|
מה זאת דיאטה בריאה? עצם הביטוי קצת נוגד את עצמו, כיוון שבדרך כלל אנחנו רואים את התקופה של הדיאטה כתקופה שקצובה בזמן בה אנחנו מורידים מכמות המזון ומגדילים את הפעילות הגופנית על מנת להוריד כמה שיותר קלוריות מהגוף ובאמצעות זה להוריד, בסופו של דבר, כמה שיותר במשקל.
תיאור זה מתאים יותר לדיאטה מהירה מאשר דיאטה בריאה, כיוון שבדיאטה מהירה מנסים להוריד כמה שיותר משקל בזמן קצר, דבר זה גורם אומנם להורדה רבה במשקל אבל מאוד לא בריא לגוף וגם לא יעיל, בכלל, למי שרוצה להוריד במשקל ולשמור עליו!
למאמר המלא...
|