|
מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הצפה רגשית, הכרויות, ביישנות וחוסר ביטחון, טיפול רגשי, מטפל הוליסטי: אז אנחנו מדברים על איך להתמודד עם ביישנות מה הרעיון שלך אומר? ש: הרעיון שלי אומר. אליעד: בן אדם ביישן מה אתה מציע לו? ש: לעשות את הדבר שאתה הכי מפחד לעשות אותו או מתבייש לעשות אותו בכוונה כלומר, שזה לא יקרה לך במקרה אלא ליזום את המצב. אליעד: אתה באמת מתכוון לזה שהוא יעשה את הדבר שהוא הכי מפחד ממנו? ש: כן יזום את זה בכוונה. אליעד: הוא מפחד שהוא ימות ...
למאמר המלא...
|
|
פחד מג'וקים, לבטל את הרצון, להשתחרר מכל הפחדים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, ייעוץ פילוסופי, מנטורינג: ש: השאלה שלי היא בנוגע לפוביה שיש לי מג'וקים מאז שאני זוכרת את עצמי. אליעד: את השאלה הספציפית הזאת לא שאלת כבר? ש: לא. אליעד: אוקי שאלת על משהו אחר. ש: ובפעם שעברה שהייתי כאן אמרת לי לחקור ולשאול את עצמי למה אני מפחדת מזה ושחקרתי את עצמי אז הבנתי שג'וקים מסמלים עבורי סוג של מוות, סוג של סוף, סוג של חורבן הרס משהו כזה. עכשיו אז אני שואלת את עצמי אחר כך עוד שאלה למה זה מפחיד ...
למאמר המלא...
|
|
EFT - Emotional Freedom Technique - טכניקת השחרור הרגשי.
אם זו טכניקה לשחרור רגשי, אז איך זה שהיא משחררת אנשים ממחלותיהם? מכאביהם הכרוניים? לעיתים אף משחררת ומחליפה טיפולים רפואיים ואף כירורגיים? EFT נבנתה על ההבנה שכל מערכות החיים מצויות בתוך מערכת אחת מרכזית - המערכת הביו - אנרגטית והעבודה עם מערכת זו משחררת את כל מה שמצוי בה בכלל ומכאובים שונים בפרט.
זו סיבת ההצלחה יוצאת הדופן מבחינת אחוזי ההצלחה שלה בריפוי מלא של בעיות קטנות כגדולות.
למאמר המלא...
|
|
הטיפול ב-NLP ודמיון מודרך מאפשר לכל אדם להשיג גמישות מחשבתית והתנהגותית בזמן קצר, תוך שילוב של שיחה והליכים קוגניטיביים שונים שמטרתם להביא לשינוי של רגשות, מחשבות, תבניות, אמונות מגבילות או התנהגות - כמו גם שחרור מטראומות, פוביות, חרדות, תלות ועוד.
למאמר המלא...
|
|
כשמחשבה על טיסה, נהיגה או מבחן גורמת להרגשה כמו לפני מפגש עם נמר, כנראה שמדובר בפוביה. המנעות תפתור את הבעיה. אז זהו שלא, למעשה עם הזמן היא עלולה לגרום להחמרה. הדרך להשתחרר מהפחד היא באמצעות צעדים שיחזירו את השליטה לידייך.
למאמר המלא...
|
|
לצד חרדות מוכרות ונפוצות יחסית, כמו למשל חרדה חברתית, התקפי חרדה או חרדת בחינות, קיימות פוביות (חרדה ספציפית מפני אובייקט או אירוע מסוים), נפוצות פחות, נשמעות לעיתים מוזרות, אך מסבות סבל רב לאדם, בדומה לחרדות מוכרות יותר. אם אתם סובלים מפוביה כזו, אל תתביישו, פנו לסיוע ובדקו איך תוכלו להקל ולשפר את איכות חייכם.
למאמר המלא...
|
|
הריון היא אחת החוויות המסעירות ביותר שנשים יכולות לעבור, אך אין הכוונה שמדובר רק בחוויה מעשירה וחוויתית, אלא לעיתים היא יכולה להיות טראומטית וקשה, במיוחד אם האשה נכנסה להריון עם אמביוולנציה מאוד גבוהה כלפי התהליך ותחושותיה כלפי אמהותה ההולכת ומתקרבת. החוויה עלולה להיות מוחרפת אם לאותה אישה אין תמיכה מסביבתה, ובמיוחד מבן זוגה, והכלה לקשת רגשותיה.
למאמר המלא...
|
|
אף אחד לא היה רוצה להיתקל במהלך טיול או בימי הקיץ החמים בנחש. רבים חושבים על נחש ועובר בהם רעד קל ותו לו. לעומת זאת ישנם אנשים העוסקים בפחד מפני נחשים באופן תדיר הרבה יותר כמעט בלי קשר לאפשרות שייתקלו בו. אכן, ייתכן וסכנה פיזית לא אורבת להם, אך סכנה נפשית ורגשית אפשרית הרבה יותר. אנשים הסובלים מפוביה מפני נחשים שרויים במתח, תסכול וסבל רב. במאמר זה נבחן מהי פוביה מפני נחשים, איך נוצרה, מהם מאפייניה וכמובן כיצד ניתן לטפל בה.
למאמר המלא...
|
|
מכירים את ההיא שצורחת כל פעם שהיא רואה ג'וק? לא מבינים מה כל כך מפחיד? למעשה לא מעט אנשים באוכלוסיה סובלים מחרדה ממיני חרקים, חרדה הנכללת תחת הגדרת הפוביות הספיציפיות. באופן מפתיע, גם אותם אנשים מבינים רציונלית שאין ממה לפחד אך לא מצליחים לשלוט בפחד, בתגובות הפיזיולוגיות המתלוות ובצורך להימנע ממצבים מסויימים בהם ייתכן והחרדה תתעורר. סבל ותסכול מלווים אנשים אלו. במאמר זה ננסה להבהיר מהם מאפיינה של חרדה זו, איך ניתן לזהות שאכן מדובר בפוביה ואיך ניתן לטפל.
למאמר המלא...
|
|
טיפול מומלץ לחרדה או פוביה הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי, CBT, וכיום נחשב לטיפול היעיל ביותר במצבים כאלו.
למאמר המלא...
|