|
מסגרת סופי השבוע העמוקים-קלילים שלנו, יצרנו עבורכם תוכנית חדשה, המשלבת סשנים של יוגה מעולם ההאטה יוגה, בהקטי יוגה וקרייה יוגה, יחד עם מדיטציות אקטיביות המתמקדות בריקוד ובתנועה, כל אלה בחסות המדבר ומרחביו מעוררי ההשראה.
3 ימים, 10 מפגשים, בבקרים ואחה"צ נתרגל האטה יוגה – מתאים למתחילים ומתקדמים, במשך היום נתרגל טכניקות שונות של מדיטציה בתנועה, ונטעם מעולם המדיטציה האקטיבית, בערב שישי נתעגל יחד למעגל שירה ומנטרה – בהקטי יוגה.
למאמר המלא...
|
|
דמיינו לעצמכם מאות אנשים, לבושים לבן, נושמים ביחד, זזים ביחד בתנועה קבועה כגוף אחד, רוח המדבר מבדרת את השיער, אנרגיה חגיגית באוויר והשקט שעוטף אותם מדגיש, כל שאיפה ונשיפה.
למאמר המלא...
|
|
יוגה מהווה אפקט הרגעתי מעולה, במאמר זה נדבר על תרגול היוגה כאפקט הרגעה.
למאמר המלא...
|
|
כללים לתרגול אישי-יוגה ומדיטציה בבית,מתוך אתר אמפיוגה
מהי בעצם מדיטציה?
איך עושים מדיטציה?
מתי אסור לבצע מדיטציה?
איך מתרגלים מדיטציה?
למאמר המלא...
|
|
ליוגה משמעויות רבות וזוויות רבות להבנה ישום ולמידה. יוגה היא טכניקה, פילוסופיה אחת מבין שש דרשנות (אסכולות) שמקורן בהודו ומטרתן להראות ולכוון את האדם להבין ולהכיר את עצמו. על ידי אימון יוגה המתרגל מחזק ומתחזק את גופו מבפנים החוצה, מאמן את מוחו ומכיר את תודעתו. יוצר קשר עם מחשבותיו, מקבל את הכלים לשנות את מה שרצוי ולהכיר חוויות אנרגטיות ומעצימות
למאמר המלא...
|
|
|
|
מאמר בנושא מהי יוגה תוכלו למצוא במאמר מידע רב של סוגי יוגה למה צריכים יוגה ביום יום בשיקום לילדים מבודרים צעירים לנשים בהריון.
למאמר המלא...
|
|
צפרדע באסאנה של יוגה. מקרים בהם יוגה מומלצת מאוד:
•בעיות עם עמוד השדרה כולל אוסטאוכונדרוז (התנוונות), עקמת (לורדוזיס, קיפוזיס, סקוליוזיס)
למאמר המלא...
|
|
סינית תרגול יוגה במהלך ההיריון נותן מספר מדהים של יתרונות והכנה לקראת הלידה עצמה ובכלל מקדמת מאוד ותומך במהלך ההיריון
למאמר המלא...
|
|
יוגה היא אחת משש דרשנות בפילוסופיה ההודית. פירוש המילה דרשנה היא "לראות", " להבין", "להגות". יוגה אינה דת ואינה שייכת לשום דת למרות שמקורותיה בהודו. שש הדרשנות (האסכולות )הללו התפתחו בהודו אחרי תקופת האופנישאדות. אסכולת היוגה שונה מכל שש האסכולות בכך שהיא מציגה טכניקות מעשיות המביאות לתובנות. החוויה שהיא מטרת העשייה היוגית, היא להביא לשינוי תודעתי ולשחרור. היוגה אינה מבוססת על השערות אלא על תרגול חוויתי. יוגה היא תורה מעשית. ישנן שיטות יוגה רבות וזרמים שונים, אך מטרת היוגה זהה אצל כולם.
למאמר המלא...
|