|
הרגלי אכילה נכונים נרכשים כבר בגיל צעיר, יש האומרים שכבר משלב הינקות וההנקה של התינוק. הנה כמה עצות איך להקנות הרגלי אכילה בריאים לילדיכם.
למאמר המלא...
|
|
10 טיפים פשוטים שיסייעו לכם לחיות חיים בריאים יותר: לטעום מכל העולמות, לעשות סדר בארוחות , ארוחת בוקר בריאה, אכילת פירות וירקות, שתיית מים, מוצרי חלב, פעילות גופנית, אכילת מתוקים, דגנים מלאים ושינה מספקת.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים אחרונים מצביעים על כך שהשפעת הסידן על ספיגת הבזל אינה משמעותית, זאת בניגוד לסברות קודמות בנושא
למאמר המלא...
|
|
השמנה הינה תוצאה של השפעה תורשתית וסביבתית.
לרקע הגנטי יש השפעה מכרעת על בעיית ההשמנה ( 65% לעומת 35% סיבות סביבתיות). בשנים האחרונות חלה התקדמות בהבנת הבסיס הביולוגי להשמנה, בעקבות זיהוי חלבונים וגנים ( הנושאים את המידע התורשתי) המשפיעים על התיאבון, האכילה, הוצאת האנרגיה ומשקל הגוף.
למאמר המלא...
|
|
הכנת כריך לבית הספר נשמעת כפעולה שאמורה להיות פשוטה ביסודה. עם זאת, הורים רבים נתקלים מידי בוקר בקשיים לא מעטים ובצורך ב"מו"מ לשלום" בכל הקשור לאיזון המתבקש בתזונה של ילדם בדרך לביה"ס. אז מה עושים עם ילד שמתעקש לאכול תמיד "רק גבינה צהובה" בסנדוויץ'?
למאמר המלא...
|