|
כמה פעמים מצאתם את עצמכם ערים באמצע הלילה? מתהפכים מצד לצד, קמים ומתהלכים ברחבי הבית ועדיין מתקשים להירדם. הפרעות שינה מלוות רבים מאיתנו במהלך השבוע. מחקרים רבים מראים כי אחוזים גבוהים באוכלוסייה הבוגרת סובלים מהתופעה אשר פוגעת בתפקוד היומיומי וגורמת לנו לחוש תשושים ועייפים במהלך היום.
למאמר המלא...
|
|
רבים מאיתנו סובלים מכאבי גב וצוואר הנגרמים מסיבות שונות. במקרים שכאלה בחירת מזרן היא החלטה חשובה אשר תשפיע באופן ישיר גם על איכות השינה וגם על רמת הכאב. מזרן נוח הוא עניין של פרספקטיבה המשתנה בין אדם לאדם על פי הרגלי עבר ומבנה גופני. בחירת מזרן היא איננה החלטה שאנו עושים כל יום, לכן חשוב לבדוק את הנושא לעומק, להשוות בין סוגי המזרנים, להתנסות ורק בסוף להחליט. רבים מהמומחים לעמוד השדרה טוענים כי לקימורי גב שונים, מחויבת תמיכה שונה.
למאמר המלא...
|
|
מזרון אובייקט חשוב ביותר, מהסיבה הפשוטה שאנו מעבירים עליו את השעות האיכותיות והחשובות ביותר ביממה
למאמר המלא...
|
|
בואו לקרוא ולהבין קצת יותר על קניית מזרנים איכותית כדי לישון שינה איכותית ולקום ליום חדש רעננים
למאמר המלא...
|
|
האם ידעתם ששליש מחיינו אנו מעבירים בשינה? האם ידעתם ששינה לא טובה עלולה לגרום לכאבי ברכיים, צוואר וגב? האם ידעתם שעל ידי שינה לא טובה אתם עלולים להיות חסרי מצב רוח במהלך היום?
למאמר המלא...
|
|
אם אתם מחפשים אחר מזרן איכותי בוודאי שמעתם את השם "מזרן ויסקו". מזרנים מסוג ויסקו ידועים גם בשמם המסחרי – מזרני ויסקו ג"ל , מזרני tempur ומזרני ספוג זכור.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
מאיה
|
שינה
|
05/01/11
|
1466
צפיות
כולנו ישנים ונחים על מזרונים מסוגים שונים. חלקנו מודע לכך שמזרונים הינם המפתח לשינה טובה, בריאותית ואיכותית ואילו אחרים מגלים זאת רק כאשר מתעוררת בעיה כלשהי המצריכה הזמנה של מזרנים אורטופדים אשר יקלו על השרירים התפוסים שלהם או כל בעיה אחרת הקשורה בכאבי גב, עורף או כתפיים.
במאמר זה נסביר מדוע בחירת מזרונים איכותיים היא בחירה שצריכה להיעשות בצורה קפדנית וכיצד מזרונים ישפיעו על כל ההתנהלות התקינה של חייכם.
למאמר המלא...
|