|
סיגריות אלקטרוניות הפכו בשנים האחרונות לאמצעי העזר להפסקת עישון המועדף על רבים בארץ ובעולם. מאמר זה יסביר כיצד פועלת סיגריה אלקטרונית ומה היתרונות והחסרונות בשימוש בה.
למאמר המלא...
|
|
אפשר לעכב את תהליך ההזדקנות על ידי אורח חיים בריא יותר, שכולל הפסקת עישון, שתייה מרובה של מים, תרגילים לשרירי הפנים ושימוש במוצרי טיפוח שנועדו בדיוק למטרה הזו.
למאמר המלא...
|
|
אם אתה מעשן כבד וקשה לך להפסיק בצורה חדה יש פתרון ביניים. סיגריה אלקטרונית מדמה את מראה והעשן של סיגריה רגילה, רק שהיא איננה מכילה את אותם רעלנים שיש בסיגריה. היות ומשרד הבריאות ממליץ שלא לעשן,
למאמר המלא...
|
|
כאשר אדם מבצע הפסקת עישון, הגוף שהיה רגיל לקבל חומרים מסוימים מתחיל להגיב בצורות מסוימות, מערכת העיכול עשויה להשתנות ומצב זה גורם להשמנה שהיא ללא ספק תוצאה הפוכה מזו של הרזייה.
למאמר המלא...
|
|
עישון הינו דבר מזיק, מסוכן ובעל השפעה שלילית על הגוף. למרות זאת אנשים רבים מעשנים ללא יכולת להפסיק. הבעיה העיקרית בגמילה מעישון היא שהמעשן אינו מעונין להפסיק בכך למרות שהוא מודע לסכנות הרבות, וגם אם הוא מוכן להפסיק- מירב הסיכויים הם שהוא לא מסוגל לחדול מההרגל המזיק של העישון.
למאמר המלא...
|
|
למרות הרגעים היפים שחווינו עם "חברותינו" הטובות, הפסקת עישון היא עניין מחייב שכן נזקי העישון אינם עומדים בקנה מידה אחד עם ההנאה הצרופה בעישון אלא עולים עליה בחומרתן פי מיליוני מונים.
למאמר המלא...
|
|
מדוע כל כך קשה להפסיק לעשן?
ההתמכרות לסיגריה אוחזת בנו בשלוש ידיים אכזריות שאוחזות ואינן מרפות...
למאמר המלא...
|
|
בכל פעם שמדברים על הפסקת עישון בקרב חברים ומשפחה תמיד חושבים שמדובר סביב המעשן עצמו וכל מה שהוא עובר, ואין שאלה – ברור שמי שמעשן סובל ובדרך כבדה יותר מהבריאות אפילו, אלא גם בצורה כלכלית נוראית, ישנם כאלו שמעשנים בצורה כבדה יותר מ-2 קופסאות ביום ומגיעים להוצאות של 1000 שקל ויותר בחודש בזמן שמרוויחים כמעט רק 4000, קל זה לא אבל מי באמת מבין את הבעיה הגדולה יותר – הוא המעשן הפאסיבי?
למאמר המלא...
|
|
סדנאות גמילה מעישון כיום הם אינן רק סדנאות המסייעות לגמילה מההרגל המזיק, אלא סדנאות העצמה להתפתחות אישית. סדנאות גמילה מעישון יוצאות מתוך נקודת הנחה שהתמודדות עם הפסקת עישון היא אתגר שיש ללמוד להתמודד איתו והוא דורש מהאדם להסתגל למציאות חדשה בחיים. בדרך כלל עישון הוא דרך למלא חסך מסוים בחיים וסדנאות גמילה מעישון מהסוג הנכון יכולות לעזור להתגבר על אותם חסכים ולתרום בו בעת להפסקת העישון להתפתחות אישית.
למאמר המלא...
|
|
הנזק הבריאותי הבלתי ההפיך הנגרם כתוצאה מעישון סיגריות כבר ידוע לכל. האיסור על עישון במקומות ציבוריים רק מחזק את העובדה, כי יש צורך להיגמל מעישון וכמה שיותר מהר. בשל העובדה שמדובר בתהליך לא פשוט, מרבית המעשנים נעזרים בשירותי מכון גמילה מעישון בכדי להפטר מההרגל המזיק. מדוע כדאי להיגמל בעזרת מכון גמילה מעישון?
למאמר המלא...
|