חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:
 

מאמרים בנושא תפריט

 
   
 

חברת SPORT ONE - הסבר אודות המוצרים / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראתוספי מזון15/02/091707 צפיות
חברת SPORT ONE - הסבר אודות המוצרים / יעקב עזרא חברת יורולינק - המיבאת את חברת SPORT ONE, הינה אחת החברות הטובות ביותר בעולם בתחום תוספי המזון לספורטאים. יורולינק עובדת בשיתוף פעולה עם מכון וינגיט כותב המאמר הינו דמות ידועה בעולם הרפואה והספורט (בעיקר פיתוח-הגוף והרמות כוח), קובי עזרא - מומחה לרפואת ותזונת ספורט ודהטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מהורמונים ותרופות אחרות). SOLID MASS הסוליד מאס הינה אבקה המכילה תזונה מושלמת, הכוללת את כל אבות המזון לפי מורכיהם של אלה החפצים
למאמר המלא...

תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091655 צפיות
תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח / יעקב עזרא. תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח תרגילי חזה: 1) לחיצה בשכיבה: •· בתרגיל זה אנו שוכבים על הגב במיתקן, אוחזים משקולת מעט מעבר לרוחב הכתפיים, ופשוט מורידים את המשקולת אל כיוון החזה ומעלים חזרה. •· האחיזה במשקלים כבדים צריכה להיות שהאגודל עם שורש האצבעות, בכדי למנוע דלקת בפרק שורש כף היד. •· וריאציות: את הלחיצה בשכיבה ניתן לבצע בשיפוע עולה או יורד וכך נעבוד יותר על הסיבים - שבאותו הזווית. •· ככל שנאחוז את המוט יותר ר
למאמר המלא...

תזונה - ופיתוח הגוף (אודות אבות המזון) / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה15/02/091207 צפיות
תזונה - ופיתוח הגוף (אודות אבות המזון) / יעקב עזרא. תזונה - ופיתוח הגוף פרוטאין: פירוק הפרוטאין מתחיל בקיבה. רירית הקיבה משחררת פפסיגון ההופך לפפסין. בנוסף גם החומצה ההידרוכלורית עוזרת לפירוק החלבון. בהמשך מועבר החלבון בצורת פפטידים לתריסריון, ושם "נשפך" מהפנקריאס טריפסין וכימוטריפסין - שמפרקים אותם לחומצות אמינו - דהאמיניזציה. שרירינו בנויים מפרוטאין. וזאת הסיבה שעלינו לצרוך כמות מספקת של פרוטאין מדי יום ביומו. נוסף: בגופנו בלא הרף ישנם תהליכים של קטבוליזם ואנבוליזם -
למאמר המלא...

אימונים - החימום, הגמישות והמתיחות / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091349 צפיות
אימונים - החימום, הגמישות והמתיחות / יעקב עזרא. חימום מטרה: 1. שיפור טווח התנועה של המפרק (הגמשה). א. הגברת יעילות השריר (מערכת אקטיבית). ב. הגברת יעילות הרצועות, הגידים והסחוסים (מערכת פסיבית). 2. שיפור זמן תגובה, מהירות קואורדינציה. 3. הקטנת סיכוני פגיעות ופציעות. 4. הקלה על כאבים שלאחר התרגול ו"מחלות קטנות". 5. שיפור היציבה וההופעה. סוגי חימום: 1. חימום דינמי - א. מטרה:
למאמר המלא...

עקרונות לבניית תוכניות אימונים ושיטות אימון / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091851 צפיות
עקרונות לבניית תוכניות אימונים ושיטות אימון / יעקב עזרא. עריכת תרגילים לפי קבוצות שרירים: ** את התרגילים מחלקים לפי קבוצות שרירים. לרוב מתחילים את האימון בקבוצות שרירים גדולות, ורק לאחר מכן עוברים לעבוד על השרירים הקטנים. וזאת בכדי שלא להתעייף. ** את תוכניות האימונים יש להחליף ולגוון וזאת בכדי לא לתת לשריר להסתגל לתוכנית. ובנוסף: שאנו לא נהיה עייפים מנטלית. ** יש להקפיד על עריכת תרגילים. ולעבוד על כל שרירי הגוף, - בכדי להגיע לפרופורציות יפות. ** חשוב לבודד
למאמר המלא...

פיתוח שרירים (היפרטרופיה, היפרפלזיה) והתאוששות מהאימונים / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091683 צפיות
פיתוח שרירים (היפרטרופיה, היפרפלזיה) והתאוששות מהאימונים / יעקב עזרא
למאמר המלא...

השרירים מבנה ותפקוד / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091365 צפיות
השרירים מבנה ותפקוד / יעקב עזרא
למאמר המלא...

מיוסטטין - חלבון המגביל בניית שרירים! / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראספורט וכושר גופני - כללי15/02/091546 צפיות
מיוסטטין - חלבון המגביל בניית שרירים! מיוסטטין - חוקרים גילו כי הגן מיוסטטין מגביל את פיצוח השרירים ושריפת עודפי השומנים. לכן דיכוי המיוסטטין מסייע לפיתוח מסת שרירים ואיבוד שומנים. הנתונים הנ"ל יכולים לשפוך אור למחלות כשוכות מרפא כגון: ניוון שרירים (דושן ועוד)... לפי מחקר גילו כי דיכוי המיוסטטין בעכברים גרם לעלייה של כ- 300% במסת השרירים, זאת בהשוואה לקבוצת הבקרה. למעשה דיכוי המיוסטטין גורם להתחלקות התאים וגדילתם. * המוצר: MyoStim של חב': champion Nutrition, מכיל רכיבים
למאמר המלא...

טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה15/02/091129 צפיות
טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה / יעקב עזרא. טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה חומרים טרמוגניים הינם חומרים המסייעים לשרוף יותר שומן (ע"י עלייה בפעילות המטבולית) ולהגביר את רמת האנרגיה. אך יש לציין, כי חומרים טרמוגניים מגבירים את התיאבון והרעב למזון. ההמלצה הינה לקחת חומרים טרמוגניים "התוקפים" מכיוונים שונים בפעילותן. למשל, צמח האפדרה המכיל את האלקלואיד אפדרין, הינו ניקשר לקולטנים מסוג בטא-2 ומפעיל אותם. 40% מהשפעתו היא על רצפטורים בטא-3, הפעלתם ג
למאמר המלא...

חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראבריאות גיל הזהב15/02/091263 צפיות
חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה. עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט:
למאמר המלא...

<< 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica