|
מאז ומתמיד, שופינג, הייתה חוויה לא נעימה, בלשון המעטה, עבורי. לפני כל דיאטה מהירה כבר ראיתי עצמי, אצה רצה לחנויות וקורעת את העיר, ובכל פעם מחדש, התבדיתי.
למאמר המלא...
|
|
אין דבר העומד בפני הרצון! במשך שנים, שיננתי זאת כמנטרה, זה ישב לי בראש כאילו חלק בלתי נפרד מהמוח, אך לא עזרו כל הדיאטות שבעולם על מנת שאאמין בכך, ונשארתי תקועה.
למאמר המלא...
|
|
במשך 36 שנותיי כשמנה, חייתי בלופ תמידי של אכילה עד כלות ויסורי מצפון אינסופיים. כל מיני הדיאטות שהתחלתי נגמרו במפח נפש וחזרתי ללופ המדכא של חיי.
למאמר המלא...
|
|
כשמנה, לא אהבתי לראות את עצמי במראה, לא מראה קטנה ולא מראה גדולה, לא בינונית ולא צבעונית, לא במהלך דיאטות ולא לפני. בקיצור, שנאתי מראות מכל סוג.
למאמר המלא...
|
|
כל חיי שנאתי את הקיץ, ותמיד הייתה לי סיבה מספיק טובה מדוע לא להתחיל בדיאטות, קיץ. חם. גלידות אין, דיאטה אאוט.
למאמר המלא...
|
|
מה קורה לנו לאחר שהשגנו את המטרה ורזינו? האם אנו מתחילים לחשוב כאנשים רזים או שהאדם השמן שבתוכנו נשאר עימנו לכל החיים?
למאמר המלא...
|
|
מאז ומעולם היה לי רק חלום אחד, חלום ענק, חלום רטוב, חלום בו החיים יהיו לי הרבה יותר טובים.
חלום לרזות!
למאמר המלא...
|
|
מי לא מכיר את ההרגשה שממחר מתחילים דיאטה?, הגוף מתמלא אנרגיות חדשות לקראת השינוי, וכעבור יומיים בלבד, נשברים וחוזרים לאכול. אז מה עושים על מנת להצליח בפעם הבאה?
למאמר המלא...
|
|
במשך שנים רבות, ניסיתי לרדת במשקל, לפעמים הצלחתי, אך, לרוב נכשלתי, לא התמדתי והתייאשתי.
לפני כ- 10 שנים עשיתי זאת, רזיתי כ- 30 ק"ג ומאז לא חזרתי למשקלי, שבשיאו עמד על 90 ק"ג. אני כותבת מאמר זה, רק בשביל להוכיח שאם אני יכולתי, אזי גם אתם יכולים.
למאמר המלא...
|
|
כשמנה לשעבר, התביישתי בעצמי ומעצמי. לא פירגנתי ולא עודדתי את עצמי לקראת שינוי. במאמר הבא אנסה לתמוך מהמקום הפסיכולוגי שלי, שכל עוד אנחנו במצב של עודף משקל, אין טעם להתחבא במקרר עד יעבור זעם. יש לקבל את עצמך כמו שאת עכשיו, עד שאחליט אחרת.
למאמר המלא...
|