|
סאונה נחשבת בדרך כלל כדבר חיובי ובריא. יחד עם זאת, לאוכלוסיות מסוימות יתכן שהכניסה לחדר הסאונה יכולה להוות סכנה. נשים בהיריון שייכות לקבוצת סיכון כשמדובר על לא מעט נושאים: תרופות בהן ניתן להשתמש, עיסויים מסוימים מאד שניתן לעשות, אוכל שמותר או אסור לאכול ועוד. גם כשמדובר בחדר סאונה כדאי להיות מודעת לכמה נקודות חשובות. מה הסיכונים של חדרי אדים ומתי כדאי בעיקר לשים לב לנושא במהלך ההיריון. על כך במאמר הבא:
למאמר המלא...
|
|
לידה קרבה והגחתו לעולם של צאצא חדש הן ללא ספק מאורע משמח ומרגש. יחד עם זאת, לצד הציפייה לזאטוט החדש, עולים בקרב מרבית ההורים גם לא מעט חששות נוספים שקשורים לשאלה איך יקבל הילד הבכור את אחיו החדש. קיבצנו בפניכם כמה עצות, שיעזרו להכין את הילד לקראת הרחבת התא המשפחתי, כך שההתמודדות עם הצטרפותו של ילד נוסף למשפחה תהיה קלה יותר.
למאמר המלא...
|
|
על מנת להימנע ככל שניתן משחיקת המערכות הללו ולמען חיזוק הגוף ובנייתו לאורך תשעת חודשי ההיריון הפליאה חברת אלטמן בהתאמת מולטי ויטמין בשם פרנטל 9 חודשים בו שילבו את כל החומרים החיוניים הדרושים לגופה של האישה ההריונית.
למאמר המלא...
|
|
בדיקת אולטראסאונד היא חשובה והכרחית כאשר לאישה יש תינוק ברחמה. את הבדיקה ניתן לעשות כאשר העובר בגודל של כ 5 מ"מ בלבד והיא יכולה להשמיע את דפיקות הלב של העובר ואיתה גם אפשר לדעת את מינו.
למאמר המלא...
|
|
את מתחילה לפקפק שתינוק כל כך גדול יכול לצאת ממך... זה בדיוק בדיוק הזמן ללכת לקורס הכנה ללידה. קורס שיפיג את הפחדים, יצייד אותך במידע חיוני ובעיקר יכול לעזור להפוך את תהליך הלידה לחוויתי, מכונן, משמעותי ומעצים במקום מפחיד ומאיים.
למאמר המלא...
|
|
הלידה היא אחד האירועים המשמחים ביותר בחייה של כל אישה, ולאחר הלידה האם נוטה להתרכז באופן כמעט בלעדי בבריאותו של הרך הנולד ולהזניח את בריאותה שלה. אך חשוב לדעת שנשים חשופות לזיהומים לא רק בזמן ההיריון, אלא גם לאחר הלידה, ויש לטפל בבעיות אלה בזמן.
למאמר המלא...
|
|
אמצעי מניעה מסוימים ידועים עוד מימי קדם, חלקם קיימים גם כיום בגרסה שונה במקצת. כך אצל שבטים אפריקאיים קדמונים, תוארה שיטה, הידועה היום בשם "משגל נסוג". ביוון העתיקה וברומא היה שימוש נרחב בחומרים מין החי ומין הצומח. חומרים שנלקחו דרך הפה או הוכנסו לנרתיק האישה. בנוסף היו אמצעים מיוחדים שהוכנסו עמוק לתוך הנרתיק, קרוב ככל האפשר אל הרחם וכמובן גם אמצעים אנלוגיים לקונדומים מודרניים, שיוצרו מעור של חיה או משלפוחית השתן של שור.
למאמר המלא...
|
|
במהלך ההריון ולאחר הלידה אנו מתמודדות עם שינויים רבים, המשפיעים ומשנים את המראה החיצוני שלנו. ד"ר זהבה לבר, מומחית לרפואת עור ודרמטולוגיה קוסמטית, מציעה טיפים כיצד לטפל בתופעות השונות שלאחר הלידה ולחזור למראה שאליו היינו רגילות:
למאמר המלא...
|
|
קצת על תפקידיה העיקריים של הדולה וכיצד היא יכולה לעזור בעת ההכנה ללידה וברגע הלידה עצמו.
למאמר המלא...
|
|
חווית ההריון יכולה להיות חוויה מעצימה יותר וקלה יותר אם עוברים את תקופת ההריון כחלק מקבוצה. לווי ההריון במפגשי הכנה או בקבוצה תתרום ותקל.
למאמר המלא...
|