|
ריקודי זומבה מגיעים אלינו היישר מהתרבות הלטינית. בהתאם, ריקודי זומבה מתאפיינים במקצב לטיני, תנועות לטיניות ומלאות שיק וכמובן – זומבה שירים שסוחפים את הרוקדים לחוויה ממריצה במיוחד. ריקודי זומבה הפכו להיות פופולאריים ביותר בארץ כבר לפני כמה שנים
למאמר המלא...
|
|
המילה האחרונה במכוני הכושר ושאר מרכזי ספורט ועיצוב הגוף שייכת ל- Zumba. מדובר בשיטת אירובי שמתבססת על תנועות ריקוד נמרצות לצלילי מוזיקה קצבית לטינית. האנרגיה במהלך השיעורים מרקיעה ועמה גם המוטיבציה להמשיך לזוז, להתעלם מהעייפות ולשרוף עוד ועוד קלוריות.
למאמר המלא...
|
|
זומבה הוא לא רק ריקוד למען הנשמה, זומבה משלב בין ספורט לבין הכיף שבריקוד. השילוב הזה, בין שני האלמנטים הלא קשורים הללו, יצר משיכה בלתי נתפסת לסוג ריקוד זה- זומבה .
למאמר המלא...
|
|
אם אתם מעוניינים לשמוע מעט על זומבה, ריקודי זומבה , זומבה שירים הגעתם למאמר הנכון. אנו כתבנו עבורכם קצת מידע על זומבה, ריקודי זומבה , זומבה שירים שיוכל לעניין אתכם ולסקרן אתכם עוד.
למאמר המלא...
|
|
אנשים רבים תופסים את ריקודי הזומבה למיניהם כריקודים מהנים ותו לאו. כמובן שהדבר לא נכון. כיום ,הזומבה הפכה להיות פופולאריות ביותר בישראל וכמעט ואין בנמצא חדר כושר ללא אימוני זומבה שגרתיים. כך, כיום במדינת ישראל, הזומבה היא הרבה יותר מסתם ריקוד. מדובר בפעילות גופנית לכל דבר.
למאמר המלא...
|
|
שיעור זומבה הוא אחד משיעורי הספורט והריקוד הכי מומלצים והכי מהנים שיש. אין ספק שאנשים בוחרים ברגליים, ושיעורי זומבה תמיד יהיו מלאים עד אפס מקום באנשים רוקדים בהנאה וכיף עצום, בהשתחררות מלאה והתמסרות לזומבה שירים.
למאמר המלא...
|
|
כל אחד בחיים שלו חווה משבר מסוים, בתקופה זו או אחרת. אני בטוחה שגם אתה עברת בחיים מצבים של מכשולים ונפילות. זה נכון, אין בן אדם שלא חווה זאת. הרי החיים הם מלאים בירידות ועליות.
אך השאלה היא איך מתמודדים עם המשברים. יש כאלו שנופלים חזק וקשה להם לקום, ויש כאלו שגם אם מדובר במשבר הכי קשה שבעולם, מסתכלים על הצד החיובי שלו, מחפשים את הטוב שבדבר, קמים ואף מנצלים את המכשול כהזדמנות.
למאמר המלא...
|
|
לשאלה - האם אתם רוצים גוף חטוב אני בטוחה שהרוב המוחלט יענה בחיוב. רוב האנשים רוצים גוף חטוב, גם נשים וגם גברים. בעידן שבו אנחנו חיים קיימת מודעות גבוהה יותר לבריאות, אורח חיים בריא, לפעילות גופנית וכך גם מספר האנשים שרוצים לרדת במשקל ולקבל גוף חטוב ויפה הולך וגדל.
אז מה צריך לעשות כדי לקבל גוף חטוב?
לפני שנענה על השאלה, קודם כל בואו נגדיר מה זה חיטוב.
חיטוב מורכב משני אלמנטים:
1. הקטנת השומן
2. שיפור טונוס שריר
למאמר המלא...
|
|
זומבה זה אירובי דאנס המשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן, בשילוב עם אירובי וכושר.
ומה שהכי חשוב עושים זומבה עם הרבה אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה, מצב רוח טוב וכיף.
במשפט אחד זומבה זה כמו ללכת למסיבה ספורטיבית בשיא הכיף.
למאמר המלא...
|
|
העולם הלטיני תמיד היה מלהיב ומרתק, והנה הוא מפתיע אותנו עם עוד סגנון חדש, מיוחד, כיפי, אנרגטי וסוחף, סגנון שנקרא זומבה.
אז מה זה זומבה ואיך הכל התחיל?
זומבה זה אירובי דאנס במקצבים לטיניים סוחפים כמו: סלסה, צ'ה צ'ה, קומביה, מרנגה, פלמנקו ועוד, בשילוב עם מקצבים בינלאומיים כמו ריקודי בטן והיפ היפ, ואת כל זה משולב עם כושר, פיטנס.
למאמר המלא...
|