|
אסטרטגיית השימוש בסטרואידים אנבוליים ותרופות אנבוליות אחרות - קובי עזרא
אם כן מהם סטרואידים אנדרוגניים-אנאבוליים?
רכיבים אילו הינם הורמונים ממשפחת הסטרואידים הסינתטיים וחלקם טבעיים. הורמונים אילו מעודדים גידול וחלוקת תאים (היפרטרופיה והיפרפלזיה), וכתוצאה מכך גידול של רקמות שונות, כגון: רקמת השריר ורקמת עצם.
הורמונים אלו נתגלו בתחילת שנות השלושים, ושמשו מאז למגוון שימושים רפואיים בבעיות תאבון, התבגרות מינית ואף טיפול בסרטן ואיידס.
טסטוסטרון הוא אחד מהסטרואידים האנאבולים הטבעיים, פעיל
למאמר המלא...
|
|
סטרואידים על שום מה ולמה?
מאת: קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית.
לפרטים וקביעת פגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
הסטרואידים הינם תירכובות הניגזרות מחומצת השומן כולסטרול. הסטרואידים נחלקים למספר קבוצות: גלוקוקורטיקוסטרואידים, מינרלוקורטיקוסטרואידים, הורמוני מין וכ"ו.
כאשר קבוצת הסטרואידים המצויה בשימוש לרעה בספורט, היא קבוצת הסטרואידים האנבוליים \ אנדרוגנים.
במשפחת הסטרואידים האנבוליים אנדרוגניים, ישנם ניגזרות רבות, שבחלקן רעילות ביותר ואף מסקנות חיים (כגון: אנדרול ודיאנבול המכונה
למאמר המלא...
|
|
תקציר - המערכת האנדוקרינית endocrine (הורמונאלית) - קובי עזרא
הורמונים HORMONES - חומרים המופרשים מבלוטה אל הדם, ומועברים באמצעותו לאיבר מרוחק אחד, מספר איברים, הגוף כולו או בלוטה אחרת. איברים אלו כקראים "אברי מטרה" .
תפקיד מערכת ההורמונים
1 . מערכת בקרה
מתאמת בין פעולות מערכות הגוף השונות.
ההבדל בין מערכת ההורמונים למערכת העצבים
מערכת העצבים מפרישה חומרים (נוירו-טרנסמיטורים), המשפיעים ישירות ולזמן קצר, במערכת ההורמונים הויסות ממושך ואיטי יחסית.
למאמר המלא...
|
|
מסטרולון - Mesterolone (פרובירון - Proviron) / קובי עזרא. מסטרולון הינו אנדרוגן סינתטי דמויי דיהידרוטסטוסטרון (DHT), ההורמון הנ"ל הינו המטבוליט הפעיל ביולוגית של ההורמון טסטוסטרון. ספורטאים משתמשים בתרופה הגינרית מסטרולון בכדי ליצור נוקשות ברקמת השרירים, היות והאנדרוגן - הורמון המין הגברי הנ"ל גורם לנוקשות השרירים ע"י הכנסתם לתוך תאי השרירים. זאת בניגוד להשפעת האסטרוגן - הורמון המין הנשי. מסטרולון משמש לטיפול אנדרוגני בגברים בגיל מתקדם הסובלים ממחסור בטסטוסטרון.
למאמר המלא...
|
|
תאור מקרה: דיאטה, יתר לחץ דם, סוכרת וכולסטרול גבוהה / יעקב עזרא
מקרה שהיה כך היה: ביום שלישי נכנס אלי לקליניקה מטופל חדש העונה שלם משה.
נתונים יבשים ומחלות רקע: משה בן 65, שוקל 110 ק"ג גובהה: 166 ס"מ.
סובל ליתר לחץ דם (לפני טיפול פרמקולוגי 160 על 100) וסוכרת (לפני טיפול 175) כבר כ- 20 שנים, ו- 5 שנים מכולסטרול גבוהה (310 - לפני טיפול תרופתי) לאחר טיפול תרופתי רמת כולסטרול של 235.
לאחר פתיחת ראיון אישי עם משה, התברר כי הוא מעוניין לרדת במשקלו ולשמור על בריאותו !!!
למאמר המלא...
|
|
תקציר הרצאה - מערכת העיכול \ קובי עזרא
עיכול המזון- פירוקו והפיכתו לחומרים הניתנים לספינה ולניצול על ידי הנוף. מתבצע על ידי
מערכת העיכול המעבירה מזון ונוזלים מהסביבה החיצונית לפנימית, ומשם נישא על ידי מערכת הדם לתאים. תהליכי פירוק המזון מחייב נוכחות מים ואנזימים. מערכת העיכול - כוללת את הפה, לוע הפה, הושט, הקיבה, המעיים, בלוטות הרוק, הכבד והלבלב.
מבנה אנטומי
הפה MOUTH
מבנה: חלל הפה מהשפתיים ועד הלוע, הגג הוא החך PALATE , הקירות הלחיים. בריצפת הפה נמצאים החניכ
למאמר המלא...
|
|
תוכנית אימונים למתאמנים בינוניים עד ותיקים - קובי עזרא
קובי עזרא (N.D, N.T) - 0528567140
מומחה לרפואה נטורופטית ותזונאי, מומחה להרזייה ודיאטות רפואיות
www.HealthNfit.org
www.Sportology.org
www.Dietme.co.il
תרגיל
סטים
חזרות
תוכנית a
חזה
לחיצת חזה שטוח
5
6-8
פלייס שטוח
5
10-12
קרוס אובר - עם ספסל שיפועי 30 מעלות
2
10-8
בייספס - יד קדמית
מוט w בעמידה
5
8-6
בייספס יחד עם 2 משקול
למאמר המלא...
|
|
תאור מקרה: ניוון שרירים ע"ש דושן - יעקב עזרא
לפני כשבועיים הגיעו אלי לקליניקה אם וביתה. האם אמרה שהיא אובחנה כסובלת ממחלת ניוון שרירים על שם דושן, אשר אובחנה בבדיקות מעבדה.
כיום האם כבת 35 ומבחינה קלינית סובלת מנכות קלה ומקושי בפעילויות היום יומיות, כגון: הליכה, עליית מדרגות וכו'.
לדברי האם כבר בגיל 15 החלה לסבול לחולשת שרירים מינורית ביותר. אך בגיל 30 בקירוב חלה התדרדרות בכוח השרירים שלה ולכן הופנתה לבדיקות מעבדה והערכת נוירולוג. בדיקות המעבדה גילו רמות גבוהות "כצפוי" של האנזים cp
למאמר המלא...
|
|
חומצות אמינו - אבני הביניין / יעקב עזרא
חומצות אמינו הן רכיבים של פרוטאינים . 20 חומצות אמינו דרושות לבנייה של חלבונים שונים בגוף, החלבונים משמשים לגדילה, התחדשות ותחזוקה של הרקמות בגוף. 11 מתוכן הגוף יכול לייצר בעצמו, 9 אחרות אמורות להגיע ממזון .החומצות החיוניות הן : לאוצין, איזולאוצין, ליזין, מתיאונין, פנילאלנין, תראונין, תריפתופן וולין. היסטידין נחשב לחומצה סמי-חיונית, כיוון שלא תמיד הגוף יכול לייצר כמות מספקת. שאר חומצות אמינו אינן חיוניות (מיוצרות בכמות מספקת בגוף). חומצות אמינו נוספ
למאמר המלא...
|
|
גיינר לעליה במשקל Gainer / יעקב עזרא
גיינר לעליה במשקל Gainer
תיאור: אבקה להכנת משקה עתיר קלוריות, על פי רוב האבקה מכילה גם ויטמינים ,מינרלים וחומצות אמינו .
אוכלוסיית היעד: לאנשים ירודים מבחינה תזונתית או לחילופין לספורטאים.
תפקידים: תוסף תזונה מרוכז עתיר אנרגיה.
מינון מומלץ : לפי דרישות אינדיבידואליות, לחלק את המנה ל- 3 פעמים . אצל ספורטאים יש לצרוך את המנה שעה לפני האימון ומיד אחריו .
כאשר רמות הרדיקלים החופשיים ברקמות עוברות את הגבול הבטוח, מתקיים הרס תאים, מוטצי
למאמר המלא...
|