|
האם הרגשת שכל העולם רזה ורק את שמנה? האם נפשך מיוסרת לאחר כשלונות חוזרים ונשנים בניסיון להצליח בדיאטה מהירה? והאם כל חייך סובבים סביב הרצון האדיר לחיות כרזה? במאמר זה אתן לכם כמה טיפים אישיים שיוכלו להוביל אתכם להצלחה אישית ולהגיע למקום שבו אתם רוצים להיות. הישארו איתי עד הסוף כדי שגם אתם תוכלו להגיע למקום שבו אני נמצאת.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים שאלתי את עצמי את השאלה הזו? איך אחרים יכולים ואני לא? מה לא בסדר בי שאני ממשיכה לקטר מצד אחד, על כך שרע לי עם מראי החיצוני ומצד שני, אני לא מפסיקה לאכול? שאלה שאבחן אותה כאן, קצת יותר לעומק.
למאמר המלא...
|
|
מי מאיתנו, אנשי הבשר, לא מרחם על עצמו לפחות פעם ביום? איך אני נראית? מה יהיה בגורלי? מתי ארזה? האם אצליח אי פעם לעמוד בדיאטה מהירה ולהיות רזה? במאמר זה אדון ביכולת שלנו להפסיק לרחם על עצמנו ולחולל שינוי חשיבה לקראת המטרה. הרי הכל נמצא אצלנו בראש ומשם רק אפשר לצמוח.
למאמר המלא...
|
|
עקרונות מדידה
עקרונות לקביעת רמה של הורמונים:
תיאור המנגנון ההורמונאלי התאפשר על ידי פיתוח שיטות רדיואימונולוגיות ואימונואנזימתיות.
רגישותן מאפשרת מדידה כמותית של הורמונים בדם או בשתן. השיטה הרדיואימונולוגית הוצגה לראשונה בשנות ה- 50 המאוחרות ע"י YALLOW AND BERSON שפרסמו את עקרונותיה בשנות ה-60. היא מבוססת על התקשרות תחרותית בין הורמון מסומן באיזוטופ רדיואקטיבי לבין אותו הורמון שאינו מסומן- הורמון קר (H) על אתרי הקשירה של נוגדן סגולי לו (ab).
במערכת כזו נוצר לאחר זמן מה שיווי משקל בע
למאמר המלא...
|
|
השפעת מאמץ כרוני על הגדילה והתבגרות
ידוע שמאמץ כרוני כדוגמת התעמלות ספורטיבית, החלקה על קרח ובלט מגיל מוקדם, מעכב התבגרות מינית אצל בנות. אצל מתעמלות למשל; נמצאה דחייה של 1-2 שנים בהופעת הווסת הראשונה.
"WARREN" ב- 1980 מצא התפתחות מאוחרת גם אצל רקדניות בלט. ידוע בנוסף שקיימות הפרעות הורמונאליות אצל נשים בעקבות מאמץ קשה וממושך. אצל רצות למרחקים ארוכים, שחייניות ורקדניות בלט קיימות תופעות של אוליגומנוריאה (אי סדירות בהופעת הווסת) ואמנו ריאה. תופעות אלה נובעות משינויים בריכוזם של הורמוני המין
למאמר המלא...
|
|
אנטיאוקסידנטים – יעקב עזרא
רדיקלים חופשיים הם האויב הגדול ביותר של הגוף
רדיקלים חופשיים נוצרים בגוף באופן טבעי. גם הם נוצרים במספרים גדלים והולכים בסביבת הגוף – זיהום אויר, קרינה, עשן סיגריות, גז פליטה של כלי רכב ותהליכים רבים אחרים.
רדיקלים חופשיים הם אטומים או מולקולות עם מספר אי זוגי של אלקטרונים ולכן הם בלתי יציבים. רדיקלים אלה מגיבים בקלות יתרה, ועם היווצרותם מסוגלים להתחיל תגובת שרשרת הנקראת חמצון, אשר מתקיימת בגופנו כל הזמן ותוקפת את 63 מיליון התאים שלנו.
ההשפעות הנגרמות
למאמר המלא...
|
|
הפתולוגיה של בלוטת יותרת המוח – יעקב עזרא
גידולי יתרת המוח מהווים בין 8-17% מכלל הגידולים התוך גולגולתיים. לפי מחברים שונים, כמעט כל הגידולים של יתרת המוח מתפתחים מהאונה הקדמית.
מחלת גדלון הקצוות יכולה להיגרם ע"י:
1. היפרפלזיה דיפוזית של התאים האאוזינופילים.
2. אדנומות אאוזינופליות.
3. אדנומות כרומופוביות.
4. אדנומות שעברו שינוי לממאירות.
COSTELLO שבדק 224 אדנומות (בבדיקה שלאחר המוות) מצא: 52.8% של אדנו
למאמר המלא...
|
|
תזונה, תוספים, מולטי-ויטמינים ומינרלים
בישראל האדמה (ענייה) דלה במינרלים, כמו למשל באגוזי מלך. לכן רצוי ומומלץ לאכול את אלה המיובאים מחו"ל.
זאת היות והמינרלים אשר מכילים הפירות והירקות מקורם באדמת גידולם בניגוד לויטמינים אשר מתפתחים בפרי עצמו.
ברכב יש לנסוע עם חלונות פתוחים למשך 5 דקות – כאשר הרכב חנה בשמש בגלל גזים רעילים.
השפעה מזיקה על הסביבה
· ירידה בשכבת האוזון ועלייה ברמת הקרינה.
· החמרה בזיהום אויר.
· סילוק פסולת רעילה וזיהום מי תהום ומי ים.
למאמר המלא...
|
|
רשימת התרופות שגורמות להשמנה
קבוצת התרופה
שם גנרי
התוויה
מנגנון פעולה
הורמון
אינסולין
סוכרת
ירידה ברמת הסוכר בדם, הגברת יצירת רקמת השומן
סולפונילאוריאה
גליבנקלמיד, גליפיזיד, גלימפיריד
סוכרת
הגברת הפרשת אינסולין
מגליטיניד
נטגליניד
סוכרת
הגברת הפרשת אינסולין
תיאזולידינדיאון
רוזיגליטזון, פיוגליטזון
סוכרת
הגברת יצירת רקמת שומן, אגירת נוזלים
SSRI
פרוקסטין, סרטרלין
דיכאון קליני
הגברת תיאבון
מלח
ליתיום קרבונט
מחלה ביפולארית
(מאניה ד
למאמר המלא...
|
|
מעכבי ומעוררי תאים חיסוניים מעכב תאים חיסוניים
מפעיל תאים חיסוניים
תפריט מערבי מסורתי (פרו-דלקתי)
תפריט ים תיכוני, מטבח הודי, מטבח אסיאני (אנטי-דלקתי)
לחץ (סטרס), כעס, דיכאון וכו'
שלווה ושמחה
בידוד חברתי
תמיכה של משפחה וחברים
התכחשות לזהות האמיתית של האדם (לדוגמא אדם המדחיק את ההומוסקסואליות שלו)
קבלת העצמי עם ערכיו וההיסטוריה שלו
אורח חיים שכולו ישיבה
פעילות גופנית סדירה
הפחיתו
החליפו ב-
מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה (סוכר, קמח לבן וכו')
פירות, קמחי
למאמר המלא...
|