא שפילאטיס אינו דבר חדש, במיוחד בין הרקדנים המופיעים במחול.
למאמר המלא...
|
|
כשאנחנו מרגישים חולים, אנו הולכים לרופא, וכשיש לנו צינור דולף אנחנו מתקשרים לשרברב. אז כש-30 דקות של עבודה אירובית ועצירה בחדר המשקולות לא מייצרות תוצאות כושר גופני כפי שאנחנו רוצים, למה לא לפנות למקצוען שיאמן אותנו ויעזור לנו להגיע לתוצאות?
למאמר המלא...
|
|
רוב העוסקים בספורט רוצים להרגיש טוב,להיראות טוב, לרזות ולהיות בריאים. תזונה נכונה בשילוב תוספי תזונה, חיוניים להשגת תוצאות אופטימליות. ממחקרים עולה כי העוסקים בספורט זקוקים לתוספי תזונה ספציפיים על מנת להפוך את הפעילות לאפקטיבית יותר. שימוש מושכל בתוספים המתאימים, מאפשר לגוף לשמר את ההישגים, מגן על השרירים ובונה אותם, תורם לפעילות הלב, להרזייה, לשריפת שומנים ומגביר עירנות בזמן פעילות
למאמר המלא...
|
|
רוב העוסקים בספורט רוצים להרגיש טוב,להיראות טוב, לרזות ולהיות בריאים. תזונה נכונה בשילוב תוספי תזונה, חיוניים להשגת תוצאות אופטימליות. ממחקרים עולה כי העוסקים בספורט זקוקים לתוספי תזונה ספציפיים על מנת להפוך את הפעילות לאפקטיבית יותר. שימוש מושכל בתוספים המתאימים, מאפשר לגוף לשמר את ההישגים, מגן על השרירים ובונה אותם, תורם לפעילות הלב, להרזייה, לשריפת שומנים ומגביר עירנות בזמן פעילות
למאמר המלא...
|
|
קראטה זו אומנות לחימה עתיקה וחלק מהותי בה זה היכולת להתאמן, להשתפר וללמוד באופן עצמאי, להפוך למקור מידע ושימור של עצמך ולא רק לקבל. אימוני קראטה הם מגוונים זה מתחיל מאימוני כושר כללי כמו ריצה ואירובי, תרגילי שיווי משקל וגמישות, אימוני קאטות וקיהון, אימוני קומיטה (קרבות) וראנדורי (קרב קל) אימוני מדיטציה, ניתן לשלב אימונים גם בחדר כושר מסוגים שונים כמו משקולות אנאירובי ואירובי במטרה לפתח סיבולת שריר ומסת שריר לשיפור עוצמת מכה חדות, זריזות ומהירות תגובה. אך עם זאת היכולת המנטאלית היא קריטית וללא
למאמר המלא...
|
|
אין ספק שהתמדה לאורך זמן באימוני הכושר, יביאו לתוצאה הנראית לעין לכל מתאמן ממוצא, אולם רבים מאיתנו לא מגיעים לשלב בו רואים תוצאות משמעותיות בגלל שאנו מתייאשים להגיע לחדר הכושר הרבה לפני שרואים עלינו תוצאות.
התייאשתם מכל המנויים של חדרי הכושר?
בזבזתם עשרות אלפים למנויים שלא ניצלתם?
אין לכם את האנרגיות לכל הפרוצדורה והתכנון של ללכת למכון כושר?
אל תדאגו, חברת בי.אייץ.פיטנס תביא את חדר הכושר אליכם הביתה!
למאמר המלא...
|
|
מכון כושר בחולון הפך בשנים האחרונות לאחד ממוקדי הפעילות המבוקשים ביותר במועדון. תושבי חולון כבר לא צריכים להרחיק עד לתל אביב או לראשון לציון כדי להתענג על מכון כושר מאובזר ויוקרתי. יוצאים מהבית ובנסיעה של חמש דקות מגיעים למכון כושר בחולון המעניק לך את הטופ שבטופ.
למאמר המלא...
|