|
מאז ומעולם היה לי רק חלום אחד, חלום ענק, חלום רטוב, חלום בו החיים יהיו לי הרבה יותר טובים.
חלום לרזות!
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה ודיאטה מאוזנת אלו 2 ביטויים מאוד רחבים, כיום דיאטה היא מנת חלקם של רוב בני האדם
במאמר זה כל המידע על איך מתחילים דיאטה, מה חשוב לדעת לפני שמתחילים בדיאטה ומה היא דיאטה מאוזנת
מה מוביל בנאדם להתחיל בדיאטה , על זאת ועוד תוכלו לקרוא במאמר המצורף
למאמר המלא...
|
|
טיפול בשיטת רטט כלל-גופי, הוכחה כשיטת טיפול- משלים יעילה ותורמת להתמודדות עם תופעת האוסטיאופורוזיס (בריחת סידן)
למאמר המלא...
|
|
החלום של רוב הנשים בעולם הוא להיות רזות וחטובות, שהבגדים יראו עליהן כמו מיליון דולר ושקניית בגדים, תהייה חוויה נעימה וקלה ללא כל התייסרות של: צר, לוחץ או צמוד וחושף גלגלי שומן. חלום לחוד ומציאות לחוד, לצערנו, לא כולנו ניחנו בגוף כמו שחקניות קולנוע או של דוגמניות, רוב רובינו נאבקות ומקיימות מלחמות חורמה כדי להוריד כל ס"מ וס"מ שנוספים. ההבדל בין מידת בגדים אחת לזו שבאה אחריה הוא ארבעה ס"מ. כלומר כול ארבעה ס"מ שנוספים עלינו, גורמים לנו להצטרך לקנות מידה גדולה יותר.
למאמר המלא...
|
|
אימון ברטט - שיטת הרזייה חדשנית ללא מאמץ ובמינימום זמן
למאמר המלא...
|
|
מי לא מכיר את ההרגשה שממחר מתחילים דיאטה?, הגוף מתמלא אנרגיות חדשות לקראת השינוי, וכעבור יומיים בלבד, נשברים וחוזרים לאכול. אז מה עושים על מנת להצליח בפעם הבאה?
למאמר המלא...
|
|
במשך שנים רבות, ניסיתי לרדת במשקל, לפעמים הצלחתי, אך, לרוב נכשלתי, לא התמדתי והתייאשתי.
לפני כ- 10 שנים עשיתי זאת, רזיתי כ- 30 ק"ג ומאז לא חזרתי למשקלי, שבשיאו עמד על 90 ק"ג. אני כותבת מאמר זה, רק בשביל להוכיח שאם אני יכולתי, אזי גם אתם יכולים.
למאמר המלא...
|
|
רוב האנשים אינם אוהבים פעילות גופנית, או מצליחים להפוך זאת לאורח חיים ממושך. הפעילות הגופנית דורשת זמן, מאמץ ומשמעת עצמית גבוהה. לכן, הומצאה שיטת האימון ברטט, שיטת הרזייה חדשנית ללא מאמץ ובמינימום זמן.
למאמר המלא...
|
|
כשמנה לשעבר, התביישתי בעצמי ומעצמי. לא פירגנתי ולא עודדתי את עצמי לקראת שינוי. במאמר הבא אנסה לתמוך מהמקום הפסיכולוגי שלי, שכל עוד אנחנו במצב של עודף משקל, אין טעם להתחבא במקרר עד יעבור זעם. יש לקבל את עצמך כמו שאת עכשיו, עד שאחליט אחרת.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים בחיי עשיתי דיאטות ולפתע, לאחר שהורדתי ק"ג בודדים, נעצרתי ולא הורדתי אפילו גרם אחד? לרוב הייתי פשוט מתייאשת מתסכול. אני עושה מאמץ, אוכלת פחות, ועוד אוכל לא ממש מפתה ואני לא מורידה כלום? – מה הטעם להמשיך? אולי הדיאטה הזו לא שווה? יאללה למקרר.
במאמר הזה לא אכנס לנעליהם של הדיאטנים, אלא רק אשתף אתכם מניסיוני האישי.
למאמר המלא...
|